Айра, какое красивое имя! Принцесса из кельтских сказаний. То что выделила - не поняла что это? Кофе, молоко не пьем. Салата делаешь мало, надо гр.400, а то оголодаешь))
Это время( рм) - дошло))

Отредактировано Ленулькин (2012-08-08 19:11:47)

Девочки, извините пожалуйста, но я правда не знаю, что такое салат-щетка.   Где можно узнать его рецепт??

Всем привет, проверьте моё меню на завтра пожалуйста.

Но вообще-то в Украине ЛМ в аптеках продают))

у меня замечание  по ланчу -  дыня имеет ГИ=60. На первоначальном этапе  мы едим фрукты с ГИ до 50.  будьте осторожны - это нагрузка на поджелудочную.
  А на обед  у Вас котлеты и окрошка?  Давайте краткие пояснения  к меню, чтобы не гадать и не задавать наводящих вопросов.
   Ужин  слишком жирный. Меню желательно составлять так, чтобы жиры равномерно распределялись по всему  меню, а не сосредотачивались в ужине. Я бы убрала  масло из ужина, убрала бы творог из завтрака и добавила  семя льна, семечки тыквы.
  Приятного аппетита!

Большое спасибо за советы, буду исправлять ошибки.

здравствуйте, а разве перед персиками за 20мин не надо 1 стакан кефира 0%?

Мое меню:

Елена благодарю за линеечку.

http://lines.nadietah.ru/

Добрый день проверьте меню на сегодня !

Доброго всем дня!
Попрошу посмотреть мое меню на сегодня и строгим глазом оценить ))))

заранее благодарю,
Алла

Проверьте ,пожалуйста меню.
Ланч -за 20 минут пила кефир...
В полдник гуляла в саду и не сдержалась скушала огромные 2 сливы!