Спасибо.
Без перчаток не хожу - синдром Рейно (заболеванеи сосудов) А вот моющие средства...
Просто такого ну очень давно небыло.
Спасибо.

Отредактировано marinapol51 (2012-03-13 12:28:14)

Ну это ваще фантасмагория какая -то ....)))))      Вернулась пигментация, и все это за 2 недели... ГЫ! ))))))

Сама удивляюсь.У меня чёрные волосы и кое-где седые стали появляться,это меня очень растраивало.А тут раз и востановились.

Во-во))) На месте усидеть сложно, все рвешься что-то сделать, а раньше ,бывало, придешь с работы и "меня не кантовать"

Я на ДД с 16.01.12
За месяц сбросила 9 кг, вес слетал только так. Энергии море, летала, как электровеник!!
Потом процесс замедлился, но я как бы и не возражаю, быстро сбрасывать вес плохо.
Через 2 недели начался упадок сил, высыпала лихорадка, хотя никто кругом не болел, настроение подавленное, на праздники вообще пластом как тюлень лежала, сил нет!
Отвесики , то +100, то -100, то -500, то 0
Ем по ДД, только на обед вместо курицы фасолевые кашки, супы и тд.
В книжке прочитала, что кому за... лучше мясом не злоупотреблять , а заменить обед на растительные белки!
Писать и спрашивать постеснялась, думала просто у меня организм такой, надо перетерпеть

А тут походила по дневничкам, смотрю у некоторых девочек, кто уже месяца 2 на ДД, похожее состояние.
Татьяна Владимировна, старожилы были ли у кого нибудь такие проявления в практике и как с этим бороться?
С ДД не расстанусь никогда - это МОЁ!

Отредактировано Верушка (2012-03-13 11:27:12)

Я на ДД 2 недели, совместила ее вместе с постом, сложновато поначалу было, но теперь все прекрасно . Раньше не могла жить без кофе, сейчас спокойно обхожусь, зато теперь жить не могу без воды , чуть не попью и как цветочек вяну. Настроение прекрасное, появилась легкость в теле, и результат на весах только радует

Только что написала в своем дневнике. решила перепостить
Из моих наблюдений на сегодня.
Я научилась соблюдать режим питания. А именно: 8-00 завтрак, 10-00 ланч (2 завтрак), 13-00 обед, 18-00 ужин.
Я научилась ложиться спать вовремя!
Я научилась разбираться в продуктах питания и в их закупке =)
Я чувствую себя легче, чем 17 дней назад!
Я стремлюсь к правильному образу жизни и питания.
Я хочу заниматься спортом (фитнесом, как угодно в общем).
Я отказалась от халвы, шоколада, молока, кофе (1 раз в неделю грешу 1ой чашечкой вареного кофе).
Я не боюсь смотреть в зеркало =)
Я хочу быть молодой и красивой! Я делаю маски (почти ежедневно) в домашних условиях =)
Я изменилась!!!

Всем хочу пожелать удачи! И еще - МОТИВАЦИЯ!!! Это движущая сила.

Рассмотрим 10 основных преимуществ для здоровья, которые ты обязательно ощутишь, сбросив хотя бы 10% от своего веса:
1.Нормализация кровяного давления;
2.Улучшение работы сердца и снижение уровня холестерина;
3.Уменьшение риска заболевания диабетом;
4.Улучшение половой жизни;
5.Улучшение и нормализация сна;
6.Уменьшение болей, вызванных артритом, заболеванием суставов и болями в нижней части спины;
7.Более лёгкое и свободное дыхание;
8.Снижение риска рака груди и кишечника;
9.Здоровый жёлчный пузырь;
10Увеличение жизненной энергии и активности.
пункты 4,5,7,10 после скинутых 5 кг. я уже ощутила, а у Вас, девченки, какие изменения, напишите.

А как его самой делать? В чем заключаются его прелести? Я о нем ничего не знаю.

Что то большой отвес сегодня приключился. 1,5 кг.
Из личных наблюдений.

Разнообразила ежедневное меню и стараюсь после приема пищи двигаться. Чувство сытости не покидает весь день.
Так же стараюсь не пропускать второй завтрак и обед, как раньше случалось.
Еще заменила "водянистые" ингредиенты в салатах на "клетчатку", и утром отказалась от творога с кефиром в пользу льняного масла. Желудок стал работать значительно лучше.

я посмотрел ваше меню  у вас очень сильно не хватает калорий...должно быть не менее 1200...признак нехватки жиров...слабость... мерзлявость... понижение температуры...