если сушит кожу - посмотрите повнимательней на норму потребления жиров - может у вас их слишком мало?
У меня сейчас немного сушит кожу рук, но это связано с морозами, у меня всегда так.
Как вы себя теперь чувствуете?
Сообщений 271 страница 300 из 1000
Поделиться2712012-01-26 11:20:21
Поделиться2722012-01-26 11:34:07
На системе 21 день. Самочувтсвие отличное! Есть небольшие проблемы, как и у многих *думала только у меня так, наивная* Т.е. сухая кожа вокруг ногтей вплоть до трещинок, и вообще суховатая кожа стала. Но т.к. все решаемо, то и прекрасно!
В плане самочувствия - никаких нареканий. Сразу пошло, как по маслу. Ну да у меня и раньше головные боли пару раз в год случались только.
Энергии хоть отбавляй, хоть и недосып постоянный - грудной ребеночек не дает маме как следует выспаться и еще не известно, когда даст.
Поделиться2732012-01-26 11:35:09
Доброе утро, сторйняшки!
Просканируйте мою менюшку на предмет косаков:
З. овсян. хлопья -4 ст.л. запареные, творог 0%-100 г
Полдник-фрукты-400 г, орехи 2, шт лм
О:курогруль на пару-150г, салат капуста, морковь, череш.сельдерей, заправка-кефир
П: творог0%- 100г
У:семга на пару, салат от обеда с льнян.маслом
Пью как надо по схеме. Все-без соли, не проблема.
Что не так? Пока только позавтракала, есть возможность скорректировать.
Отредактировано Irishechka2803 (2012-01-26 11:38:16)
Поделиться2742012-01-26 14:50:12
дочке прививку АКДС поставили ножка отнимается
Привет медицине. У меня ни дочь (31 год), ни внуки (5,9 и 2,5) -никто не имеет ни одной прививки. Вру, дочь имеет одну при рождении, после которой 11 лет на учете у всех возможных специалистов стояла. Когда дочке исполнилось 6 месяцев, приняла решение, что я сама буду ответственна за ее жизнь и здоровье и больше ни одной прививки.
Поделиться2752012-01-26 15:29:21
сейчас немного сушит кожу рук
Иду в "колонне" со всеми. Голова отболела, желудок успокоился, теперь сушит губы и руки. Жиров у меня мало, подсчитываю БЖУ, жиров 11, иногда 19, редко 25 г. А ведь предупреждали от балансе.
Отредактировано Лизавет (2012-01-27 10:56:41)
Поделиться2762012-01-26 15:54:56
Вот это выдержка и самообладание!!! Поздравляю.
Спасибо!)
Поделиться2772012-01-26 15:59:25
У меня очередная радость) После двух недель употребления фруктов во 2 завтрак перестало дуть кишки)
Поделиться2782012-01-26 16:00:56
После двух недель употребления фруктов во 2 завтрак перестало дуть кишки)
поздравляю Вас с приспособлением организма!
Поделиться2792012-01-26 16:05:35
О:курогруль на пару-150г, салат капуста, морковь, череш.сельдерей, заправка-кефир
Irishechka2803, может уже поздно комментировать, НО Вы себя любимую обделили тушеными овощами на обед.
и вечером по-моему не стоит маслом салатик заправлять, лучше ЛС. Масло не позднее обеда употребляем.
Поделиться2802012-01-26 17:07:01
Голова отболела, желудок успокоился, теперь сушит губы и руки.
немного тоже сушит. Обветрила нижнюю губу, вот теперь думаю обветрила ли? Мазала несколько дней на ночь мёдом и днем тоже. Хорошо помогает
Поделиться2812012-01-26 17:10:46
Доброе утро, сторйняшки!
Irishechka2803, может уже поздно комментировать, НО Вы себя любимую обделили тушеными овощами на обед.
Привет медицине.
Девушки... Ну ведь есть же специальная тема для обсуждения меню и на "поболтать обо всем".
Я же специально просила в этой теме - только о том, как вы себя чувствуете!!! Чтобы понимать, что и как, может чего посоветовать. А не перечитывать кучу постов на другие темы. Если оно вам не надо - воля ваша.
Ближе к вечеру поудаляю нетематические посты, не обижайтесь. Лучше сейчас перенесите их в нужные темы.
Поделиться2822012-01-26 18:06:48
Девочки, скажите, пожалуйста, а ночью кто-нибудь пьет воду? Когда я просыпаюсь по естественной надобности ( все-таки 1,5-2 л воды выпиваю), то мне так хочется пить ( чего сроду не было)и самочувствие такое как-будто с вечера лишнюю рюмку спиртного выпила (совсем не употребляю) Ужин состоит из салата и рыбы (просто запеченой, или по ДД в кефире). Но вес уходит-было 85, стало 81кг!
Поделиться2832012-01-26 18:59:48
сегодня чувствую себя отлично, а вот вчера целый день меня морозило...
Отредактировано Vale-tina (2012-01-26 19:04:05)
Поделиться2842012-01-26 19:45:17
Девочки, когда вам чего-то не будет хватать - организм сам начнёт вам подсказывать)
Моя мечта, пока я даю, что надо, и он подчиняется, иногда с трудом. Тяжело салаты переношу без соли. Овсянку - пожалуйста, рыбу могу, а салаты тяжеловато.
Самочувствие хорошее, ощущение, что иду по правильной дорожке. Ножки практически не отекают, хотя раньше не могла просидеть за компом и 30 минут, ноги надувались, образовывались кровоизлияния. Настроение улучшилось. Беспокоят ещё головные боли и сонливость.
Отредактировано Тат_Влад (2012-01-26 19:55:02)
Поделиться2852012-01-26 23:32:47
Девочки, скажите, пожалуйста, а ночью кто-нибудь пьет воду?
приветик, да у меня бывает
Поделиться2862012-01-26 23:37:23
да у меня бывает
Ага и у меня бывает прям очень пить хочется. Я уже стал рядом с кроватью стакан водички ставить. А то бегать лень особенно через мужа перелазить... он уже ворчит... Я даже как то спросонья упала не рассчитала немного...
Поделиться2872012-01-26 23:50:59
Девочки, скажите, пожалуйста, а ночью кто-нибудь пьет воду? Когда я просыпаюсь по естественной надобности ( все-таки 1,5-2 л воды выпиваю), то мне так хочется пить ( чего сроду не было)
я ночью пью, если хочу.
мне сейчас все время пить хочется, организм прям требует, с трудом выдерживаю 40 мин. после еды, пью очень много, 2,5 литра это нижний порог.
самочувствие такое как-будто с вечера лишнюю рюмку спиртного выпила (совсем не употребляю)
у меня такое было на начальном этапе. день нормально, день "похмелье" сейчас все прошло.
Поделиться2882012-01-27 00:13:17
с трудом выдерживаю 40 мин. после еды, пью очень много, 2,5 литра это нижний порог
Стала с баклашкой ходить к куллеру, теперь вижу - 3 литра на работе, а ведь еще и дома. Что-то много. Стала пить небольшими порциями. Летом часто видела, как люди на улице с простой водой в руках, еще удивлялась, чего такая жажда. Теперь сама без воды не могу.
Поделиться2892012-01-27 00:29:49
Лизавет
мне кажется это один из этапов, организм избавляется от лишнего, поэтому требует воду, пройдет время, все устаканится, будем пить ровно столько, сколько нам нужно, хотя и сейчас, думай пьем столько, сколько нужно
Поделиться2902012-01-27 03:41:00
После двух недель употребления фруктов во 2 завтрак перестало дуть кишки)
Нужно взять для себя на вооружение, хотя я ем фрукты и утром и в полдник, но...
Поделиться2912012-01-27 03:42:53
а ночью кто-нибудь пьет воду? Когда я просыпаюсь по естественной надобности ( все-таки 1,5-2 л воды выпиваю), то мне так хочется пить ( чего сроду не было)
Я ночью пью и не парюсь об этом))
а вот вчера целый день меня морозило...
Ооо, меня то же позавчера и до этого дня 2 морозило, а я подумала, что холодно вквартире, ведь на улице -16-22.
А это м.б. совсем от другого?
Отредактировано if (2012-01-27 03:47:01)
Поделиться2922012-01-27 05:46:09
часто видела, как люди на улице с простой водой в руках, еще удивлялась, чего такая жажда. Теперь сама без воды не могу.
Аналогичная ситуация. И 40 минут до питья после еды тоже кажутся долгими,
и ночью пью, если захочу, но я считаю ,что мне сейчас нужно во всем потакать
своему организму, он же "умник-разумник" и не хочет ни сладкого, ни мучного,
за что ему нижайший поклон ( заодно и зарядка). Разве что, еще кое-какие кушанья
просит подсолить,но это вопрос времени.
Поделиться2932012-01-27 08:22:25
Совершенно незаметно пропала бессонница. Засыпаю сразу и просыпаюсь довольно легко, хотя сплю существенно меньше нормы. Если позволите, я еще про мужа напишу, он уже практически полностью ест то же, что и я. Так вот он меньше стал спать (до этого спал часов по 14, так как все время была сонливость), почти совсем не устает, активен И МНОГО УСПЕВАЕТ ДЕЛАТЬ ПО ДОМУ.
Перестали болеть ноги -это очень существенно, я совершенно не хромаю.
Поделиться2942012-01-27 08:34:21
У меня тоже изменился режим сна. В 21 хожу уже сонная, в 22 ложусь спать. Встаю в 5.30 без будильника совершенно отдохнувшая. Похоже, что живу по солнцу, ну или почти по солнцу.
Поделиться2952012-01-27 08:52:08
Кто-нибудь может поделиться опытом? Мне сегодня все кажется очень кислым. Грешила сначала на кефир, но сейчас даже сладкая груша сводит скулы. С чем это может быть связано?
Поделиться2962012-01-27 11:42:18
А я воде привыкла и не замечаю,что не соленое.
Здорово! Это сразу пошло или постепенно? Я рыбу, курицу могу, а салаты и тушеные овощи никак.
Поделиться2972012-01-27 12:48:04
Без сахара лет 30,а вот соль спокойно переношу ,с первого дня себя настроила.Знаю,что надо-значит надо,а вообще очень солёное люблю.Морозило и меня,Татьяна сказала,что это возможно не хватает или жиров,или белков.Пересмотрела меню и всё прошло.НО, другая проблем(не понимаю, что это) -сохнет кожа и появилось много веснушек на руках ,особенно,от запястья до локтя на правой руке.А кожа "морщится" ,возможно от потери веса? Объёмы-то уходят.
Поделиться2982012-01-27 13:48:42
Сохнут локти,покрылись корочкой. Но,думаю ,что это хорошо- из нутра наружу.
Поделиться2992012-01-27 15:21:15
У меня тоже изменился режим сна. В 21 хожу уже сонная, в 22 ложусь спать. Встаю в 5.30 без будильника совершенно отдохнувшая. Похоже, что живу по солнцу, ну или почти по солнцу.
У меня так же)) Здорово, учитывая, что 2 года у меня было расстройство сна
Поделиться3002012-01-27 15:25:43
поздравляю Вас с приспособлением организма!
Спасибо!)