cherna
Во-первых - если у вас на второй завтрак кефир за 20 минут до фруктов, то орешки убираем. Либо оставляем орешки, и убираем кефир. Это на выбор.

Во-вторых, напишите пожалуйста, сколько вы уже дней придерживаетесь ДД, и каков ваш вес, рост и возраст. А в идеале - создайте линеечку для наглядности...

И в-третьих - вы могли бы переписать ваше меню поподробнее - например: тертая морковь 200 гр незаправленная, овсянка грубого помола из трех ложек сухого вещества, 100 грамм обезжиренного творога 1,8%, 3 чернослива, 3 курагушки. В таком вот виде... Сможете? Где-то у вас закралась ошибка... Будем проверять...

Заметила вечером, что находясь дома весь день, не пользовалась дезодорантом. Не было ни запаха, ни липких подмышек.

Отредактировано marinapol51 (2012-04-06 14:56:20)

А я на ДД второй месяц, что радует: при мне кушают сладости, картошку (раньше я очень ее любила...), салаты с майонезом - а мне НЕ хочется! Иду мимо кондитерского отдела -запахи...! А у меня перед глазами тарелка с овощным салатом возникает! И я бегу за помидорками, огурцами и салатом Айсберг!
Нормализовалось давление! Главное, что верхнее давление 78! А еще в феврале было около 100! А нижнее 110-120, такое только в молодости было, до рождения второго ребенка!

Мне тоже хочется именно сладенького Вчера попробовала конфету не поняла вкуса ни сладко нивкусно непонятно просто зажевала Полдник или ланч не всегда получается поэтому на ужин два дня подряд ела творог 0% с кефиром 0,1% идобавляла туда киви и грушу Можно ли так или нет? Подскажите пожалуйста

А я страдаю по домашним кексам.
Ремонтировали квартиру сыну. Мужчин кормила салатом и пельменями (они не на ДД, мясо, рыбу без арнира не признают). Сама ела,  как положено, салат и отварную скумбрию. А потом......, как наркоманка....., чай без сахара.... плюс ПЕЧЕНЬЕ.........ааааааааааааааааа......, сахарные прямоугольнички со вкусом топленого молока.............аааааааа......... Вкусно... 
И так три раза с перерывами. Все дни по ДД, а после ужина такие косяки. Вес скакнул с 56,8 до 57,7. Т.е. +0,9кг за три вечера. Я столько печенья не съела!!!  Вернулась к обычному питанию, вес пришел в норму. Месяц на ДД, а выпечки хочется по-прежнему. Спасает то, что дома и на работе не держу печенья. Пробовала вариант хлеба на завтрак с творогом - не понравилось. Хлеб не вкусный. Осталась голодной. Лучше бы ела овсянку с сухофруктами. И вкусно и сытно. Не спасли даже макароны в обед.

Отредактировано marinapol51 (2012-04-06 20:07:46)

девочки так хочется супчика те рецепты что р разделе рецепты супы это по нашему пробовала делать такое беее, скажите а житкость с супчика похлебать можно(с правельного) или лучше суп вообще не готовить?

Вес,что на линеечке у Вас-это сейчас такой?  Если да,то у нас разница в 1 кг,при том ,что разница в регистрации 1 день. Нет,это само так получается,а я и не гоню,меня устраивает,ушло 10 кг без 100гр,ведь где-то это все лежало,руки выше локтя уже обвисли,возраст-то,летом 58 будет,не шухры-мухры.Я прекрасно себя чувствую,в отличае от похудения,например,в сообществе у Кислера"Стройнеем правильно".Там я за месяц похудела на 10 кг,но была такая слабая,что от ходьбы и то уставала, и все время хотелось полежать,при любом шевелении пот градом.А тут одни плюсы,энергия бьет ключем.Единственный -,это не хватает вкусностей.Но Татьяна говорит,что поджелудочная должна перестроиться от глюкозной зависимости и не будет хотеться,у всех это происходит по-разному.

Я делала суп-крем из шампиньонов - очень вкусно.

самочувствие хорошее, настроение бодрое ! вот мои результаты за три месяца и  4 дня   на "ДД"  -- СЕГОДНЯ 7 АПРЕЛЬ   ОГ 104  ОТ 88  ОБ 111 ,     (В МАРТЕ--ОГ 106   ОТ 88    ОБ 111)   (В ФЕВРАЛЕ  ОГ 112     ОТ 95    ОБ 118)   (В ЯНВАРЕ  ОГ 112  ОТ 105  ОБ 126)

Муж ел картофель с краковской колбасой (копченой...). Запах.... И это после моего ужина с салатом и рыбкой. Ушла с кухни, выпила водички и успокоилась.
Хуже, когда голодная возвращаюсь с работы, а в подъезде запах картошки с мясом..... Но ничего, домой, разморозить рыбку, приготовить, нарезать салатик, и все как рукой снимает.

Беда... ну сделайте себе тоже чего-нибудь вкусно-вредного... но более-менее дд-шного... например напластайте тоненько семгу слабого посола, и заверните в каждую пластиночку обезжиренный творожок мягкий рулетиком... безумно вкусно! Попробуйте! Я себя всегда так утешаю...

Отредактировано Dominika (2012-04-07 15:05:04)

Спасибо огромное!!!
Обязательно попробую, судя по описанию это и правда оооочень вкусно)))

Правда. Не должна. Но я думаю, что нам это не светит... Это почки и печень должны ИДЕАЛЬНО фильтровать... Это, конечно, не очень хороший показатель... но и не ужасный... а раз в год по-любому необходимо обследоваться... в том числе и на почки-печень... естественно, необходимо контролировать такие вещи...

Ну это знакомо))  Не беда. Завтра снова на ДД и все будет путем! Я тоже срывалась.