Девочки, принимайте в свою дружную компанию! И поделитесь информацией пожалуйста, очень сложно начинать. Прочитала книгу, потом полистала форум и в голове полнейшая каша! Нужно время, чтобы все уложилось, но начать хочется уже сейчас. Проанализировала свой привычный образ жизни: в нем все ровно противоположено информации, описанной в книге. Сладкие чаи с печенюшками на завтрак, пирожковый обед на бегу и ужин чем придется, и желательно побооольше. Такой дорожкой пришла к центнеру и проблемам по здоровью. Так что здравствуй, ДД!

Но столкнулась с рядом вопросов. Во-первых, не понимаю, что покупать в магазине. Вернее, у меня складывается какой-то мизерный список доступных покупок.
Завтрак: каша + кефир/творог или каша + орешки
Перекус: фрукты + кефир/творог или фрукты + орешки?
Обед: белки(мясо) + овощи
Ужин: белки(рыба) + овощи (свежие)
Правильно описала? Так вот, к проблеме того, что теряюсь в магазине. Ну с кашей, молочным, фруктами и белками понятно. А что делать с овощами? Я  специально поехала в крупный супермаркет, но из доступного увидела: помидоры, салаты, огурцы, перцы, морковь, лук, капусту (в сыром виде не ем ее, пучит), свекла (а с ней что делать, она же противная! варить?) Выходит, что я обречена на постоянный овощной салат на всю жизнь! Боюсь, через месяц смотреть не него не смогу. Даже если сгруппировать по паре овощей на каждый день недели. В общем, воображение нарисовало унылую тарелку с морковиной и помидором и маленьким клочком куриной грудки…
Помимо недоумения по поводу того, чем же теперь питаться, появился ряд продуктов, от которых сложно отказываться. Очень люблю орешки с медом и чаем. Если следовать системе, то пора от этого отказываться. А с чем в таком случае можно орешки? Фрукты? Сухофрукты? Оливки и маслины люблю. Их куда приплюсовать можно? И с бобовыми что делать? Раньше тушила фасоль в мультиварке 2 часа и потом на на сковорде в масле с луком и морковью дожаривала. Такое блюдо – нарушитель? И что с яйцами делать?

В общем, пните в нужном направлении, кто может, а? Или ткните носиком в аналогичную тему.