Всем привет!
Сижу на ДД 3 дня, сегодня 4 день, по утрам чувствую жар, как принимаюсь за завтрак, ночью и когда встаю вся горю изнутри, это жир топится надеюсь?
В первый день голова сильно болела, сейчас нормально, девочки никак не могу лечь пораньше, это тоже дает отвес?
Отвес не знаю какой боюсь вставать на весы, я знаю что с моими 3 кг. очень тяжело расстаётся мой организм. Я и раньше старалась избавиться от них и бегала по 3-5км. по 60мин. и занималась в тренажерке, только после того как начала прием Диане 35 сразу вес сошел и держался некоторое время, но потом я перестала его пить и сразу набрала свои 3кг.
Надеюсь что здесь смогу избавиться от них, через 4 дня попробую встать на весы. Ой, страшно как!
Очень хочу к приезду мужа к 1 марта выглядеть сногсшибательно!!!

Я сегодня 3й день на ДД.Мне еще очень тяжело,все время хочется чего-нибудь пожевать.Но по утрам появилась легкость,я легче встаю.Сегодня на голодный желудок встала на весы,от счастья чуть не умерла,было 77)))Но после обеда,как покушала,встала,вес 80!!!Я считаю это очень хорошо.Вот посмотрим динамику за след 3 дня.Надеюсь так и будет спадать

Всем привет! Сегодня ровно 2 недели, как я таю! Растаяла на 4 кг.  Мне кажется прошла целая вечность! В первую неделю я отписывалась в теме для новичков, но там не больно-то хорошо меня поддержали, и как я поняла, судя по переписке, не меня одну там раскритиковали!
    Первая неделя была просто пыткой! До конца не изучив принципов ДД, на завтрак я ела холодный творог и распаренную овсянку с яблоком или курагой, потом кефир (я его ненавижу), на обед рыба или грудка вареная + тушеные овощи, обед-салат из сырых овощей + яйца, рыба или грудка! Состояние было ужасное, все равно пила кофе и рассасывала дольку шоколада (кстати здорово помогает). Было ощущение, что все-время чего-то не хватает, постоянная  борьба с голодом, состояние депрессии, ощущение, что жизнь проходит мимо меня, я была злая, срывалась на детях! Но я знала, что главное, это пережить первую неделю, потом будет лучше!
    На второй неделе, начитавшись рецептов, я расширила свой рацион, пошли в ход бобовые, кальмары, разные овощи! А главное! Какие у меня обалденные завтраки: запеканка творожная! Делаю так пол пачки творога+1 яйцо (не поднимается рука выбрасывать желток от домашних яиц)+ распаренная гречка, либо геркулес (2 ст.ложки)+курага или яблоки с изюмом! И в духовку на сковороде с антипригарным покрытием. Не знаю права я или нет! Но я это ем и я худею! Обед кальмары или рыба с тушеными овощами, ужин-салат из свеж овощей, иногда с оливковым маслом, могу добавить немного оливок + яйцо, либо грудка куриная! Без соли питаться до сих пор трудно! Добавляю совсем чуть-чуть морскую соль! Воду пью, зеленый чай!
    Вроде бы все хорошо! Но все равно тяжело! Не чувствую я бодрости, здоровья, энергии, наоборот вялая стала, все мысли, о том с каким бы я удовольствием поела пельменей со сметаной, элементарную манную кашу с маслом и прочие вредные вкусности! Останавливает только одно, это 4 кг за спиной, которые ушли от меня с большим трудом, с колоссальной нагрузкой на нервы!

anastasiy
ДЕРЖИТЕСЬ! Недавно сама была на вашем месте и чувствовала то же самое!

Мне осталось 4 кг! Наверное они будут трудными и долгими! Последние кг они тяжелее уходят! Но я уверенна, что сделаю это! Главное - психологический настрой! А что же делать потом? Как удержать вес? Не набрать еще больше?

Спасибо, постараюсь, настраивалась психологически очень долго, не один год, а теперь у меня щекотливый вопрос: подскажите пожалуйста, на ДД находиться можно при беременности? Кто знает?, не нанесет ли эта диета вред ребенку?

Гуляю по форому 5-й день,стараюсь питаться по прочитанному,конечно  кругом ошибки,но мне на них указывают,стараюсь запоминать и исправлять.Чувствую себя хорошо,немного слабость есть,голова может и болела,но я списала это на гипертонию. Удивляюсь очень:поем последний раз в 18-00 и не хочу больше! Раньше я пыталась не есть после 18-00,но часов в  9 вечера так хотелось есть,что ноги сами бежали к холодильнику,а сейчас не хочу,очень приятно.Немого сошли отеки с ног,стало полегче дышать и ходить,неделю назад задыхалась и без остановок не могла дойти до магазина,а вчера ездила с дочерью в Ашан и 5 часов там" тусовалась",конечно устала,но от голода с ног не валилась,хотя время пропустила. Мне очень все нравится,а если еще и вес будет уходить-счастью не будет предела!!!

Забыла самое главное! Раньше ни дня не могла без мяса, котлет, гуляшей! И только сегодня я вспомнила, что 2 недели, не доставала из морозилки мясо! Рыба, кальмары, печень и куриная грудка - все, что я ем! Не хочу ни жирной баранины, ни отбивных из свинины! К чему бы это? Ладно, муж в командировке! Вот приедет, опять придеться готовить мясные блюда, наваристые супы! Бе! Вообще не хочу!

на ДД с 24.02. отеки под глазами не проходят
воды пью 2.5л нормально
соль не ем

Первый день...
Болит голова. Хочу жрать и спать.

Девочки, скажите пожалуйста как Вы справляетесь с проблемой частого желания сходить в туалет "по маленькому" - ведь столько воды надо выпить за день, я обращаюсь к тем, кто работает?

Значит недобрали углеводов в первой половине дня!

В целом чувствую себя хорошо, три дня боролась, чтобы печенюшку не слопать, дочь с кухни гонит (спасибо ей), туалет теперь самый большой друг, я тоже редко в туалет ходила, и вечно была отечная (даже фуросемид иногда пила), а сейчас ТТТ.........А что-нибудь сладенькое скушать ТАК хочется...........