Дневник swallow для меню
Сообщений 91 страница 120 из 294
Поделиться912012-04-14 22:15:30
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Поделиться922012-04-14 22:16:52
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Поделиться932012-04-15 01:03:20
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Опять пришла весна. Сейчас
Жизнь снова стала светлой сказкой:
С Христовым Воскресеньем вас,
С великой и прекрасной Пасхой!
Прошел уже Великий пост,
А с ним – печаль и грусть, и страсти…
За возвращенье жизни – тост!
Да будем – в здравии и счастье!
В этот день Христос пришел,
Чтоб спасти наш мир от зол!
Слава вечная ему!
Побеждающему тьму!
Поздравляю всей душой
С этой радостью большой!
Отредактировано szdf12gh (2012-04-15 08:05:07)
Поделиться942012-04-15 02:33:58
С Праздником!!!
Поделиться952012-04-15 07:12:52
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Поделиться962012-04-15 12:37:48
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
Танюшечка!!!! С праздником!!!! 
Как настроение? Как накосячила сегодня или нет? Я - накосячила. Утром был кусочек кулича и кофе - райское наслаждление!!!! Мне было очень вкусно! Куличик хоть и покупной был, но прям кексик с изюмчиком - вкусный и сладенький!!! Как я оказывается по всему этому соскучилась... и никаких вкусовых изменений я не почувствовала.... Посмотрим как завтра будет вес. Дальше в течении дня буду питаться по ДДшному. Хотя сегодня я не собиралась давать себе поблажку...., обещала себе только мороженое, когда достигну 75 кг )))))))
Поделиться972012-04-15 15:45:56
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
И тебя Маринок с праздником!!!!
Я косяк спланировала вчера)))) Куличик был ВКУСНЕЙШИЙ!)))))) Дальше не отхожу от ДД.
Сегодня готовила для остальных членов семьи праздничный обед, мне, кажется, тягу к вкусной еде победить не удастся. Только силой воли можно заставить себя быть равнодушной к ней, только ради своего здоровья))) Мне так не хочется опять туда ...назад... к началу лиинеечки....
Так что иногда можно побаловать себя, особенно в праздники , но только чуть-чуть....))) 
Поделиться982012-04-15 16:38:38
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Поделиться992012-04-15 16:52:53
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Танюшка , привет!! С праздником!!!
Приходит Пасха в гости к нам,
И день чудесный предвещает –
За доброту воздастся вам,
Пусть каждый счастье обретает!
Здоровья крепкого желать
Хотим мы всем хорошим людям,
И добрым словом вспоминать
Своих родных и близких будем! 
Ничего, девочки, завтра нагоним!!!
P.S.Танюша, обрати внимание на мою подпись, пожалуйста! Вдруг, что услышишь? Дочке после декрета на работу выходить.
Отредактировано Елена Наполеоновна (2012-04-16 00:50:00)
Поделиться1002012-04-16 16:50:02
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
У меня тоже депресняк кажись начинается... Вся еда надоела. Сегодня реально снизила порции, нэ лэзэ....Наверное надо разнообразить меню. Но никак не могу разнообразить салаты...вчера ела молодые кабачки, натертые, свежие с разными там чесноками и пр. К вечеру раздуло меня так, мама не горюй.
Сегодня поддерживаю меню запланированное, но без энтузазизма.... 
Поделиться1012012-04-16 21:03:55
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Поделиться1022012-04-16 21:13:08
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
swallow написал(а):
Мне так не хочется опять туда ...назад... к началу лиинеечки....
Нет, Танюшка, назад не пойдем, только вперед. Уже много пройдено, поэтому только вперед, дорогушечка моя, только вперед!!! Я сегодня измерила себя и сравнила с шестью килограммами назад, когда села на ДД, ну очень страннно..., все - также...ничего не убавляется.... в чем прикол? Или на наших тушах + - 10 кг вообче никак? Ладно, посмотрим дальше.... По одежде как-то посвободнее вроде и туфли сегодня надела - они прям свободненько..., брючки летние, которые зимой не застегивались совсем - застегнулись! Значит движемся.
Внучка приезжала и с порога завопила: Ой, Мариночка, какая ты худенькая!!!!! (она нас всех по именам зовет с детства, даже пробабушку и прадедушку). Потом увидела мои длинные ногти (у меня таких уже давно не было, а после лечения от артроза коленок Афлутопом что-то выросли)и сказала: Ты что, еще и ногти накладные сделала? Ну ты ваааще на бабушку не похожа!!!!)))))
Отредактировано маринуся (2012-04-16 21:15:17)
Поделиться1032012-04-16 21:36:07
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Марин!
Я сегодня тоже замеры произвела. Так вот единственное, что уменьшилось - это талия на 5 см. 
Хорошо, что процесс пошел, а то хоть плачь... 11 кг минус, а никто и не замечает особо. Волюнтаризм какой-то! 
Поделиться1042012-04-16 21:37:34
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
маринуся написал(а):
- 10 кг вообче никак?
Ладно у меня вес-то ещё тот, а уж ты у нас худышка совсем)))))
Поделиться1052012-04-16 22:43:48
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Танюшка, привет!!! А ты что хотела после такого праздника , уменьшиться на 5 кг? Я тоже на 1 кг вернулась! Я не волнуюсь... и тебе не советую. Куличики то вкусненькие!!!А я 3 рюмочки коньячка выпила... 
Овощей кушала много, готовила, пробовала... воду мало пила. А сегодня опять к зубному ходила. 2 раза туда , сюда на третий этаж поднималась и одышки почти не было, а потом сама домой на маршрутке приехала. Во как!!!
Куда мы денемся? Все равно цели достигнем!!!
Поделиться1062012-04-17 02:19:08
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Танюша привет, хочу тебе подсказать в таблице на верху есть: выбрать дату, Настройки -зайди в настройки и том поставишь сколько стаканов выпиваешь воды и между завтраком ,ленчам,обедом,и ужином можно вести подсчёт
и тогда легче увидеть где чего добавить.Наталья.
Отредактировано szdf12gh (2012-04-17 02:19:57)
Поделиться1072012-04-17 10:59:58
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Елена Наполеоновна написал(а):
Куда мы денемся? Все равно цели достигнем!!!
C такими подружками - не сомневаюсь даже))))
Я за вами тянусь))) Ходить , однозначно, легче стало. Фигура становится ужас какой. Талия образовалась, зато "галифе" вылезли.... 
Будем с ними работать! 
Поделиться1082012-04-17 11:00:59
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
szdf12gh написал(а):
хочу тебе подсказать
Наташенька, спасибо за подсказку! Буду пробовать!
Поделиться1092012-04-17 13:23:18
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
Елена Наполеоновна написал(а):
Все равно цели достигнем!!!
Конечно достигнем! Ктоб сомневался!
Тань, а вес остановился... видно сказываются нарушения - не переживай, все будет хорошо!
swallow написал(а):
зато "галифе" вылезли.
От этого мне помогают колготочки с утяжкой в верхней части вверху 140, а внизу 40 ден. Только вот скоро тепло.... и колготки -не спасут, значит надо стараться еще схуднуть...
Отредактировано маринуся (2012-04-17 13:23:43)
Поделиться1102012-04-17 15:03:49
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Татьяна у тебя не да бор белков может поэтому тормозишь.
Выставляй своё меню на разборку тебе там подскажут где твоя ошибка.
Поделиться1112012-04-17 20:24:43
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
szdf12gh написал(а):
у тебя не да бор белков
Наташ, так и есть...недобор сказали и белков и жиров... Буду исправляться))))
Поделиться1122012-04-18 03:46:07
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
,Состав, ГИ, калорийность- http://volshebnaya-eda.ru/sostav-kalori … ij-indeks/
Танюша я тебе подбросила зайди посмотри должно понравиться.
Отредактировано szdf12gh (2012-04-18 03:52:10)
Поделиться1132012-04-18 10:51:51
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Татьяна,я рада что тебе эта ссылка пригодилась.Наталья.
Поделиться1142012-04-18 11:31:25
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Однако стоим, товарищи, стоим.....
Ну это хорошо)))) Надо организьму привыкнуть к происходящему..... Ждем-с, надежды не теряем-с))))) Продолжаем ДД!!!
Поделиться1152012-04-18 17:46:02
- Активный участник
- Откуда: Донбасс Украина
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 791
- Уважение: +29
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-09-09]
- Провел на форуме:
14 дней 8 часов - Последний визит:
2012-12-11 00:34:04
Зашла пожелать успехов и оптимизма .... !!! Все у нас ПОЛУЧИТСЯ !!!
Поделиться1162012-04-18 19:36:35
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
Танюшкин, лс смотри
Поделиться1172012-04-19 13:18:12
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Привет, Маринуська! ЛС прочитала, но не совсем разобралась... У меня небольшая беда....дома комп сломался НАСОВСЕМ! Купим только в субботу, воскресенье, время на работе ограничено, работы вал.... Появится времечко, обязательно разберусь как заказывать. Я бы взяла 2 кг)))) Может и кедрового маслица))))
У меня всё идет по плану, вес снижается по 200 гр, Ну это и хорошо)))На работе наконец-то заметили, что я схуднула маненько.. Сегодня сделала себе вкуснотищщщу такую))) Вместо салата башенки из баклажа, помидора и тертого сыра. А на второе гречка с опятками, собранными летом вот этими самыми ручками)))Сыта! Довольна! 
Поделиться1182012-04-19 18:42:26
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
swallow написал(а):
Появится времечко, обязательно разберусь как заказывать.
Да я закажу на себя, на тебя и Юлю, может пока там соберется и Ленок очухается)))). Тебе чтоб заказать регистрироваться надо.....Это я написала, чтоб ты посмотреть могла.... что не я орехами торгую)))
Юля тоже просила, я себе буду и тебе возьму. Можно и 2 кг, только я уж писала 3 - в вакуумной упаковке, это удобнее для транспортировки и хранения. В дороге этож тоже неделька. Рекомендую брать 3, а 1 кг кому-нибудь пристроишь-подаришь, а может и сама раскушаешь... у нас быстро 3 кг разошлись - сами не ожидали)))))
Про масло тоже узнаю - не знаю сколько стоит, но вижу что девочки брали в последний выкуп, приедет когда все узнаем.
Отредактировано маринуся (2012-04-19 18:43:49)
Поделиться1192012-04-19 23:09:40
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Танюшка, привет! Я никуда не делась... Я здесь! Я тоже потихонечку прихожу в норму. Мне тоже совсем некогда( Блин, все занятые такие!..) В субботу на свадьбу идем. Вот думаю, что с собой брать.. Даже не знаю, что будут подавать, только знаю, что вкусностей будет много... А шашлык , уж точно!
Не знаю в чем идти... Все свои вещи, кот. мне были малы, отдала, сейчас бы они мне пригодились. Вот за 1,5 дня что- нибудь себе состряпаю. Покроила костюмчик, завтра- послезавтра (до свадьбы)должна сшить. Все время мне портит походы в стоматологию, но конец уже близок, думаю во вторник все поставлю на место.
Поделиться1202012-04-20 01:29:53
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
http://jivilegko.ru/jivilegko/tehnika-dihaniya
Техника правильного дыхания
Татьяна если ненужно уберёшь