Здравствуйте!За окном пасмурно,но все равно чувтвуется ВЕСНА! И настроение,поддерживаемое далеко идущими планами в построении фигуры,правда пока еще фигурищи,и весенние веяния прибавляют оптимизма.Сегодня с утра бегала в храм,бодренько так,без одышки почти.Ни где ни чего не болит,странно как-то!Неделю не принимаю таблетки от давления-голова не болит,я и не меряю. Сбросила 4,5 кг,а как будто 14,5,мне прямо кажется,что и с наружи заметно,правда никто не замечает,а мне кажется "спасательный круг" под грудью уменьшился. Хорошо!

Альфияll
Альфия, пейте больше воды, мы почти все через это прошли, кто в большей мере, кто в меньшей.

Позвольте доложить результаты. Сегодня ночью привезли сестру мужа к нам из Оренбургской области на похудение и обучение системе. Уже в дороге я ее кормила по системе. Таким образом, сегодня второй день нахождения сестры на ДД. При исходном весе 107 кг сейчас 104,4 кг. Минус 2,6 кг. При этом очень сильно очистился кишечник. Правда, сахар пока не реагирует, ну да я думаю, какие наши годы, еще добьемся.

Отредактировано Светлана 77 (2012-03-04 18:28:56)

У меня вторая неделя ДД, самочуствие улучшилось, давление в норме, а вот сахар пока тоже не реагирует. Тут читала, что через месяц начнет и сахар поддаваться. Так что у нас все ещё впереди...

отеки под глазами стали меньше
суставы тоже меньше болят ходить могу больше
печень практически сразу полюбила систему питания
жить хочется в таком состоянии

Добрый день! На ДД неделю.Нравится! Все вроде нормально ,но появились новые ощущения:
1. вес уходит, пусть медленно, но уходит( но не это главное), а то что объемы увеличились, чувствую по одежде.
2. Четвертую ночь подряд просыпаюсь от того , что сердце начинает усиленно работать, как будто включился моторчик,через какое то время успокаивается, раньше такого не было( не больно ,но напрягает). Прошу мнения и советы

Добрый день. Начала переходить на ДД постепенно с 22.02. Вес снижается, много положительных эмоций и энергии, хочется горы свернуть. Воду стала пить не менее2 л еще недавно , где то на 3 день разболелась ужасно голова и продолжалось это почти 3 дня. Думаю это организм начал полное очищение. В остальном всё прекрасно..

Принципы Диеты Дружбы - Основы ДД (Диеты Дружбы)

Я на ДД уже 10дней.По началу была жуткая слабость. Я гипертоник, без желчного пузыря и эрозивным гастритом.На 3 или 4 день у меня жутко разболелся желудок,Боли были волнообразные.Я не знала,что делать ,так было плохо.Даже подумала -вот нашла себе приключение.Хотела завязать с ДД.Утром полегчало.Продолжила, но салаты стала рубить поменьше и помельче.От давления я принимала таблетки утром и вечером.Теперь я пью лекарство 1 раз.Давление нормализуется.При том что я на таблетках сижу лет 15.Знаете когда читаешь про других,не совсем доверяешь,но я убедилась на себе.Для меня нормализация давления важнее понижения веса.Хотя это тоже не помешает.

Да, почитала отклики о диете, сначала думала ,что то, что происходит со мной, мне кажется, а оказывается нет. Так девушка писала про ВСД холодные ноги, которые стали горячими, так и у меня то же самое , раньше уснуть не могла без носок или горячей ванны, теперь все отлично. Ноги теплые. И энергии стало гораздо больше. Раньше с неохотой играла с ребенком , теперь вечером порезвитья хочется.  (Пока в декретном отпуске, что будет когда выйду на работу не знаю).На ДД с 27,02,12 сброшено 3 гк. начальный вес 63 Спасибо огромное, госпожа Татьяна.!!!!!!!!!

Я поняла, жаль что только поздно, что мы не умеем себя любить, видимо родители не так воспитывали. Всегда все лучшие кусочки отдавали детям и мужу, а себе, что останется, добирали не теми продуктами, которые нужны были нашему организму. Детей зимой, в несезонье, можно побаловать овощами свежими дорогими, фруктами, а сама и картошкой обойдусь, хлеба побольше, можно и с маслом, посытнее будет. Так вот и результат налицо, точнее на лице и на фигуре. Вот у меня так и получалось: летом на овощах и зелени (у меня была дача 12 соток и частный дом с огородом тоже 12 соток) похудею килограмм на 10, а зимой на картошке, хлебе, выпечке поправлюсь на 15. И вот так с довеском каждый год. К сладкому всегда была равнодушна, но дети и муж любили торты, выпечку домашнюю, приходилось стряпать, ну и как не попробовать за компанию. А вот без солёного не могла обойтись, отсюда рано начались отёки, болеть ноги. Вот уже больше 2 недель практически ем без соли, ну разве чуть-чуть специальной для сердечников с пониженным содержанием натрия. Вначале было тяжело, но вроде втянулась. Вчера дочь купила селёдку, такая жирненькая, аппетитная, я не могла устоять. Правда, в начале полдня вымачивала её в чае. Дочь сказала, что она совсем, как свежая стала, а я попробовала, мне очень солоно показалось. Кусочек съела и больше не надо. Просто не узнаю себя. Раньше за один присест могла с целой рыбиной расправиться. Сладкого так совсем ни капельки не хочется. И хлеба не надо и выпечки.  На ДД я с 21 февраля. И за это короткое время ушли 4 кг, я понимаю, что это лишняя вода, т.к. по верам ноги почти не отекают, но это очень хорошо, намного легче себя чувствую.

Что-то я не увидела нигде - что вы едите, и сколько, кроме одного сообщения, может вы не доедаете?

Всем доброго дня и хорошего настроения!
Я на ДД второую неделю. Первые дни тоже болела голова (хотя она у меня давно уже не болит!) и жутко бурчало в животе. Вот уже третий день бурчания нет. Голова в норме.
Чувствую легкость в теле, хотя кг не уходят, но такое впечатление, что живот меньше стал, постиранные джинсы застегиваю и еще место есть, а раньше разнашивала пару дней! Отсалось небольшое головокружение.
Вкус тоже понемногу меняется, овсянка уже кушается нормально, подсаливаю только супы, остальое без соли идет хорошо. Сладости вполне хватает в кураге и фруктах.
Почему-то хочется рыбы, хотя я ее ем каждый вечер...

Я на ДД почти 2 месяца. Похудела на 10 кг.Входила в систему относительно легко: от соли и сладкого, чая и кофе отказалась с первого дня.Работаю 2 через 2, поэтому в выходные дни позже встаю и получается 3-х разовое питание: на завтрак - вода через 20 мин груша через 20 мин полноценный завтрак.Может быть получается мало фруктов на день? У меня пропали отеки на ногах, нормализовалось давление, даже можно сказать стало как в молодости 110/70.Меня смущает то что у меня нет той легкости в теле о которой все пишут.
Может это от того что я не могу рано лечь спать? Если лягу до 12-1 просыпаюсь в 3-4 и больше не сплю.