Менюшки свои выкладывай, не стесняйся, можно сразу и откорректировать

Заметила: стало трудно подниматься по лестнице, нужны перерывы.

Lulun
Ой!...  С днем рождения! Счастья, удовольствия и любви желаю!

Lulun
С Днем рождения!

Отредактировано Svetilnik 777 (2012-02-09 18:08:22)

Из отчета девочек с вебинара:

2. Трескается и сохнет кожа - почему
- потому что зима, желательно увлажнять воздух впомещениях
- не хватает жиров в организме
- недостаточное количества белка в суточном рационе
- гипофункция щитовидной железы.
- плохое капиллярное кровообращение.
  Татьяна порекомендовала для рук и мест где сухая кожа (локти) использовать скраб на жирной сметане: 1ст.л жирной сметаны и 1ст.л молотого кофе все перемешать и использовать для смягчения кожи

Lulun
С днем Рождения!!!

Отредактировано Vale-tina (2012-02-09 19:04:52)

А я могу посоветовать смазывать кожу рук лимонным соком и растительным маслом во время заправки салата, очень хорошо помогает от сухости

Всем доброго вечера!Сегодня кто-то из девочек писал по поводу отвратительного качества овощей и фруктов(т.е большого к-ва в них химии).Я спасаюсь уже несколько лет от этого добра- прибором ОЗОНАТОР,у меня китайский комп."Мерро Интернейшин",хотя они есть и российского производства.Прибор универсальный- улучшает качество воды(дезинфекция,обогащение кислородом,устраняет хлор и др.вредные примеси).Обработка пищевых продуктов(мясо,рыба,яйца,овощи и фрукты и т.д.Вобщем кому это интересно,в интернете об этом можно найти море информации.Я пользуюсь озонатором уже более 7 лет-очень довольна.Отлично работает вода в организме,это я на себе проверяла по капельке крови.Буду рада,если эта информация кому-то пригодится.Всем больших успехов!

Привет девочки! У меня завтра овощной день, сегодня притащила сумку с овощами на завтра и фруктами на 2 день  . На ДД чуть больше месяца- чувствую себя хорошо, давление в норме, появилась легкость, пропала дневная сонливость, одежда стала свободной (точно к весне поменяю гардеробчик)мне сложновато без соли, так и хочется чуть посолить или полить соевым соусом Два дня назад сорвалась- наелась слабосоленой семги, а вечером - кусок жареного мяса. Не скажу ,что мне тогда было плохо. плохо мне стало утром, когда встала на весы - +1 кг!!! Еле одела кольца. Вчера снова взяла себя в руки и отвес 0,5 кг. а вот где застряли вторые 0,5 кг?

Наверное, я пессимист, но возраст и опыт оправдывают. Рада, что здесь столько восторженных откликов, ведь главное - дать толчок организму. Но... Все новое (люди, работа, диета) на начальном этапе вызывает и любопытство, и эйфорию при положительных результатах. А пройдет время? Большинство здесь месяц и чуть больше. Понятно, через полгода останутся самые стойкие и волевые. Понятно, что если соскочил, значит, не так тебе это и надо.
Очень хотелось бы услышать тех, кто уже "дружил" и что-то не заладилось, если они еще заглядывают сюда.

Привет пессимист seneva
а я скептик, такая уж натура. Пока на себе не попробую, не поверю. Но на ДД пришла очень надолго, возможно навсегда. И не потому что

К выводам, которые сделала Татьяна Малахова пришла самостоятельно, так же пройдя "круги ада" очень многих способов похудения, анализируя и принимая рациональное зерно, которое есть во многих диетах. Но выработать систему, типа ДД не хватило мозгов. Самое главное, что система работает. А убедиться в этом можно - только попробовав ее на себе, ну или на знакомых , если им доверяешь. Еще раз повторюсь, что я скептик и это только мое личное мнение. Мы с вами с одного дня тут обитаем. На данный день подтвердилось каждое слово из книги "Будь стройной" из того, что применяла на себе. Дерзайте. Удачи 

Отредактировано INGa73 (2012-02-10 09:14:34)

- 3,5. А может быть, в коленках дискомфорт из-за того, я я совсем ничего не солю?

вода, задержанная водичкой сольется в течение 3х дней. Если ещё будете в плюсе. значит это ваш реальный привес, имхо

Попробуйте днем есть бобовые,утром орехи а вечером яичный белок и потом почему именно рыбу -есть кальмары,креветки и др.морепродукты.И поверьте ваше  не могу находится у вас в голове.Ведь эта система называется ДД.Вы расскажите своему телу как ему будет хорошо востанавливаться и молодеть именно с мяском и рыбкой. Когда то давно я терпеть не могла корневой сельдерей и кинзу,а сейчас я просто их обажаю и кладу везде где надо и не надо.