Всем спасибо за заходы в гости! Я вернулась!
Отдыхали мы на Азове, в п. Кучугуры. Бархатный песок, теплое море, мало народу, красота! Водичка - чистейшая. Стоишь в полный рост и ноги видно.
Из моих съестных достижений - завтрак мой был исключительно ленивым - творог + курага или творог + огурец-помидор. Обед - рыбка или мяско с тушеными овощами. В ланч ела персик или орабуз с орешком. Вечером - мяско, в основном курочка. Не совсем правильно, клетчатки мало, масла мало. Но это я себе расслабон устроила. Просто хотелось ОТДЫХА. Был правда срыв в виде свиного шашлыка вечерком. Но как же было тяжело моему несчастному желудку!
А как приехали - сразу скумбрию запекла. Благо она у меня в морозилке дожидлась заветного часа. Завтра в поход за правильной едой в магазин.
Снижаемся!
Сообщений 61 страница 70 из 70
Поделиться612012-09-04 16:55:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
19 часов 19 минут - Последний визит:
2012-09-13 09:19:19
Поделиться622012-09-11 16:43:08
- Активный участник
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1795
- Уважение: +78
- Позитив: +94
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-12-22]
- Провел на форуме:
14 дней 5 часов - Последний визит:
2017-02-03 21:38:33
Наталя привет! Прочитала про твои мытарства - смотрю потихоньку получается у тебя правильно питаться) Только что-то редко пишешь и почти не заходишь в дневничок.
Поделиться632012-09-11 19:33:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
19 часов 19 минут - Последний визит:
2012-09-13 09:19:19
Эх девы мои. Третий день творится со мной пищевое безумие - каша как положено, салатик, + печенки. АГа, да заедаю я свой стресс. Неудавшаяся беременность. Выкидыш на раннем сроке. Пытаюсь взять себя в руки. Но мысли вообще не там..
Еще доча приболела, сопли-кашель, дома лечимся, работы завал , готовить не успеваю. Вот на вечер съела форель слабосоленую....
Надо встряску мозгу делать. А то вся задерганная какая-то.
Какие продукты у нас нервы успокаивают?
Отредактировано Наташа_Таша (2012-09-11 19:37:51)
Поделиться642012-09-12 10:10:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
19 часов 19 минут - Последний визит:
2012-09-13 09:19:19
Утро начала правильно. Салат - помидор+красный репчатый лук, горчичное масло, семя подсолнуха. Овсянка запаренная кипятком + 5 шт кураги+ 6 шт миндаля.
Днем буду пикшу запеченную + салат листовой.
вечером творог , салатик с маслом
Пора брать себя в руки!
Поделиться652012-09-12 23:59:08
- Активный участник
- Откуда: Тула
- Зарегистрирован: 2012-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +17
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-07-29]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2013-03-20 18:38:32
Привет! Извини, что не писала сразу, тоже много работы. Вот забежала на минутку.
Очень приятно познакомиться! сколько хожу по сайту, туляков не встретила. Из Новомосковска мне не ответили. Но вот нас теперь двое. Уже веселей!
Отдохнула хорошо?
Мы тоже отдыхали, можешь посмотреть фотки! У меня младшая тоже болела, наверное, вирус бродит по Туле. Очень многие сейчас болеют. Так что выздоравливайте!
И немного критики...
вечером творог , салатик с маслом
Это опять растительные и животные жиры!!!!
Пиши!
А по поводу настроения и проблем. Как говорят: "Что Бог не делает - все к лучшему" Может немного неуместно, но время лечит и оно всегда раставляет правильные приоритеты.
И еще один вопрос. Если не секрет, почему не указала возраст?
Отредактировано UMNIZA (2012-09-13 00:06:07)
Поделиться662012-09-13 09:19:11
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 78
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Провел на форуме:
19 часов 19 минут - Последний визит:
2012-09-13 09:19:19
Олечка, спасибо за ответ.
Ужина не было вчера. Пообедала, пото пила чай , воду и вечером вообще еда в рот не лезла...
Возраст мой - 33 года 
Итак, сегодня с утра стакан воды. Каша овсяная (кипяток)+ 5 шт кураги.
Поделиться672012-09-13 21:13:55
- Активный участник
- Откуда: Тула
- Зарегистрирован: 2012-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 374
- Уважение: +17
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-07-29]
- Провел на форуме:
4 дня 4 часа - Последний визит:
2013-03-20 18:38:32
Привет! Настроение видимо не очень. Но все равно надо есть, даже если не хочется, иначе "оборона крепости" (твое тело) возьмет вес из воздуха. Поэтому бери себя в руки и продолжай жить. Ведь те, кто рядом с тобой в тебе очень нуждается. Нельзя об этом забывать. Ведь самое дорогое рядом, они тебя любят и надеятся на твою любовь. Переключи внимание на них. Хоть это и тяжело, а, иногда, кажется, невозможным. И твое здоровье нужно не только им, но и тебе, потому что больной человек никому не ннужен, и становиться обузой близким, а мы со свом весом недалеко от больных, нам надо думать о будущем, ведь наша жизнь только начинается.....
Отредактировано UMNIZA (2012-09-13 21:18:22)
Поделиться682012-09-18 16:02:35
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 385
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-10]
- Провел на форуме:
8 дней 11 часов - Последний визит:
2013-03-05 15:17:00
Наташа, хочу поддержать тебя.
Прерванная беременность может быть из-за гормональной нестабильности, а наша система за счет правильного питания восстанавливает гормональный баланс. Дай себе установку - 6 месяцев придерживаться правильного питания. И все будет хорошо, вот увидишь!
Я знаю как тебе тяжело - сама такое пережила. А дочку родила в 36 лет
Поделиться692012-09-24 12:35:36
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 385
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-10]
- Провел на форуме:
8 дней 11 часов - Последний визит:
2013-03-05 15:17:00
Наташа, форум закрывается Кому нужна помощь по ориентировке форума пишем в этой теме может в одноклассниках увидимся. Холодкова Ирина г. Люберцы 41 год.
Поделиться702012-09-27 10:36:56
Наташа, приятно познакомиться! Не расстраивайся, ты своим родным должна быть опорой и главное здоровой опорой. У меня подруга родила первенца в 47 лет, а до этого все были неудачи. На новом сайте прочти статью о психологических аспектах. Не подпускай к себе мысль " плевать на все", глуши ее сразу: можно сразу ее мысленно гнать типа " я похудею и буду здорова для своих близких и родных", можно чем-то отвлечься уборка, готовка, шитье и т.д.