Добрый день!
Правильно, Ваш организм начал отдавать лишнею воду, т.к. Вы сократили сильно соленые продукты.

Так у многих болит голова, ваши клетки начали освобождаться от токсинов и токсины перешли в кровь от чего и болит голова, все это прошло бы, нужно было перетерпеть.

А вот это Вы зря сделали, что перестали питаться по ДД, лучше бы немножко подсолить Вам свои блюда и давление пришло бы в норму. То, что Вы обожаете жирное, значить не правильно питались по ДД или у Вас не сильно с мотивацией.

Я бы не назвала себя толстяком у меня лишнего килограм 10-15 всего, при росте 164 см. у меня вес 68 кг. И отёками я не страдала.

Почувствовапа я себя плохо именно из-за пониженного артериального давления, так сказал фельдшер,.

Возможно, если бы я добавила соли такого бы не произошло, а когда я питалась по ДД я естественно не ела не чего жирного, в основном каши правда на молоке но без масла, и различные салаты заправленные низкой жирности йогуром 2,5 процента.

Я на одном форуме прочитала - это было бы смешно, если бы не грустно. Там один умник, послушав меня на ТВ, стал питаться исключительно капустой без соли, заправляя её обезжиренным кефиром. И потом через несколько дней заявил, что вся эта система - шарлатанство и ему не помогло. Вот только про систему он ничегошеньки не узнал.

Ну где тут ДД?

Опять же - где???
Суть системы - в том, чтобы питаться нужными продуктами в нужном количестве, в правильных сочетаниях и определенной последовательности. Это то, что касается еды. А ещё есть вещи, которые не касаются еды, но также влияют и на вес, и на здоровье и самочувствие.

Всем спасибо за ответы! Да возможно я не всё правильно поняла про питание по ДД. И книги я к сожалению не читала, но пока нет возможности её выписать. Попробую всё сначала перечитать написанное на этом сайте и следовать всем принципам, может на этот раз всё получиться. А можно я все таки не буду сильно ограничивать соль, ведь не много отступать можно от правил?

Приходите в тему Меню и отчеты за день, мы там все учимся правильно питаться по системе!
Меню и отчеты за день - 13

Пейте воду не залпом, а глотками, в первом случае она проходит транзитом, не успев омыть клетки организма и прихватить всякую бяку из организма.
При очень низком давлении можно присолить слегка(!) пищу в тарелке, лучше всего морской солью, измельченной ламинарией (в аптеках продается), солью с пониженным содержанием Na... В стеблях сельдерея, в помидорах, баклажанах -много солей и микроэлементов. Готовьте и ешьте морскую рыбку (не солёную, а замороженную) - скумбрию, селедку, семгу, лосося, в их составе много соли от природы. Морегады, особенно креветки, уже слегка подсолены при отваривании и заморозке. Позволяйте себе немного сыра, печени трески - желательно днем, чтобы не было отеков.
Ну, и, естественно, салаты-большое количество клетчатки требует много воды, которую впитывает клетчатка, чтобы быть выведенной из организма!)))

И у меня тоже проблема,когда пью,часто "бегаю".особенно тяжело,когда из дома выхожу и поблизости нет туалета.у меня так с раннего детства.диабета нет.но,однажды,когда перенесла приелонефрит,делали ультразвуковое исследование и выяснилось,что у меня раздвоенные почки.не патология,просто сильнее работают.

Вообще-то жизнь отравляет не потребность посетить туалет тогда, когда "приспичило", а лишние килограммы и отеки. Чтобы их вывести, туалет и частые походы туда просто неизбежны: не в воздух же будут уходить эти "богатства". Так что выбор простой: или потерпеть временные неудобства, или всю жизнь носить это добро с собой...

                                                                  Спасибо за ответ, выбор был сделан давно, но начал осушествляться только с вашей помощью, в этом и есть главное отличие, мечты на диване с пирожком в руке или движение к цели.