и хде её стянуть можно

открываете свой дневник, копируете адрес в адресной строке, вставляете в подпись, все, мы видим ссылку на Ваш дневник

Девочки,самый лучший стимул,это себе представлять новые фасоны платьев. Представляете как мы к весне ,скинем свои балахоны,т .е. нынешнюю одёвку и начнём одевать  то,что нравится,а не то, во-что  мы влезаем . И лёгкой походкой,от бедра.... начнём нарезать круги  по городу на зависть всем.

Я 17 дней на ДД.  Всё у меня О К.

Спасибо большое Татьяне Малаховои и девочкам,которые отвечают на вопросы новичков.Это неоценимая поддержка.Приятно осознавать,что всегда можешь получить правильныи ответ ,если что-то непонятно,что ты "не один на один "со своеи проблемои..Я 11 днеи на ДД.Самочуствие отличное.Непривычное чувство сытости и спокоиствия в течении всего дня.С вечера продумала меню,беру с собои на работу-и по режиму .Раньше -пол дня голодная,потом перекус в Кафе,в основном булочками,вечером не можешь наесться.,утром на весы-и настроение испорчено на весь день-начинаешь заедать недовольство собои.И так по кругу...Теперь все наоборот,не перестаю приятно удивляться,когда встаю на весы.За 11 днеи-минус 4 кг.При том,что я не новичок в похудании,и организм у меня резистентныи на всякие диеты.Это просто чудо!

Я на каблуки встану, а то хожу в калошах. У меня такие есть классные туфли!!!!

Спасибо,подружки,( а как  иначе -только подружки. )

О1 Стройные ножки в каблучках это вообще такая прелесть! Я вроде и девушка, но на ладную стройную фигурку и мне посмотреть приятно.

Чувствую себя классно, на ДД с 09.01.12, ушло 7 кг, нормализовалось давление, 2 недели уже без таблеток, спали отеки, знакомые замечают, что стройнею, делают комплименты, а это так приятно! Единственное, что омрачает, это наступает ПМС, колбасит, налопалась опять вот, что делать?

Отредактировано Татарочка (2012-01-21 17:59:23)

Спасибо, Наташа! Буду стараться

Если будете следовать системе, то и пмс со временем станет более лёгким, или пропадёт вообще.

Очень надеюсь 

А у меня случилась неприятность... Пару дней назад я почувствовала свою печень, на следущий день она проявилась в бОльшей степени. Не могу сказать что она болит, но непрятные ощущения есть. Не знаю почему мне взбрендило в голову проверить тест-полоской урину, но я была в культурном шоке. Тест показал что у меня повышен белок, нитриты и билирубин. К вечеру повысились ещё лейкоциты, аскорбиновая кислота, удельный вес.
В течение дня у  меня было какое-то химическое дыхание. Когда готовила вечерний салат, достала огурчик из холодильника, а он стал каким-то скользким !!! Покупала на днях на рынке огурчики, красивенькие, маленькие, плотненькие, но, видимо добре обработанные химией  За пару дней успела съесть 3 огурчика.... Вот так...
Напилась... энтеросгеля ))

Девочки, срочно принимаю любые советы - живот повисает фартуком. Ем льняное масло, сегодня куплю семя, кручу обруч массажный - что еще можно???

ЗДРАВСТВУЙТЕ  ! 19-ый ДЕНЬ НА  "ДД" ! В ЕДИНСТВЕННЫЙ ВЫХОДНОЙ МЕНЯ РАЗБУДИЛ В 6:00 ГОСПОДИН ЖЕЛУДОК : ХОЧУ ВОДЫ!   НАПИЛАСЬ,УСНУЛА,ЭТОТ ГОСПОДИН ОПЯТЬ БУДИТ МЕНЯ В 8:00: ХОЧУ ЕСТЬ, КАШУ ВЧЕРА ДЛЯ МЕНЯ СВАРИЛА?    ДА, ЗАВАРИЛА ГРЕЧКУ !  ПОШЛИ МЫ С ГОСПОДИНОМ ЖЕЛУДКОМ ЕСТЬ КАШУ ГРЕЧКУ И САЛАТ, ЗАКИНУЛИСЬ ЕЩЕ ТВОРОГОМ 50,0 гр  +5 Ч.СЛИВ . ПОКА ГОТОВИЛА СЕБЕ ЗАВТРАК , СДЕЛАЛА МНОГО ПОЛЕЗНЫХ ДЕЛ НА КУХНЕ .Я НА ЖЕЛУДОК НЕ В ОБИДЕ- т.к. САМОЧУВСТВИЕ ХОРОШЕЕ, БОДРОГО ВСЕМ УТРА !