Здравствуйте! Прочитала в разделе ответы на вопросы...... рекомендуется "пинок" в виде ЗД один раз в месяц, книгу только что выписала, что же это ЗД?

А разве Дружественный пинок и 3Д это не разные вещи?

Разные.  Но она  спрашивала

  Вот  я и ответила     о 3Д.

По ДД такое блюдо разрешено, оно не противоречит ни одному из принципов ДД. Я иногда практикую стакан кефира с парой столовых ложек отрубей.
Но в принципе, в нашем питании клетчатки вполне хватает.

Добрый день. Ну уж если пошла такая пляска, то  не только вес должен встать, но и объёмы. Но данные параметры рассматриваются только для дружественного пинка, а для 3Д плато не рассматривается, так как 3Д проводят с целью очищения организма, и единственное условие питаться по ДД системе не менее месяца, чтобы не было неприятных последствий.

Татьяна, у  меня похожий результат-15 кг за 1,5 месяца, думала круглой цифрой 20  отметить 2 месяца..но нет, вес встал почти на три недели, хотя объемы уходили по-немногу. сейчас  вес снижается  потихоньку. но прочитала, что при резкой потери веса могут быть опущения органов и испугалась-кто-то из девочек писал, что снизился слух на системе Борменталя из-за резкого похудения.  понимаю, что там другой подход, но резкая потеря веса присутствует  и там и и тут.  но не замедлять же искусственно,не косячить же чтоб приостановить отвесы. я не косячу,разве что позволяю редко кофе и порции рыбы немного больше (люблю ее..)

и спасибо Вам  за такую систему питания!!!!!!!!!!!!!!

Отредактировано Горчинка (2012-05-02 19:06:00)

У меня проблемы со щитовидкой, пью тиреотом за месяц -8,400 кг, у мамы вырезали год назад щитовидку - за месяц  -6 кг + в объёмах размер , итого мама за месяц два размера потеряла

Отредактировано Alionka (2012-05-02 22:14:19)

  Спасибо!  значит,  я не  совсем правильно  поняла про  плато..

Здравствуйте! У меня удален 3 года назад. А что Вас конкретно интересует?

вы врач -гастроэнтеролог ?у меня пятый месяц питания по "ДД"  есть проблема . а вы  не врач  даёте советы......увы, не у всех работает кишечник как у вас- не давайте за врача совет !

Здравствуйте! Ещё не дочитала книгу, но уже пытаюсь питаться правильно:) Вроде пока всё неплохо, но создаётся ощущение, что тело отекает, хотя я почти не употребляю соль, стала много пить - 3 литра воды в день, скажите пожалуйста, это пройдёт? неделю такое состояние, на каблуках тяжело:( может с непревычки? раньше я мало воды пила......

Отредактировано Dreaming (2012-05-15 23:58:28)

Вот это "почти" нередко приводит к тому, что часть выпитой воды остается в теле в виде отеков. Вы уже прочитали про натриево-калиевый баланс и задержку жидкости? До тех пор, пока этот баланс не наладится, отеки не пройдут, а будут только усугубляться. Попробуйте исключить соль хотя бы на 2-3 дня и посмотрите на результат.  Когда отеки сойдут и питание придет в систему, сами решите, нужно ли Вам присаливать пищу.

ЗДЕСЬ нажимаете в правом углу таблицы на НОВАЯ ТЕМА, это и будет ваш  дневник. Не забудьте сохранить ссылку и вставить в Профиле в Подпись)))
А линеечку можно создать, ткнув в любую линеечку, а там пошагово следовать!))
И приходите в тему Меню и отчеты за день-12, там мы поможем))

Спасибо, постараюсь не солить и пить поменьше..... Ещё вопрос: я сейчас активно работаю над заправками салатов (после исключения майонеза стало нелегко), стараюсь с помощью блендера делать что-то интересненькое... Так вот, уяснила, что растительные ж + животные ж сочетать нельзя, а если творог обезжиренный можно с растительным маслом? просто творог создаёт консистенцию, похожую на майонез, а масло хорошо это всё связывает при добавлении помидора и зелени.....