"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Мой домик-дневник

Сообщений 421 страница 450 из 744

421

ляксевна написал(а):

П.кива,яблуко,помело

читаю я: ПИво, яблоко , помело. думаю ну вот это Нинуля дает с утричка[взломанный сайт] кура слепая , прочитала называется.

0

422

Ну теперь понятно, почему на клавиши не попадала!
Нинуль!Тебе не надо худеть.У тебя все как надоть!
http://www.gifzona.ru/i/ok_d/01.gif

0

423

natasha.mis написал(а):

кура слепая , прочитала называется

Натуся,чаво,чаво,а пивасик у меня не в почете!Я уважаю красное сухое винище!

ТАРОМА написал(а):

Нинуль!Тебе не надо худеть.У тебя все как надоть!

ТАНЮШКИН!Ты для меня АВТОРИТЕТ-че правда што ли!!?? А я хотела еще чуток,супружник мой на мои причуды глазки свои закрывает!Я ему всякая нравлюсь!

0

424

if написал(а):

После юбилея очухалась?

Наталка!! Извени меня слепошарую!Вкусняшку увидела,а что под ней написано незаметила!!Днюха была во вторник,отмечали в субботу.Получилось вся неделя в заботах и хлопотах!Мне не очень хотелось это затевать,да пришлось,наконец-то все позади.Пусть теперь у следующих юбиляров голова кружится!

0

425

Мюсли-батончики

1. Курага, чернослив, изюм (по 100 гр) - всё промыть и залить кипятком. (Я заливаю прямо в блендере. Они разбухают, впитывая воду, а когда почти остынут - через час-полтора - вместе с водой в нем же и "проворачиваю")
2. Орехи и семечки (по 100 гр) - те, которые вам рекомендованы, 2-4 вида. Я в последний раз брала: тыква, подсолнечник, грецкий орех. Так же проворачиваю в блендере, если что-то остаётся по стенкам непромолотым (как правило, тыквенные семечки и подсолнечник) - не страшно. Крупные кусочки тоже вкусно.
3. Овсянка, геркулес (500-600 гр) - половину "молочу" так же в блендере, половину так оставляю - чтобы не было совсем однородно. Как правило, стараюсь, чтобы овсянки было по весу столько же, сколько всего остального или больше.
4. Льняное семя (50 гр) - просто добавляю, не молотым. Мне нравится.

Вот и все составляющие. А, нет, если недостаточно жидко (мало воды в сухофрукты налила), то можно добавить обычной воды. Но это "тесто" не должно быть очень жидким, поскольку месим руками, потом выкладываем на противень и руками (можно руки смочить водой, чтобы не прилипало) ровненько расправляем по всей его длине\ширине\глубине. И в духовку (не больше 180 град) на 40-45 минут

0

426

Моя менюша:

З.творог,сухофрукты,овсянка на воде,ТМ
2З.яблуко,помело,мандарин,миндаль 10 шт
О.салат,ОМ,зел.горошек тушеный,курин.люля -ой косяк ОМ нельзя балда!
У.салат,ОМ,семга.

Все!Спокойной ночи,ушла байки!

0

427

Приветик Нинуль..Как дела?Прикинь я сегодня встала на весы и офигела +300гр.УЖАС,,,,,мне точно надо на ЗД садиться

0

428

ляксевна написал(а):

Все!Спокойной ночи,ушла байки!

Показалась на пару минут и сразу баиньки!А пообщаться????? :D

0

429

лисица написал(а):

Прикинь я сегодня встала на весы и офигела +300гр

Леся,это у тебя за неделю или ....Если за неделю -у меня поболе!!??

ТАРОМА написал(а):

!А пообщаться?????

Я выхожу на общение ,по вашему все впереди , а по нашему - бай - байки надоть.

0

430

Ниночка,добрый вечер! Сейчас только заработал инет. Целый день глючило что-то.

0

431

Сегодня со страхом с утречка встала на весы и весьма не радостно мне стало! 65,4 (+0.800)-ужость!

Моя менюша сегодня:

З.творог,сухофрукты,овсянка на воде,ТМ
2З.пропустила-была на выезде
О.салат,ОМ,кальцоне с овощами-обед не дома
У.салат,ОМ,форель радужная

0

432

Юнесса написал(а):

Целый день глючило что-то

Рада тебе,Танюша!

0

433

ляксевна написал(а):

Натуся,чаво,чаво,а пивасик у меня не в почете!Я уважаю красное сухое винище!

я тоже пиво не пью и тоже предпочитаю красное сухое..............
у меня с инетом какая то кака происходит не хочет он работать не дает поршивец общаться с вами ............

0

434

natasha.mis написал(а):

не дает поршивец общаться с вами

Рада,что появилась,а то потеряла тебя!

Всем ДОБРОЕ УТРО!!

http://uploads.ru/t/d/D/P/dDPKh.gif

0

435

http://s52.radikal.ru/i137/0901/69/e3687ebdeba3.gif

0

436

Нинуль!Привет!Не расстраивайся, дня через 3 должно уйти.Надеюсь.
http://pozdrav.moy.su/_ph/36/2/833240265.jpg

0

437

Че это я шарюсь  вотана Я сама то лягушка путешественница
Звоню по скайпу молчек  как там наши куличи поживают
наверное необыкновенные получатся  Сереженька от гордости за
свою хозяюшку будет ходить пузом вперед  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-4.gif

0

438

Ты по ночам сидишь сочиняешь поэмы
а я спать ложусь в 10 часов сама знаешь в какое время лучше всего уходит жир  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4365-4.gif

0

439

Ниночка, доброго утра и отличного настроения! отличной погодки!

http://img-fotki.yandex.ru/get/9/suptanusya.1/0_74b9_690b43b8_L.jpg

0

440

Ну Нинуля и ягодку ты мне отправила 

она что кушать все время хочет  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/528-1.gif

0

441

ляксевна написал(а):

Леся,это у тебя за неделю или ....Если за неделю -у меня поболе!!??

Привет Нин!!!Да за неделю....Я в расстройстве!!!
Ну да ладно..всё равно не теряю надежды стать стройной))
Как у тебя дела????
Я была вся в уборке.некогда было забежать...

0

442

Ниночка счастливо съездить погулять и "накушаться"

потом займемся с тобой работотой над косяками
пока моя дорогая до завтра   https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/941-3.gif

0

443

ТАРОМА написал(а):

!Не расстраивайся, дня через 3 должно уйти

Танюш,я тоже надеюсь!Вчера -100,седни-400!

Влади написал(а):

лучше всего уходит жир

У тебя уже скоро не токо жира,а кожа растянется!куда тебе быть еще меньше,дюймовка!?

if написал(а):

Ниночка, доброго утра

Наталка!Рада тебе,давненько не была!

лисица написал(а):

Как у тебя дела????

Леся,не переживай,у меня у самой за неделю +800 было,сейчас понемногу уходит!

Влади написал(а):

и "накушаться

Спасибо тебе на добром слове,завтра вместе поедим и попразднуем!

Я вчера не думала не гадала,и настряпала куличей и с дочей яйки разукрасили!А сегодня с семейством уезжаем далеко за город,друзья пригласили в гости!Если буду в состоянии
вечерком загляну к вам!

Отредактировано ляксевна (2012-04-14 08:09:57)

0

444

ляксевна, Ниночка, желаю хорошо отдохнуть в выходные за городом, и без привесов  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

0

445

Нинуля ХРИСТОС ВОСКРЕС!  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/941-2.gif

0

446

fanechka написал(а):

отдохнуть в выходные за городом, и без привесов

Ух очень было б хорохо!

Влади написал(а):

Нинуля ХРИСТОС ВОСКРЕС!

ВОИСТИНУ ВОСКРЕСЕ !!

ДОРОГИЕ МОИ! ВСЕХ ВАС СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ !!!


http://uploads.ru/t/H/n/T/HnT4f.gif

0

447

Проснулась моя красавица

Как погулялось вчера надеюсь отвесы прибыли
хотя ты и так худэсинька
ихде тебя носит с утра дома то бываешь?  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/1248-3.gif

С праздником   https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif

0

448

ХРИСТОС ВОСКРЕС!

http://miranimashek.com/_ph/223/2/83934356.gif

0

449

Ниночка, поздравляю тебя с праздником!
[взломанный сайт]
Пасхальный звон. Христос Воскрес!
И благодать послал с небес,
И веры, и добра на всех!
Вам - счастье, радость, добрый смех!

0

450

http://animashki2010.ucoz.ru/_ph/11/2/878543375.gif

0