"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник swallow для меню
Меню на 07.04
Завтрак
Салат (свекла+морковь+ салат "айсберг"+ тыквенные семечки+ ОМ))
Овсянка
Творог 100 гр
Второй завтрак
Яблоко+ мандарин+ орехи фундук 7 шт.
Обед
Салат (салат зеленый+ огурец+редиска+зелень) + кефир (заправка)
Курица отварная
Овощи тушеные(кабачок)
Ужин
Салат (помидоры+ зелень(базилик)+зелень+ ЛМ)
Семга припущенная
Ну вот я дурёха-то какая 
... Теперь всё снова надо искать....
Тань, может можно восстановить?Я потом свою запись удалю... надо же как то общаться..Я кликаю по ссылке, а попадаю в твой профиль.
Нашла тебя в "Дневниках". Ты в подпись поставила адрес профиля.
Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-04-06 22:29:27)
Будем общаться пока здесь, пока я переживу потерю.....
Будем общаться пока здесь, пока я переживу потерю.....
Тань, проверь... ты что то не так сделала...Я там тебе отправила инструкцию. Давай, обратись к svetelik 777Может она поможет восстановить дневник. Она - модератор по компу на форуме.
Танюшка, не горюй, а искать пробовала? Я сейчас поищу....
Да, Тань, я все твои сообщения пересмотрела через поиск. Нет его? Ка же так вышло Ты же новую тему открыла, почему старая пропала? Не пробовала спросить у модераторов?
Отредактировано маринуся (2012-04-06 22:49:02)
Девочки, когда завтра утром встречаемся?
Я только что вышла в эфир, дети приезжали.... было не до того.. Давайте завтра утром кто когда может отчитаемся.
Я сейчас попробую все меню составить...А то мне что-то сегодня плоховато было... Я уж писала...давление опять упало... никак моя организьма не хочет никаких перемен, жестоко сопротивляется...
Таня, а ссылка на старый дневник из подписи тоже сама пропала или ты удалила?
Как проснемся... Я встаю рано)) А сейчас пошла с горя спать... До утра!
Тань, я отправила сообщение модератору и твою ссылочку на дневник, и дату, когда ты зарегистрировалась. Может он поможет. Это в теме " Удаление аккаунта"
Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-04-06 23:44:40)
Спасибо, Ленусик!!!! 
Мой скап: barsuchok55 ( г Ессентуки)
Танечка, до утра... утро вечера мудренее, может можно восстановить еще как-то.... Спи спокойно, не горюй, впереди еще длинная дорога....
Прям чуть не расплакалась от твоих слов)))) Спасибо, Марин))))
swallow
Не нашла никаких следов вашего дневника. Очевидно, вы его случайно удалили целиком!
Жаль... Но все равно спасибо, Света!
Ничего, начнем заново!!!)))))
Привет!!! Мне от Админа пришло на почту сообщение для тебя, Танюш!: Плакать не надо.
В верхнем меню "Профиль".
В загрузившейся странице искать (Активность пользователя) показать все сообщения.
В загрузившейся странице с сообщениями ищем потерянное.
У меня тоже сегодня УРРА!!!Было 146,2 сегодня 144,2!!! Минус 2 кг!!!
Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-04-07 09:25:57)
Танюш, попробуй поискать... Но раз Света посмотрела, значит нету...
У меня тоже сегодня УРРА!!
Ленусик! Поздравляю!!!! Идем почти нога в ногу))) Вперёд к новым отвесам!
Я сегодня с таким удовольствием вернулась на ДД))) Все-таки, наверное, для меня это именно то, что я искала))
А про Дневник не беспокойся. Надо было переспать ночку и я успокоилась. Натаскаю ещё информации себе в домик!
Вы ведь с Маринусиком 
у меня остались)))))
Привет, Татьяна! Я, кажется, пропустила что-то важное у вас. Извините. Лазала по своему дневничку и нашла вас. Вы ко мне заходили как-то раза два))) Я ко всем знакомым заглядываю, а вас вот как то потеряла. Но если разрешите, наверстаю))
Заходите ко мне в гости, буду очень рада!!))
В загрузившейся странице искать (Активность пользователя) показать все сообщения.
Я уже тоже так искала, я писала, что все ее сообщения просмотрела.... как так могло произойти .... прям полтергейст однако )))))))
Ну Все, Танюшка - нету и не надо, так даже интересней )))) жить заново всегда здорово!!! Хорошо что на это еще есть силы и здоровье. Вперед, моя дорогушечка!!!
Главное что отвес хороший!!!! Это - важнее.
Отредактировано маринуся (2012-04-07 16:27:36)
Танечка, а ты морегадов употребляешь как нибудь? Вот хочу кальмаров попробовать, что-то рыба уже прям ну никак...
Добрый вечер!Прочитала все Ваши сообщения,пишу т.к.много похожих проблем с ЩЖ.Меня зовут Елена,напишите как можно к Вам обращаться.Я из Москвы,книгу пока так и не смогла достать(хотя испробовала все платные и бесплатные попытки).Подскажите как заказали книгу Вы?Если можно меню несколько вариантов.Огромное желание приобщится к диете ДРУЖБА
морегадов употребляешь как нибудь
Марин! Очень люблю морегадов)))
Вот тебе пару рецептов, я их на сайте нашла, хорошо, что на рабочем столе сохранила))))
Салат с моргегадами
Состав: айсберг, белый сладкий лук (тонкими кольцами, помять с лимонным соком), паприка, огурцы, помидоры, морской коктейль (разморозить, залить холодной водой, вскипятить и варить 1 минуту - кто спрашивал, почему морегады "не резиновые" - потому что их нельзя варить долго!).
Отваренных морегадов щедро залить лимонным соком и поставить в холодильник минимум на 3 часа - чтоб промариновались.
В этот салат хорошо добавлять маслины, но я их подала отдельно - для желающих. Желающие их съели
В качестве заправки - немного оливкового масла, и, возможно, лимонный сок (не переборщить, т. к. морегады мариновались в лимоне, лук разминался в лимоне...).
Салат почти по-средиземноморски
Пропорции по вкусу
Помидоры, огурцы, разноцветные сладкие перцы и зеленый салат порезать довольно крупно, репчатый лук тонкими полукольцами (еще лучше лук-порей, если есть), смешать в салатнике, добавить черные маслинки, маринованные малюсенькие луковички и солидную порцию любых морских гадов, еще раз перемешать. Заправить лимонным соком и чуточкой оливкового масла. Просто сказка!
Как я готовлю морских гадов: замороженный Морской коктейль промываю, даю оттаять, заливаю кипятком и ставлю на огонь. Довожу до кипения и кипячу не более 1 минуты. Вынимаю гадов из воды и щедро заливаю лимонным соком, даю им промариноваться не менее часа, а можно и всю ночь.
До связи!
Только вот один вопрос меня мучает.
Одежда вся стала свободней, из штанцов даже вылетела, а объемы СТОЯТ на месте... Что это?
Похоже к меня тоже не как у всех.....
Меня зовут Елена,напишите как можно к Вам обращаться.
Лена! Меня зовут Татьяна. А книгу заказать можно на форуме.
Ваш адрес у меня не виден, поэтому пишу Вам ответ в своем дневнике.
олько вот один вопрос меня мучает.
Одежда вся стала свободней, из штанцов даже вылетела, а объемы СТОЯТ на месте... Что это?
Похоже к меня тоже не как у всех.....
Тань, уходят внутренние жиры... а может быть ты не там меряешь? Главный показатель объем талии. 1 см - 1 кг.А вообще зависит от телосложения. Еще показатель лицо. 
Танюша, добрый вечер! Ты , наверное потеряла, где я тебе написала как делать дневник..Или я это Марине писала?
Выходишь на "форум"(там вверху всех сообщений) кликаешь, находишь на форуме тему"БЕСЕДКА", в ней тему"Дневники", смотри не попади в "Джентельменский клуб", тебе туда не нужно!!! Кликаешь, Открывается много , много тем дневников форумчан. Потом, в правом верхнем углу "НОВАЯ ТЕМА" . Кликаешь, открывается окно , там будет "ЗАГОЛОВОК". Ты пишешь там название дневника,"Танюшкины менюшки", например, а ниже маленькое сообщение, например: Завела дневничок для меню. Потом,отправляешь свое новое сообщение. Откроется новая страничка и ты копируешь в верхней строке браузера адрес и вставляешь его в свою подпись в профиле. Там в подписи всего места для 4-х сообщений. И отправляешь! ВСЁ! Ты из подписи уже ничего не удаляй! А если там не будет места, то проверь, чтобы в подписи все строчки шли друг под другом , без пробелов. Удачи!
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник swallow для меню