это зависит и от количества соли.Соль задерживает воду в организме. Оно вам надо?Если уж совсем не можете отказаться, то используйте йодированную соль. А лучше все же перейти на приправы,лимонный сок,специи.

Спасибо, но меня все равно терзают смутные сомнения... ведь это же фруктоза, как ни крути

Так никто и не говорит категорично.Читайте правильно

Девочки, зацените коктейль. Рецепт был на передаче "О самом главном" . Женщина рассказывала что он уже на протяжении15 лет пьет такой коктейль: Натощак срезает пучок проросшей пшеницы (пшеница см 8) измельчает в блендере с водой, примерно 100г, процеживает, добавляет еще гр 100 воды и пьет. Ей лет 65, а выглядет на 50. И говорит нет проблем с кишками. А от кишок наших много зависит.

Как бы салат. Но во время приема пищи не пьем? Мне нравятся проростки пшеницы к овсянке утром. А полезность с фруктами, орехами, овощами принимаем. Что-то трава с водой не привлекает. А вот пучок травы пшеницы длиной 8см - если мягкие, наверное, будет отлично в салатах.

Отредактировано marinapol51 (2012-04-08 22:27:53)

Нет, сразу же после сна, вместо воды на голодный желудок. Только пить сразу же приготовленный. Нельзя чтобы он стоял, а потом пить.

Можно и курогрудку и творог и яйцо,но если рыба .вес лучше уходит,можно если нравится на ужин рыбку повторить
Хотя ,Т.В. творог не рекомендует,но пишет -любой белок.

Отредактировано Berta (2012-04-08 23:15:49)

Вместо - нежелательно. Нам необходим жир, особенно рыбий, ЛМ - лучше уходит вес.

Я уже запуталась, ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА,можно совмещать или нет сухофрукты с творогом НА ЗАВТРАК, т е салатик,потом кашку с курагой(парочку)+80 грамм творога?

  На завтрак необходимо есть углеводы (каша (овсянка, гречка)), если Вы сладкоежка можно добавлять чернослив, курагу. Я не добавляю совсем. Для меня лучше больше съесть фруктов. ГИ каши надо понижать либо салатом (морковь, свекла) либо творогом. Я ем на завтрак морковь+творог+овсянка. Я в самом начале ДД без мяса не представляла себе жизни. Ела на каждый обед грудку или постное мясо + тушеные овощи. На третьей неделе захотелось на обед фасоли. Возможно Вы не наедаетесь завтраком. Увеличьте порцию каши. По ДД сытость накапливается с каждым приемом пищи. Чтобы к ужину салат+рыба и дядя Жора не пришел пожелать спокойной ночи.

Встречный вопрос: а для чего вы ее купили? Вы не наедаетесь салатами? Или вам кто-то подсказал?
Лучше подарите ее кому- нибудь, это просто лишняя трата денег.

Здесь  ваши дневники Первый,   Второй,  Третий.
Оставьте 1 дневник.
Зайдите по  1 из ссылок. 
  Чтобы не потерять  дневник  , проделайте  следующее:
Правой  кнопкой  мыши  копируете   строку  браузера вверху- адрес  Вашего дневника.
  Далее  заходите  в свой профиль (кнопка "профиль  внизу  вашей аватарки  или   вверху страницы  на темно - зеленой  полосе"Профиль")  кликаете,  заходите в свой  профиль.
  Там  смотрите"Подпись" - заходите  в подпись.
Рядом  или ниже  слова  Nadezhda   вставляете  адрес   и пишите  - " дневник".
  Далее кнопочка  внизу  -  "отправить"
И  чтобы  не терять дневник -- подпишитесь  на него: Справа внизу страницы  дневник ( как и любой  темы) кнопка  "Подписаться на эту тему"   нажимаете. Вы  сможете найти его,  нажав  кнопку " подписка"  вверху страницы.
  Если  что непонятно,  спрашивайте!

Отредактировано Ludmila-Floj (2012-04-09 13:04:19)

Добавьте обезжиренный кефир к салату из морковки - в нем есть немного жира, как и в твороге. Этого достаточно, чтобы каротин усвоился.

Мне посоветовали. Сказали с утра с кефирчиком будет очень полезно....