Худеющая мамочка
У меня похожие симптомы. Ложиться стала в 21. Тут-же засыпаю. Встаю по будильнику в 6.00. И хожу весь день, зеваю. Иногда тяжесть в пояснице.
Как вы себя теперь чувствуете?
Сообщений 61 страница 90 из 1000
Поделиться612012-01-19 15:10:50
Поделиться622012-01-19 16:46:39
особых трудностей нет, вчера побаливал желудок. Сегодня все ок, сводит ноги (икры) . да живот надулся - от сырых овощей. Но результат не заставил себя ждать -5кг. а это 5-й день! 
сплю как всегда ))) Надеюсь через месяц-другой порхать буду !! 
Отредактировано Svetlana2012 (2012-01-19 16:47:31)
Поделиться632012-01-19 17:04:11
Svetlana2012 написал(а):
Надеюсь через месяц-другой порхать буд
Вчера была в командировке в Москве. Обычно ноги болели после Москвы неимоверно, работники филиала рассчитывая мои встречи делали поправки на мою маленькую скорость передвижения. А вчера я летала впереди всех, молодые за мной не поспевали. Мы везде приезжали как минимум на полчаса раньше. Легкость потрясающая. И я не думаю, что это только потеря веса (в общем-то пока не большая). Я думаю, что это уже и состояние самого организма.
Поделиться642012-01-19 17:08:49
Gapusya написал(а):
Вот свеклу как-то не могу отчаяться начать в сыром виде употреблять
Девочки, свекла с морковкой в сыром виде просто замечательные. Кто бы мне сказал еще месяц назад, что я буду свеклу сырую есть - не поверила бы. А сейчас день без нее не начинаю. Поначалу добавляла и лимонный сок, и орешки. А сейчас и так хорошо.
Поделиться652012-01-19 17:13:50
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Девочки, а у меня давление 110/80, это прекрасно. Я таких цифр давненько не наблюдала. О как! 
Поделиться662012-01-19 17:16:16
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
К сырым салатам добавила побольше овощей из аэрогриля,(притушеных ),в белковые дни и поджелудочка меня старается понимать меня.
Поделиться672012-01-19 17:53:49
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
А вот у меня появилась" зябкость ",забыла добавить к ощущениям.Я всегда очень жаркая ,даже перчатки редко одеваю,а босяком по полу-да зпросто.СЕЙЧАС НОГИ-ЛЁД ВНУТРИ,а сверху(кожа нормальная). 
Поделиться682012-01-19 17:57:58
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
ГАЛИНА1 написал(а):
А вот у меня появилась" зябкость ",забыла добавить к ощущениям
Видимо, недостаток белков в питании. Или жиров.
Поделиться692012-01-19 17:58:40
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
ГАЛИНА1 написал(а):
белковые дни
Что такое"белковые дни"???
Поделиться702012-01-19 18:01:42
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 995
- Уважение: +27
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-01-01]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа - Последний визит:
2013-08-05 18:15:02
Светлана 77 написал(а):
свекла с морковкой в сыром виде просто замечательные.
а ещё яблочко мелко туда натереть -вкусно! и раньше так делала
Поделиться712012-01-19 18:19:03
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Vale-tina написал(а):
яблочко мелко туда натереть
А то, что фрукты следует есть отдельно, мы забыли?
Поделиться722012-01-19 18:25:22
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
А ведь и впрямь, я забыла. В салат на завтрак с морковью тру яблоко или грушу. Ну и балда, учтём! 
Поделиться732012-01-19 19:17:03
На ДД 10 дн. В первые 2 дн -сильные гол. боли. Я удивлялась с чего бы это,пока не прочитала дневники. Затем обострилась хр. болезнь,но как-то все купировалось скоренько.Но зато я уже дней 5 СОВСЕМ не пользуюсь балончиком для ингаляций для сятия бронхоспазма. У кого есть подобные проблемы откликнитесь.
Поделиться742012-01-19 20:08:51
- Активный участник
- Откуда: Смоленск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: +8
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-06-17]
- Провел на форуме:
7 дней 5 часов - Последний визит:
2013-07-11 12:25:17
Побаливала голова - прошло. Пью не меньше 2,5 литров, а отеков нет, даже сапоги застегнулись. Стала брать еду с собой на работу, чего 25 лет никогда не делала. В холодильнике накопился большой пакет, чего недоела (и творог, и яйца, яблоки, мандарины). ВСЕГДА СЫТА! Раньше в 11-00 засосет, три пирожка из столовой умнешь, а в 14-00 уже опять голодный. Узнает ли меня потом повар нашей столовой? Появилась проблема! - утром живот ползет к коленкам, надо эластичное белье одевать, или как-то притормозить процесс.
Татьяна и девочки, благодарю Вас за ваш труд!!! Книгу я читаю.
Отредактировано Лизавет (2012-01-19 20:16:08)
Поделиться752012-01-19 20:24:18
Я не ДД 13 дней , первые 10 все шло отлично, минус 3кг самочувствие прекрасное, а последние три для сплю на ходу ( приходилось на часик-два прикладываться) потом до часу ночи спать не хочется, зато мяса хочется так, что готова убить кого-нибудь и съесть. Даже не знаю что делать, вареной весь вечер ходить или с голодом бороться. я еще в зал хожу..... может мне белков не хватает, вроде в верхнем пределе потребляю?
Поделиться762012-01-19 21:25:18
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Renata написал(а):
мяса хочется так, что готова убить кого-нибудь и съесть. Даже не знаю что делать, в
Как - что? Мясо есть, конечно же. По рекомендованным нормам.
Поделиться772012-01-19 21:49:55
- Активный участник
- Откуда: Омск
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 264
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-06-23]
- Провел на форуме:
3 дня 0 часов - Последний визит:
2012-04-30 19:34:12
Я 8 дней на ДД, очущения уже нормальные, кожа на лице стала ровнее, цвет лица хороший. Голова тоже сильно болела на 2 день, но потом прошла...А вот вчера поймала неприятные ощущения в коленках, ногу правую простреливает...никогда ничего подобного не чувтсвовала. По длине ноги банок массажных навтыкала, маслом растёрла, вроде полегче. Но что это такое...мне даже страшно. 
Поделиться782012-01-19 21:54:44
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 104
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-07-07]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2012-04-20 23:18:36
Впервые за 2 недели померила давление. 139 на 100, обычно 160 на 120. Может вообще нормализуется. Таблетки от давления я тоже 2 недели не пью.
Поделиться792012-01-19 21:58:05
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Сургут, ХМАО
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 945
- Уважение: +11
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-12-23]
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
2012-10-05 17:20:48
А я и забыла, про таблетки от давления - уже неделю не пью и голова не болит. Завтра замеряю АД.
И поясница меньше беспокоит, а то ходить от боли не могла.
Отредактировано tanya_n_2010 (2012-01-19 21:59:14)
Поделиться802012-01-19 21:58:06
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Сегодня мне уже лучше. Сегодня встала встала по раньше сон был 8часовой, умылась душ приняла, сделала Боди флекс. потом снова душ только теперь уже контрастный. Чувствую себя уже не так плохо... поясницу конечно еще немного потягивает.
Поделиться812012-01-19 22:52:24
- Активный участник
- Откуда: Смоленск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: +8
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-06-17]
- Провел на форуме:
7 дней 5 часов - Последний визит:
2013-07-11 12:25:17
Madlena написал(а):
ногу правую простреливает...
У меня тоже такие очень неприятные ощущения были, как будто хрящ выкручивается.
Вчера, сегодня уже не было.
Поделиться822012-01-20 01:17:55
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
Ойёёй !!!!! Да не дни же белковые ,в моей терминалогии,это животные и растительные белки.(думаю и я свои действия научусь обзывать правильно).Вот я к ним подтушиваю овощи.А за консультацию спасибо,Татьяна. 
Поделиться832012-01-20 01:27:19
Renata написал(а):
зато мяса хочется так, что готова убить кого-нибудь и съесть.
у вас КД когда? у меня такое часто бывает на кануне.
Поделиться842012-01-20 03:35:40
- Активный участник
- Откуда: Республика Хакасия
- Зарегистрирован: 2012-01-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 714
- Уважение: +8
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1966-01-21]
- Провел на форуме:
11 дней 7 часов - Последний визит:
2012-12-28 12:19:42
Прошли головные боли, зябкость, приступы жара, всё прекрасно. Отвесы есть.Со сном странности, какой уж день просыпаюсь в 4-5 утра. А потом, в 9 хочу опять спать. Первые дни вообще как спящая красавица была. У меня долгая дорога предстоит по нормализации веса, но оптимизма хватит, его с каждым днём становится больше.
Большое спасибо Танюше за систему, за её светлую головушку, за труд. Конечно всей бригаде труженников спасибо. Вы даёте людям знания и надежду. В принципе, это очень масштабное дело, чем больше счастливых людей, тем меньше войн. Эк меня занесло! Я вам благодарна. 
Поделиться852012-01-20 04:41:40
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-05-08]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-01-08 08:39:21
Я на диетах уже последние лет 10, ну вы знаете такого со мной еще не было, на второй день заболела голова, ну это не страшно она часто болит. На следующий день начало болеть все тело впереди от этих болей была бессонная ночь. честно говоря я напугалась не много, в книге написано что через 72 часа организм перенастраиваеться. Козявит меня сегодня 3-ий день надеюсь завтра все пройдет 
.
Поделиться862012-01-20 04:54:00
- Активный участник
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2012-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 616
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-05-08]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-01-08 08:39:21
Книга просто чудо , Вы Татьяна ГЕНИЙ. До меня многое дошло, почему все мои предыдущие диеты были безрезультатны, вернее сказать почему я с них срывалась и вес прихватив с собой несколько кг возвращался. Единственный способ его сохранить было это изнурять себя спортом. Мне еще далеко до окончательного результата но я Вас уже люблю 
я не чувствую голода совсем , и в этот раз у меня точно все получится !!!!!!!!!!! 
Поделиться872012-01-20 15:38:12
- Активный участник
- Откуда: Киров
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 324
- Уважение: +7
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-26]
- Провел на форуме:
3 дня 9 часов - Последний визит:
2013-04-02 15:45:09
Я пользуюсь ДД 3 дня. Первый день немного поболела голова, на второй все в порядке стала. После приема пищи сразу хочется пить, ну мы еще не привыкли питаться правильно, и я жду 40 минут как манну, даже тяжесть в желудке, попью и все нормально. На 3 день почему то была отечность хотя ем без соли (ну почти совсем чут чуть на завтрак подсолила кашу) от этого не должно. В туалет нормально ходила, часто - не знаю по чему раньше не отекала даже ев соль?
Поделиться882012-01-20 16:10:12
Я на ДД 8-й день. Давление стабилизируется. И возвращаются ко мне мои вечно мерзнувшие ноги. В юности спала в шерст.носках. Муж все смеялся. Потом с "набором" веса, я теплела. Зимой спала под простыней. А сейчас опять вытащила тепленькое одеяло. Может это и плохо, но лучше так, чем когда жарко. А в остальном все прекрасно.
Поделиться892012-01-20 16:20:55
Всем здравствуйте! Я 4-й день придерживаюсь ДД. Водой раньше давилась, не пила практически, а теперь уже 4-5 стаканов больших. Аппетита огромного нет, но нервничаю и вечером срываюсь. Книги нет, пользуюсь только краткой информацией. Иду к цели дальше.
Поделиться902012-01-20 16:33:04
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Всем привет! На ДД 5-й день - минус 1 кг, первые 3 дня болела голова сильно - пила таблетки, вода идет плохо особенно утром натощак, есть не хочется, но видимо привычка жевать превращается в срывы по вечерам - вчера схомячила 3!!! блина с мясом (сыну жарила).