дневник красотки-конфетки

Поделиться312012-03-24 14:40:05

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

Чего бы ещё на ужин "сожрать"? А может и не надо?

Не надо! Сделай просто побольше порции, если не наедаешься.

Поделиться322012-03-25 18:34:19

Автор: Петрова Катя
Активный участник
Откуда: Санкт-Петербург
Зарегистрирован: 2012-01-06
Приглашений: 0
Сообщений: 435
Уважение: +3
Позитив: +1
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-05-03]
Провел на форуме:
2 дня 15 часов
Последний визит:
2015-01-02 00:23:33

Привет! Зашла с ответным визитом! Почитала дневничёк, результат есть - это здорово!
У меня муж, как и у тебя - за 100 кг вес перевалил. Он всё в меня не верит, а я его пытаюсь с собой на Дд посадить, что бы вместе Я последние недели две сошла с ДД по семейным обстоятельствам, вот теперь вновь вхожу в режим Надеюсь, что к лету я буду любоваться собой в зеркале, чего и тебе желаю!!!

0

Поделиться332012-03-26 18:46:36

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Ууух, как я сегодня накосячила!!! :tired: Утром в 5 часов встала, поесть не успела (сына в лагерь на электричке отвозила). Там выпила кофе черный со сливками и сахаром, а потом ещё и пян-се (тот же беляш, только на парУ). Посмотрим, что же будет завтра!

0

Поделиться342012-03-29 13:43:39

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Что никто ко мне не заглядывает. :disappointed:

Моё меню на сегодня
З - морковь так сгрызла, гречка+2кураги+ кефир 1%
2йЗ - орехи (миндаль) 10 шт + 2 киви+ яблоко маленькое
Обед - салат (огурец, перц, редис, капута+ 0,5 ст.л. ОМ), чечевица красная (0,5 стак. промыла и сварила на одной воде)+ шампиньоны с луком потушила(2-3 ст.л. раст.масла+ вода)
Ужин - салат тот же + скумбрия запеченная в пакете с луком

Кстати, а масло оливковое должно быть рафинированным или нет?

0

Поделиться352012-03-29 20:53:02

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина, добрый вечер!

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

Там выпила кофе черный со сливками и сахаром, а потом ещё и пян-се (тот же беляш, только на парУ). Посмотрим, что же будет завтра!

Ну и что после этого было? Если оставшееся время, ты питалась по ДД, то я думаю, что ничего страшного не случилось.

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

Ужин - салат тот же + скумбрия запеченная в пакете с луком

Менюшка хорошая, ну если сильно придираться - капуста не рекомендуется в сочетании с рыбой(плохо усваивается йод), но это не смертельно.

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

Кстати, а масло оливковое должно быть рафинированным или нет?

Любое растительное масло должно быть нерафинированым и желательно первого холодного отжима.

0

Поделиться362012-03-30 16:42:25

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Нона написал(а):

Ну и что после этого было? Если оставшееся время, ты питалась по ДД, то я думаю, что ничего страшного не случилось.

Да, Нона, действительно ничего не случилось. Хотя вес всё стоит 78, надеюсь на следующей неделе будет отвес.

Нона написал(а):

капуста не рекомендуется в сочетании с рыбой(плохо усваивается йод), но это не смертельно.

я просто забыла написать, что вечером сделала салат без капусты
Спасибо, что заглянула ко мне Нончик!
Сегодня пообедать не успела. На ужин съела салат (редис, огурец, перец болг., укроп без масла), судака запеченного с луком и приправами, шампиньоны тушеные с луком, а потом "полирнула" сыром 30% 1 платик (знаю - не надо было), а через время захотелось фундука, так я и его ещё съела штук 20. Вообщем, накосяяяячила

0

Поделиться372012-03-30 19:24:01

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина, добрый вечер!

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

Вообщем, накосяяяячила

Да уж, смешала все мыслимое и немыслимое. Уж если начала косячить, то придерживайся все-равно принципов ДД. Сыр, конечно, здесь лишний, можно было орехов сразу поесть. А все от того, что пропустила обед! Я по себе знаю, если пропущу прием пищи, то потом начинаю метелить все подряд! Давай, исправляйся.
Приятных тебе выходных и правильного питания!

0

Поделиться382012-03-31 10:51:50

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Нона написал(а):

Я по себе знаю, если пропущу прием пищи, то потом начинаю метелить все подряд!

Да, это уж точно! Конечно, исправлюсь...

0

Поделиться392012-03-31 14:43:53

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Мое меню на сегодня:
З - морковь сырая, геркулес 3 ст.л. запарен.+2 черносливы, творог 0,2 %
2йЗ - миндаль 10 шт, яблоко, киви
обед - салат (огурец+перец болг.+редис+приправа "Паприка" без масла), суп с чечевицей (чечевица+чеснок+томат.паста+фасоль стручков.+болг. перец+Прованские травы+ черн. перец+укроп свежий+ 1 ч.л. ОМ)
ужин - салат тот же+ судак запечен. (хвостик) + креветки

Ой, ну не могу я без косяков! Извините!!! Вчера вечером шампанского выпила (муж пиво пил, а я шампанское. Так он кружки перепутал и мне шампанского налил в пивную кружку). Так вот шампанское+грейпфрут (и сегодня на весах отвес, хотя может позже "отрыгнется") Когда же я перестану косячить?

Отредактировано Ирина Васильевна 2012 (2012-03-31 14:46:01)

0

Поделиться402012-04-04 06:38:56

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина, доброе утро!
Как настроение?Косячить перестала?
Это тебе для правильного питания

0

Поделиться412012-04-04 16:05:22

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Спасибо, Нончик! Очень нужный подарок. Настроение отличное! На улице +16. Да - косячить перестала. Но после ужина хочется почему-то орехов. Хотя я вроде и наедаюсь, а вот хочется именно орехов

0

Поделиться422012-04-06 17:43:42

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

УРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! Вес сдвинулся!

0

Поделиться432012-04-06 18:35:28

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

УРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ! Вес сдвинулся!

Ириша, поздравляю!

0

Поделиться442012-04-07 13:11:12

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Ой, спасибо Нона! Так приятно! А я вот не умею такие красивые открытки отправлять :blush:

0

Поделиться452012-04-08 08:22:33

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина, с Праздником тебя, дорогая!

0

Поделиться462012-04-12 13:52:01

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Я и маму на систему Т.Малаховой подсадила. У неё уже минус 5 кг за 2,5 недели :cool:

0

Поделиться472012-04-13 07:00:10

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина, доброго тебе утра и хорошего дня!

0

Поделиться482012-04-14 09:39:37

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирина, приветик!

Ирина Васильевна 2012 написал(а):

Ну, пожалуйста, научи отправлять открытки! Вернее, я знаю КАК это сделать, НО я не знаю ГДЕ их взять!

Я беру в Яндексе. Набираешь в поисковике: например,открытки с букетиками. Тебе велезут сайты с открытками. Там и смотри, что понравится.

0

Поделиться492012-04-15 08:48:19

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Ирочка, с Праздником!

0

Поделиться502012-04-15 10:46:24

Автор: ТАРОМА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: замкадье
Зарегистрирован: 2012-01-05
Приглашений: 0
Сообщений: 6343
Уважение: +91
Позитив: +5
Пол: Женский
Возраст: 61 [1964-01-14]
Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Последний визит:
2015-02-14 20:21:09

Иринка!С праздником!

0

Поделиться512012-04-18 05:38:29

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Нона
Танечка (ТАРОМА)
Спасибо вам большое за поздравления! Давно я сюда не забегала...
Сегодня я третий день на ЗД. Сначала я на Пасху набрала 1 кг (стало 78 кг), а с понедельника я на ЗД: в первый день -1,5 кг (76,5), во второй -0,5кг (76 кг). А как пройдёт третий - узнаю завтра!
Думаю через месяц на АЦ пойти (а может недели через 2 - посмотрим по ситуации)
КСТАТИ, на фото, которое на аватаре - у меня вес 76 кг (так что так я выгляжу сейчас). А щас фотку найду где у меня вес 85 кг

Отредактировано Ирина Васильевна 2012 (2012-04-18 05:43:18)

0

Поделиться522012-04-18 06:55:19

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

- это я с мужем на Новый год (около 85 кг)

-это я на свой день рождения - 8 марта (85 кг)

-примерно так я выгляжу сейчас (76 кг)

0

Поделиться532012-04-18 07:31:53

Автор: Ирина Васильевна 2012
Активный участник
Откуда: Новосибирская область
Зарегистрирован: 2012-03-10
Приглашений: 0
Сообщений: 151
Уважение: +1
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 44 [1980-03-08]
Провел на форуме:
3 дня 18 часов
Последний визит:
2012-12-10 17:27:12

Это я я сейчас сама себя сфотала (на автоспуске). Специально ту же одежду надела. Не знаю, заметна ли разница на фото, но, по-моему, по лицу уже заметно. Да и вещи стали заметно свободнее сидеть на мне (может этого и не заметно на фото)