http://www.odnoklassniki.ru/group/54224580050965

Отредактировано ludmila davidova (2012-05-03 00:26:46)

добрый день!
меню на  12апреля.
з. овсянка 3ст.ложки,творог.
o.салат:помидор,огурец, eisbergsalat,подсолнечное м.,тушённые овощи:цукини, баклажан,

помидор, кур, грудка:100гр.
у.салат запечённая форель

снижение веса идёт каждый день.с 1 марта 6,800кг.
чувствую себя прекрасно, не знаю уже где, находится печень и поджелудочная железа.
спасибо т. малаховой за фундаментальный труд.можете защищать диссертацию.
желаю успехов.
L.Davidova

Сегодня 26 апреля,
Похудела на  8кг300гр
.Это за один месяц и 26 дней (начала питаться по системе 1 марта)
Лёгкость во всём теле, нет сонливости,нет необъяснимой лени.
Была у врача посоветовалась  и отменила препарат против холестерина.
Чем меньше химии,тем лучше.

Вес постепенно уходит.До цели осталось  немного.
  1кг 700гр, но буду и дальше продолжать питаться по этой системе.
  Теперь и моя дочь перешла  на эту систему питания.К  сожалению
  раньше было много скепсиса  и недоверия. Худела по диэтам, в которых
  нужно  было после обеда ничего не есть. Потеряла  так много времени, пока не
убедилась  (на моём примере ).что это  действенная , научно  обоснованная
система  прекрасно работающая. Получили наконец  2 книги.Посылка шла  2 недели.
Теперь очень многое  становится понятным.
 
Большое спасибо  Т.В Малаховой  за  эту  фундаментальную работу.

Отредактировано ludmila davidova (2012-05-13 18:06:44)

Ha дд уже 3месяца и 7дней.3а это

время сбросила 12.500(77.100 -64.600).было запланированно до 65.000кг., но я пошла
дальше, планирую 62.000кг., но не знаю насколько это целесообразно.Mой рост на
данный момент  155см.жира на боках ещё достаточно, от которого хотелось бы избавиться
и самочуствие хорошее и давление  нормализовалось.
спасибо T.B.Mалаховой за её систему питания.
3аказала ещё 2 книги для знакомых в германии, koторые получу только после 20 июня,
потому что, книг в наличии нет,ждут ,когда пришлют из Mосквы.Bидимо спрос  на эту книгу
в германии высок.

ник             людмила давыдова
    возраст       66
   oтвес           14
    дней всего  121
   нач.вес        77,100
   тек.вес        63,500   достигла желаемого веса

   ник            инга давыдова
   возраст      37
   отвес         7,500
  всего дн.    50
  нач.вес       94,400
  тек. вес       86,900

Счастье есть!  Есть вкусно и с пользой!

Пишу первую маску для тех кто не ленивый,кожа будет сиять как солнце и разгладятся ненужные морщины. 1 столовую ложку смеси трав лаванды,ромашки,липового цвета залить кипятком и дать немного настояться. Массу делим на две части. В первую часть добавляем 0,5 чайной ложки лимона и ставим в холодильник.Вторую часть подогреваем на водяной бане,кладем на марлю и теплой на лицо на7 минут,потом наверх холодную часть массы и сверху смесь глины с медом на 10 минут,не забываем,что глаз в это время прикрыты или огурцом или пакетиками теплого чая. Смываем,получается КРАСОТЕНЬ! Кто сделает,отпишите ощущения. Лифтинг маска. Первая,10 штук зеленого винограда очищаем от косточек и кожи,1 яичный желток и 1 ложка столовая глины- на лицо на 15 минут и еще одна 2 таблетки спирулины разводим водой ,добавляем 10 капель сока лимона,намазываем на лицо тонким слоем на 10 минут,когда первый слой высохнет ,кладем следующий и т д,Через 10 мин смываем,крем ночной обязателен. Да выполняйте же хоть 10 часть того,что пишу,спина колом стала уже  У кого в комнате стоит БАНКА С ВОДОЙ,с выведенной марлей на батарею? Я же просила делать увлажнение,никто не написал ,что в течении дня смачивает,увлажняет лицо?!  Я снова пишу фразу- кожа тоже хочет ПИТЬ!

рецепт от светлана светла10

Пишу первую маску для тех кто не ленивый,кожа будет сиять как солнце и разгладятся ненужные морщины. 1 столовую ложку смеси трав лаванды,ромашки,липового цвета залить кипятком и дать немного настояться. Массу делим на две части. В первую часть добавляем 0,5 чайной ложки лимона и ставим в холодильник.Вторую часть подогреваем на водяной бане,кладем на марлю и теплой на лицо на7 минут,потом наверх холодную часть массы и сверху смесь глины с медом на 10 минут,не забываем,что глаз в это время прикрыты или огурцом или пакетиками теплого чая. Смываем,получается КРАСОТЕНЬ! Кто сделает,отпишите ощущения. Лифтинг маска. Первая,10 штук зеленого винограда очищаем от косточек и кожи,1 яичный желток и 1 ложка столовая глины- на лицо на 15 минут и еще одна 2 таблетки спирулины разводим водой ,добавляем 10 капель сока лимона,намазываем на лицо тонким слоем на 10 минут,когда первый слой высохнет ,кладем следующий и т д,Через 10 мин смываем,крем ночной обязателен. Да выполняйте же хоть 10 часть того,что пишу,спина колом стала уже  У кого в комнате стоит БАНКА С ВОДОЙ,с выведенной марлей на батарею? Я же просила делать увлажнение,никто не написал ,что в течении дня смачивает,увлажняет лицо?!  Я снова пишу фразу- кожа тоже хочет ПИТЬ!