- Поздравляю Вас с богатым урожаем! Англичане бы ожидали, что в следующем году народонаселение страны прирастет преимущественно новорожденными мальчиками.

О грецких ореках молочной спелости нашла только, что они богаты витамином С - около 3000 мг% /не знаю такой единицы, sorry!/, почти во сто кратно больше, чем мандарины и яблоки. Их отличает повышенное содержание дубильных веществ, придающих определенную терпкость и слегка горьковатый привкус - да Вам этот вкус знаком! Ешьте их вместо миндаля и сухих орехов на 2-й завтрак или на полдник - и будете спать хорошо, потому что вообще в орехах  в биоактивной форме содержится мелатонин - гормон сна, к тому-же в благоприятном сочетании с омега 3; "92% содержания орехового масла - это омега 3 жирных кислот", как пишет в своей статье "Шепа орехи или „празник за ума”"/"Горсть орехов или праздник для ума"/ д-р С. Михайлова /Болгария/.

elena_flint
Очень познавательная и нужная информация. Спасибо вам! Я тоже нашла вот что:
Грецкий орех помогает при нервных расстройствах, сердечных и простудных заболеваниях. Он укрепляет печень, нормализует желудочную секрецию, избавляет от глистов. Известно также его свойство понижать артериальное давление и способствовать излечению от анемии.

Ядро грецкого ореха используют также как общеукрепляющее средство, полезное для восстановления сил после тяжёлых заболеваний, травм, операций и родов. Он улучшает состояние иммунной системы и необходим людям старшего поколения, беременным женщинам и кормящим матерям. Считается также, что его регулярное применение улучшает память.

Рекомендуемая порция грецких орехов – не более 5 ядер ежедневно. Этого будет достаточно для насыщения организма полезными микроэлементами, витаминами и может считаться своего рода профилактикой уже описанных выше заболеваний.

Вот, что я хотела узнать, и что меня "обрадовало" особенно - не более 5 ядер ежедневно.

Всем добрый день! У меня проблема, помогите !!!
Надо подготовиться к УЗИ.
На 2 дня исключить из рациона овощи, фрукты, молочные продукты.
Получается, что можно только мясо, рыбу, яйца ?
Буду очень признательна, если  откликнитесь на мою просьбу!!!   

Большое спасибо !!! Пойду на сайт. Про каши, я подумала, что без овощей их кушать нельзя, ну что делать, придется потерпеть.   

Добрый день!!! Подскажите пожалуйста, как питаться по системе  при обострении гастрита? Как поем салат, появляется боль в желудке.

Здравствуйте!!! не могла быть в сети и сразу столько вопросов возникло... пожалуйста помогите!
1. можно есть на завтрак фасоль, вместо каши?
2. можно такой обед: фасоль, грудинка(отварная) с тушеной капустой и овощной салат?
3. можно есть фасоль с яйцом?
4. можно есть фасоль с сыром "Адыгейским"?
Спасибо

Фасоль прекрасно с овощами готовить, и/или с грибами)))

Небольшое количество масла лучше добавлять в салатик перед кашей, растительный жир вполне сочетается с крупой.
Грибы-растительный белок, вот и исходите из этого при комбинировании продуктов согласно принципам системы БС)))

Отменила Татьяна эту тему.

Спасибо  вам Елена!!! вы мне очень помогли)))

Ксенечка=)
Я прочитала в интерете: У цейлонской корицы аромат сладковатый и очень нежный. Может она именно оттуда родом.  Поэтому и сладкая, а не из-за добавления сахара.
А вес он может и стоять какое-то время. У меня тоже бывает - неделю отвесы, неделю убавляются объемы, а вес при этом стоит. Так что все в норме, я думаю.

Посмотрела состав корицы в фирме Волшебное дерево, там нет сахара:

CОСТАВ Корица молотая.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
белки 3,99 г.
жиры 1,24 г.
углеводы 27,49 г.
энергетическая ценность: 247 Ккал

Арменуи
Татьяна Малахова
Спасибо!!Фуух..Да вот я палочками корицу нигде не найдуу(

Нуу..да,возможно!НО у меня еще 7 кг на пути!!

Отредактировано Ксенечка=) (2012-09-20 12:00:58)

Что вы скажите о роллах? они полезные?

elena_flint
я вчера кушала роллы из риса и лосося. мне понравилось, поэтому решила спросить, можно их или нет