Капец! Два раза печатала меню на сегодня, оба раза не смогла отправить. Все! Пошла спать

Ленулькин привет дорогая! Погодка нормальная. Ветерок я люблю, воздух свежий, 20 градусов, красота.

Наташенька да все хорошо, вот один мужчинка решил худеть, пойду книжку закажу, пока 

Сегодня: завтрак 9-30 морковь, свекла, базилик, салат, укроп, имбирь, ЛМ, ЛС -260 гр, геркулес на воде, творог 50 гр.
ланч 12-00 2 груши, 2 яблочка, творог 50 гр_
Обед 14-00 пекинка, помидор, сельдерей, горох нут, фасоль стручковая тушеная с чеснокм, помидором, луком, перцем=100 гр.
Ужин -пекинка, помидор -печень трески
Воды 2 литра

Уход за волосами

Из блога Натали.

Как заставить волосы расти

Хочу рассказать всем, как я год назад сделала "взрыв роста" волос на голове!

Для начала немножечко нудности - теории. Сам волос - мёртвый, живой же он лишь у кожи головы - в корне. Кончики секутся, а происходит это потому, что волос чешуйчатый и чешуйки отпадают, что порождает тонкость волоса на концах или же странные раздвоенные концы.

Спаять кончики волос может лишь масло и не простое, а тёплое.

Также, у нас на голове есть 20 % волос, которые и не растут, и не отпадают, висят себе и всё. Ещё у нас около 15% уснувших луковичек волос, которые "спят". Чтоб их разбудить я два месяца (!), регулярно (!) , не ленясь (!!!) делала перед мытьём головы масляную маску, после неё через месяца два-три у меня на голове начал расти пушок, и сейчас, по прошествии года, у меня волосы длиной по 20 см по всей голове, хотя мои до пояса достают.

Идём в аптеку и покупаем:

- витамины А и Е в масле;

- репейное масло (в любых его конфигурациях: с перцем, с алоэ и т.д.);

- касторовое масло;

- витамин В6 в ампулах;

- сок лимона (дома надавите ложки 2 на одну маску);

- димексид (это вещество, которое ускоряет проникновение веществ в кожный покров).

Всё просто: на водяной бане смешиваем все масла (на мои волосы до пояса я брала по 2 ст.ложки каждого, т.к. мазала не только корни, но и по всей длине). Разогреваем их хорошенько, но не кипятим! Минут 4-5-6 достаточно. Пальцем потрогайте, чтоб немного пекло. Снимаете с огня, быстро вводите витаминчик в ампулке (я брала по 2 ампулы на одну маску), сок лимона и столовую ложку димексида. Перемешиваем очень хорошо. Желательно перед этой маской вымыть волосы шампунем, чтоб не впиталась пыль и грязь. Первые две недели я так и делала: помыла волосы шампунем, подсохла и маску мажу. Начиная от корней, хорошо втирая, и до кончиков. Заматываемся кулёчком и полотенечком. Ходим так минимум час. Бежим в ванную и смываем. Смывать надо хорошо, т.к. масла жирные. Если у вас сухие кончики волос, то не сильно трите шампунем концы, пусть на них немного останется. Потом уже ухаживаем за волосами кто как привык: кто бальзам, кто другую маску, кто сушит и укладывает.

Делать такое надо перед каждым мытьём головы, хотя бы 2 раза в неделю, и постараться месяц выдержать. И потом вы увидите как начнут расти волосы.

После месяца использования я немного расстроилась, что не было эффекта, но через месяц смотрюсь в зеркало, а на голове у меня по линии лба волосы по 1-2 см, такие тоненькие! Я разделила волосы на пробор - и увидела что таки помогла маска! Правда новые волосы выросли кучерявыми, хотя сама шевелюра немного волнистая.

Удачи вам!