Мое меню на сегодня, вчера дома Интернет умер, не смогла разместить вчера! Прокомментируйте, плииз!
Меню и отчеты за день - 11
Сообщений 541 страница 570 из 1000
Поделиться5412012-05-03 09:41:42
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
Поделиться5422012-05-03 09:47:53
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
Елена Блонди написал(а):
ггггг))) Это я и результат питания по системе на лице))))))
Просто, крсотка. 
Поделиться5432012-05-03 09:48:17
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светла 10 написал(а):
убрала
Прекрасно, спасибо! А то отвлекает от выставленных меню!
Поделиться5442012-05-03 10:02:39
Девочки! А можно ли использовать агар-агар, он ведь из водорослей?
Поделиться5452012-05-03 10:05:49
- Активный участник
- Откуда: Татарстан г.Казань
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +3
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-03-09]
- Провел на форуме:
3 дня 11 часов - Последний визит:
2012-11-29 20:12:46
Светла 10 написал(а):
Девочки! А можно ли использовать агар-агар, он ведь из водорослей?
Можно
Поделиться5462012-05-03 10:12:57
Девочки,караул,помогите! Я удалила ссылку в дневник! Так мучалась ставить,надо мной сжалились и поставили,теперь ее нет.Мне было сделано замечание,чтобы я удалила старое меню,а я не там нажала,Что теперь делать?!
Поделиться5472012-05-03 10:17:51
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светла 10 написал(а):
Девочки,караул,помогите! Я удалила ссылку в дневник! Так мучалась ставить,надо мной сжалились и поставили,теперь ее нет.Мне было сделано замечание,чтобы я удалила старое меню,а я не там нажала,Что теперь делать?!
Смотрите на свое сообщение! Есть ссылка! Правда, она устаревшая)))
Отредактировано Елена Блонди (2012-05-03 10:18:41)
Поделиться5482012-05-03 10:20:01
Да,она есть,но написано,что устаревшая и что дальше делать?
Поделиться5492012-05-03 10:21:17
......и еще написано,что неверная,новый дневник делать??? Ответьте мне
Поделиться5502012-05-03 10:22:30
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светла 10 написал(а):
......и еще написано,что неверная,новый дневник делать??? Ответьте мне
Нашла через ваши личные сообщения))
Она? Сдаются только квартиры- я иду вперед
Поделиться5512012-05-03 10:26:22
Дорогая, у меня - стану стройной на этом бесценном сайте,а это другая- неправильная Что мне делать сейчас?
Поделиться5522012-05-03 10:27:24
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светла 10 написал(а):
Дорогая, у меня - стану стройной на этом бесценном сайте,а это другая- неправильная Что мне делать сейчас?
Ща поищем))
Ищите здесь:
http://budstroynoy.ru/viewforum.php?id=10
Отредактировано Елена Блонди (2012-05-03 10:33:27)
Поделиться5532012-05-03 10:28:48
Жду ответа как соловей лета
Поделиться5542012-05-03 10:42:38
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светла 10 написал(а):
Жду ответа как соловей лета
Сдаются только квартиры- я иду вперед
На 8 стр дневников:
http://budstroynoy.ru/viewforum.php?id=10&p=8
Сохраните ссылку на свой дневник в своей подписи, в Избранном и подпишитесь на него - ссылка на новые сообщения будет приходить в почту.
Отредактировано Елена Блонди (2012-05-03 10:45:24)
Поделиться5552012-05-03 11:21:47
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Кучканова Света написал(а):
Мое меню на сегодня, вчера дома Интернет умер, не смогла разместить вчера! Прокомментируйте, плииз!
Приятного аппетита!
Есть несколько замечаний: жиров маловато (можно добрать за счет семечек, кунжута, льняного семя), и постарайтесь перейти на Льняное масло, оно единственное насыщено Омега 3, жизненно необходимыми нам!
Поделиться5562012-05-03 11:45:21
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
посмотрите и мое меню на сегодня:
З: морковь, творог 80 гр, заправл.кефиром-всего 180гр, овсянка 3 ст.л. запареные с вечера;
Л:яблоко и 2 мандаринки;(поджелудка не беспокоит- гасить не стала)
О: салат из пекинской капусты, половины кабачка, сельдерея и много зелени, 1 ч.л.кедровых орешек, 1ч.л. льняное масло- 300гр, плюс 250гр гречка с овощами туш.,
У: салат с мидиями, из помидора,огурца,перца, много зелени, заправл.25 гр лим.сока, 1 ст.л. ЛМ -350 гр
воды - 2 литра.
Поделиться5572012-05-03 11:58:29
- Активный участник
- Откуда: Киев, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 225
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1968-04-20]
- Провел на форуме:
3 дня 12 часов - Последний визит:
2013-03-02 14:16:38
Всем привет!
Мое меню на сегодня
З: салат из моркови, череш.сельдерея, 2 ч.л. кедровых орехов, 0,5 ч.л.ЛМ (200 гр) + геркулес запаренный (150 гр)
О: за 20 мин. яблоко, затем салат из пекинки, св.огурца, череш.сельдерея (200 гр) + куриная печень с курогрудью отварные (200 гр)
У: (заказала в столовой) салат с ОМ (200 гр) + рыба запеченная (150 гр)
Поделиться5582012-05-03 12:01:30
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться5592012-05-03 12:02:33
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 995
- Уважение: +27
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-01-01]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа - Последний визит:
2013-08-05 18:15:02
alenka09 написал(а):
Л:яблоко и 2 мандаринки;(поджелудка не беспокоит- гасить не стала)
И зря.... дело не в поджел., а в том чтобы не дать образоваться жиру на наших с вами бедрах! Гасите обязательно!
А как у вас с кол-вом жира и белка? Успехов на весах!
Поделиться5602012-05-03 12:04:31
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 995
- Уважение: +27
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-01-01]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа - Последний визит:
2013-08-05 18:15:02
businka
Меню у вас хорошее! приятного аппетита!
Поделиться5612012-05-03 12:11:56
- Активный участник
- Откуда: Киев, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 225
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1968-04-20]
- Провел на форуме:
3 дня 12 часов - Последний визит:
2013-03-02 14:16:38
Vale-tina
Спасибо за комментарий
Поделиться5622012-05-03 12:29:16
Татьяна, добрый день, подскажите в настоящее время Таблица ведется или нет. не могу найти никакой информации по ведению Таблицы. Сегоднячетверг, хотела присоединитьсяксдаче инфо.....
Поделиться5632012-05-03 12:36:26
- Активный участник
- Откуда: г.сургут
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 184
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-07-31]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2012-11-30 12:43:41
Мое меню на сегодня:
з- салат щетка с л.с.150гр.,овсян.хлопья с творогом и курагой
о-салат из зел.редьки с луком и кефиром 200гр,суп пюре из перца и кабачка100гр,150гр колбасы из печени(см. в дневнике)
п-сибарит с яблоком и грушей 300гр
у- салат из св. овощей с л.м. 200гр ,пикша туш. с луком200гр
Поделиться5642012-05-03 13:36:41
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
Елена Блонди написал(а):
Приятного аппетита!
Есть несколько замечаний: жиров маловато (можно добрать за счет семечек, кунжута, льняного семя), и постарайтесь перейти на Льняное масло, оно единственное насыщено Омега 3, жизненно необходимыми нам!
Леночка, спасибо за коммент. По поводу ЛМ, тут все просто оно просто закончилось, нужно купить. А вот по поводу жиров? Можно ли в ужин добрать, допустим яйцом?
Поделиться5652012-05-03 13:53:17
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: +2
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-06-27]
- Провел на форуме:
2 дня 2 часа - Последний визит:
2012-10-09 20:28:18
zlata написал(а):
Татьяна, добрый день, подскажите в настоящее время Таблица ведется или нет. не могу найти никакой информации по ведению Таблицы. Сегоднячетверг, хотела присоединитьсяксдаче инфо.....
извините, что не Татьяна.таблица ведётся0только что отправила сама свой вес личным сообщением для Fretka.найти таблицу и инфу о ней можно прямо под названием сайта-тёмно-зелёная полоса-там написаны заголовки слева направо:авторский сайт, таблица т тд...
Поделиться5662012-05-03 14:03:53
- Активный участник
- Откуда: Киров
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 324
- Уважение: +7
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-26]
- Провел на форуме:
3 дня 9 часов - Последний визит:
2013-04-02 15:45:09
Ольчик72 написал(а):
Просто я бы не стала экспериментировать
Да я не эксперементирую, это сочетание не возброняется совсем, меня сама Татьяна Владимировна поправляла давно давно, в сочетании с желтком нельзя, а просто белок можно. Так что я в курсе.
Поделиться5672012-05-03 14:04:46
Светла 10
Поделиться5682012-05-03 14:06:19
Светла 10 написал(а):
Светла 10
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0504/5 … g?rnd=8675Подпись автора
Пожалуйста,приходите ко мне!
Стану стройной на этом бесценном сайте http://budstroynoy.ru/viewforum.php?id=10&p=8
У меня ссылка в дневнике не работает,не знаю туда ли меню поставила
Поделиться5692012-05-03 15:01:20
- Активный участник
- Откуда: Пермский край
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 532
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 4 часа - Последний визит:
2012-11-12 08:41:40
Светла 10 написал(а):
Светла 10
Привет. Сухофрукты не относятся к рекомендованным продуктам: это "концентрат" углеводов, судьба которых - либо превратиться в энергию, либо в жир. Тем, кому категорически не нравится несладкая еда, можно добавлять немного сухофруктов к каше, творогу и т.д. в качестве подсластителя. Сочетание "сухофрукты+орехи" не приветствуется, т.к. при малом объеме содержит много калорий, т.е. является слишком концентрированной едой, которая с легкостью может отложиться в жир. Таким образом, убираем сухофрукты с ланча (вообще или на завтрак к каше) и заменяем их фруктами
Поделиться5702012-05-03 15:57:29
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Кучканова Света написал(а):
Леночка, спасибо за коммент. По поводу ЛМ, тут все просто оно просто закончилось, нужно купить. А вот по поводу жиров? Можно ли в ужин добрать, допустим яйцом?
Нее... Яйцо не стоит.. Лучше семечки, кунжут к салату с рыбой, это будет более правильно)))
Меню лучше составлять за день, и выставлять здесь, чтобы можно было откорректировать))