"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой домик-дневник
Нинуля доброе утро труженица огородняя я тож сегодня поеду мамуля работу всегда найдет,хотя травку всю выдергали, высаживать что-то холодно огурцы высадили в теплицу
и боимся что замерзнут,но ты же знаешь маму Валю усе равно нуна ехать хоть померзнуть
Нинулик!Привет!Как дела?У вас там все еще холодно?
Погодка у нас оставляет желать лучшего
привет Ниночка это ты прям в точку я вчера садила под дождем замерзла как зяблик ,теперь боюсь как бы снова не разболеться ................
Дорогая пора бай бай
Доброе утро моя дорогая заработаласи совсем не переусердствуй энто очено вредно для нас королевишн
Всем здравствуйте!Хорошего настроения и хорошего дня!
А вот у меня вчера день как то не заладился,на улице холод,настроение 0,ела всякую бяку,зато всю ночь промаялась с желудочными коликами и с изжёгой !
Сегодня с утра светит солнышко но холодно!
Отредактировано ляксевна (2012-05-21 05:33:40)
Беседку еще привезли, поставили уже. Все готово
Танюша,привет,очень рада тебе,а то прям потерялась!А у нас холодно ,просто жуть!
маму Валю усе равно нуна ехать хоть померзнуть
Для порядку нужно глянуть чё да как!
У вас там все еще холодно?
Танюшка,у нас не просто холодно у нас ещё дождь то со снегом то с градом!Настроение жуткое!Ужасно не любдю холодную погоду!
теперь боюсь как бы снова не разболеться
Приветики,рыбка,моя,надо оно тебе было под дождем работать?Береги себя!
Доброе утро моя дорогая
И тебе такого же мощного утречка!
у нас не просто холодно у нас ещё дождь то со снегом то с градом!
Нинулькин, доброе утро, отличной погодки!
А у нас ужасная жара задолбала, ежедневно за +30 и ни одного дождя.
В четверг у подруги капусту посадили, а вчера я звонила, она сказала, что капусту "хто-то" сьел, листья как решето, в дырках, капец капусте...
Нина,доброе утро!
Я смотрю у вас здесь южанки собрались...
загорелые наверное,у нас больше загорают в специальных капсулах...
Солнышко дозированное,зато дождя хоть отбавляй!
Захотите прохлады,забегайте!
Захотите прохлады,забегайте!
Елена, а вы к нам, если жары хотца.
Приветики,рыбка,моя,надо оно тебе было под дождем работать?Береги себя!
НЕ говори мне как всегда больше всех надо я вечно как в одно место раненая ношусь пытаюсь все успеть , взяла себе за правило по воскресеньям не работать в рабочие дни нет возможности вот и оставалась одна суббота и та была дождливая ну ниче зато все пасадила и надеюсь мои салатики и зеленушки не заставят себя долго ждать , в эти выходные буду переезжать уже до огорода не доберусь ну а потом ремонт родителям буду делать тоже не до огорода вот и получилось что садила в грязь 
за-то буду князем 
Нинулькин, доброе утро, отличной погодки
Спасибо,дорогая,скорей бы твои слова претворились в жизнь!Хто-хто кто кушать очень хотел!!Вот и сожрал беднаю,не дал окрепнуть даже!!
Нина,доброе утро!
Я смотрю у вас здесь южанки собрались
Ленусь,добрый день!Южанки в "" ,у нас за 2 недели только сегодня солнышко то выглянет,то спрячется,а дождя у нас тоже хватает,только он то со снегом,то с градом!!Обязательно
забегу,люблю по гостям ходить и встречать гостей!
как всегда больше всех надо я вечно как в одно место раненая ношусь
Это наверное характер такой!Мне тоже всегда больше всех нужно,прямо сейчас и всё сразу!Другие размеренно не торопясь,а у меня точно шило в одном месте!Мы самые пресамые,даж Наталка!!!
Танюшка,у нас не просто холодно у нас ещё дождь то со снегом то с градом!Настроение жуткое!Ужасно не любдю холодную погоду!
Ой!нУ Я В ТАКОМ ХОЛОДЕ И ЖИТЬ БЫ НЕ СМОГЛА.
Тебя ихде носимо только забегу ты ужо в отключке
Сергуньке мям мям готовишь
Ой!нУ Я В ТАКОМ ХОЛОДЕ И ЖИТЬ БЫ НЕ СМОГЛА
Во-во,вот и я живу и плачу!А чё делать,моя мужа не сдвинуть с места.Потому приходится на году пару раз ездить в тепло!!
Сергуньке мям мям готовишь
Ну а как же ш,придет голодный ,надеюсь не обогретый,всё для него!!
моя меню на сегодня:
З.творог 80,клубника 50,овсянка 50 
2З.яблоко 260,миндаль 10 гр.
О. салат 250,яйцо курин.вареное 124,капуста цветная на пару 140
У.салат 300,ОМ 6,форель на гриле 80
Б -54.6 и Ж - 41.8 ТАНЮШКА,У МНЯ ТОЖЕТЬ ОЗНОБЫ БЫВАЮТ,Я ПОЧИТАЛА ПРО НЮСЮ,МНЕ ЧЁ НАДОТЬ ИСДЕЛАТЬ,А?????
Отредактировано ляксевна (2012-05-21 16:26:39)
День к концу приблизился,пойду байки,но сначала вечерний завершающий моцион!
Зайки мои - всем доброй ночи,набраться сил к новому дню!!
Мы самые пресамые,даж Наталка!!!
Конечно Нинуль РАНЕННЫЕ
ляксевна написал(а):
Танюшка,у нас не просто холодно у нас ещё дождь то со снегом то с градом!Настроение жуткое!Ужасно не любдю холодную погоду!
Нин мы с тобой разом не родственники а, я тоже жуть как не люблю холод . какого рожна меня в сибире родили мое место на юге однозначно.
Дорогие мои,хорошего вам дня!!!
Вроде сегодня солнышко проблескивает,но вышла во двор,прохладно!Поеду с утречка в бассейн,прошлая неделя пропала,в районе не было горячей воды,а холодную моя
организьма категорически не переносит,поэтому похода в бассейн не получилось!
Отредактировано ляксевна (2012-05-22 05:00:57)
Конечно Нинуль РАНЕННЫЕ
Натуся я об этом тоже подумала,когда прочла о тебе в дождь!
Нин мы с тобой разом не родственники а, я тоже жуть как не люблю холод . какого рожна меня в сибире родили
Всё возможно,токо я рождённая на Кавказе,меня насильно привезли,не спрашивали хочу или не хочу,я теперь пол жизни мучаюсь при сибирском климате.Вот так то получилось
в моей судьбе,но не всё так уж плохо!Здесь повстречала свою половинку,появились мои детки уже коренные сибирячки,хотя младшая больше любит солнышко!!
Отредактировано ляксевна (2012-05-22 05:10:09)
Ниночка, доброе утро, отличной погодки!
У нас снова жаркий солнечный день начинается.
Неа,запланировала на 26-27 мая,у мня всегда короткия стрижки,мне нравиться!Вымыл волосики,фенчиком посушил взлохмаченность создал красотень!
Удачной стрижки!
Привет,Нинуль!
Вот пока рабочие дни не настали,похожу по гостям...
Я тоже родилась на Урале,жила в Ташкенте,ездила по два раза в год то туда,то сюда,любила и жару и метель...
А сейчас ни жару,ни холод...Так что мне самое место в Бельгии...
И плавать не умею,и холодную воду не люблю...
Ленивая-страсть! Бабуля говорила "Наша Ленка везде приживётся,хоть в городе,хоть в деревне"...
да видать ошиблась бабуля...))))
в районе не было горячей воды
Привет Нинулькин....
У нас уже 2 недели её нет(воды горячей)))
Ждёис..должны в четверг дать..
Как твои дела??
у меня потихоньку..вот младший приболел,жара стоит..хлебанул небось где холодненькой воды..вот горло и прихватило!!
Лечимся теперь...
Нинуль вот инфа с вебинара.
1. Отчего может быть холодно.
- потому что зима
- не вывыполнена 1-я заповедь, т.е. энергетическая ценность съеденной за сутки пищи ниже энергозатрат организма на основной обмен
- не хватает жиров в организме, их не должно быть меньше 50г в сутки
- недостаточное количества белка в суточном рационе
- гипофункция щитовидной железы. Необходимо проверить какие продукты в ашем рационе мешают йоду. Это могут быть ЛС, капуста или др. крестоцветные. Их не рекомендуется есть вместе с рыбой.
- плохое капиллярное кровообращение. Чтобы этого избежать, надо больше двигаться, или могут помочь контрасный душь, скипидарные ванны, лимфомассаж, баня, вакуумный массаж
- гиподинамия. Опять же больше двигаться.
ЗДРАВСТВУЙТЕ,МОИ ДОРОГИЕ ДЕВЧЕНЁНКИ!!оДИН ДЕНЬ МЕНЯ НЕ БЫЛО А УЖ Я СКУЧАЮ ПО ВАМ!!
ВЧЕРА СХОДИЛА В БАССЕЙН,ЗАБРАЛА ДОНЕЧКУ ИЗ ШКОЛЫ,СВАРИЛА ВСЕМ НАМ НЯМКИ,ОГОРОДНЫЕ РАБОТЫ,И ВСЁ Я ВЫДОХЛАСЬ,ПРИТОМИЛАСЬ!ПРИНЯЛА ДУШ И В ЛЮЛЮ,КАК ГОВОРИТ НАША ЛЮБИМИЦА (ВЫ ЕЁ ВСЕ ЗНАЕТЕ)!сЕГОДНЯ С УТРЕЧКА ПОЕХАЛА НА МАССАЖИК,НЕМНОГО ПОБОЛТАЛАСЬ В ГОРОДЕ,ПРИКУПИЛА СЕБЕ НОВЫЙ БЮСТИК (ТЕ УЖ ВЕЛИКОВАТЫ),ЗАБРАЛА ДОЧЬ ИЗ ШКОЛЫ И РАДОСТНАЯ ОТ ПОКУПКИ ПРИКАТИЛА ДОМОЙ!мНОГО ЛИ ЖЕНЩИНЕ НУЖНО,НЕБОЛЬШЕНЬКАЯ ПОКУПКА А НА ДУШЕ ПРАЗДНИК!
Удачной стрижки!
сПАСИБО ДОРОГАЯ,ЖДУ ЭТОГО ДНЯ,ЗАРОСЛА КАК БАРБОС!
Так что мне самое место в Бельгии
ЛЕНУСЬ,НО ВЕДЬ КАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ МЕСТО!МОЕГО МУЖА НЕ СДВИНУТЬ С МЕСТА,Я НА ПОДЪЕМ ЛЕГКАЯ,А ОН 10 РАЗ ПРОДУМАЕТ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЧТО ТО СДЕЛАТЬ,МЫ С ДОЧЕРЬЮ
НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ОДНИ В ОТПУСК ЕЗДИЛИ,ОН ВСЁ НЕ МОГ РЕШИТЬСЯ (ПЛОХО ПЕРЕНОСИТ ЖАРУ,А МЫ С ДОЧЕЙ ОТЛИЧНО!).ГОДА ЧЕТЫРЕ СТАЛ С НАМИ ЕЗДИТЬ -ПОНЯЛ ВКУС ПОНРАВИЛОСЬ!лЕНОЧКА,НЕ НАГОВАРИВАЙ НА СЕБЯ,КАКАЯ ЛЕНЬ,О ЧЁМ ТЫ ГОВОРИШЬ?ЛЕНИВЫЙ ЧЕЛОВЕК НИЧЕГО НЕ БУДЕТ ДЕЛАТЬ ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ СЕБЯ,А ТЫ СМОТРИ КАК У ТЕБЯ ВСЁ ХОРОШО ПОШЛО,ДАЙ БОГ И ДАЛЬШЕ ТОГО ЖЕ!АЙ-ЯЙ-ЯЙ!ТЫ ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА,И СЕБЯ ЛЮБИМУЮ ХОЛИШЬ И ЛЕЛЕЕШЬ!!!!
Нинуль вот инфа с вебинара.
ТАНЮШ,СПАСИБО ОГРОМНОЕ!ЗИМОЙ ТО ОДНАЗНАЧНО Я ОДЕВАЮСЬ КАК КАПУСТА,ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТЕПЛО,НЕ СМОТРЯ НА ТО ЧТО ВСЕГДА В МАШИНЕ!вСЕ ПУНКТЫ ПРОАНАЛИЗИРОВАЛА И МНЕ КАЖЕТСЯ,ЧТО СОСУДЫ ,У МЕНЯ ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ И НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ!НУЖНО ПРОВЕРИТЬ.сПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЯ ДОРОГАЯ!!!
Отредактировано ляксевна (2012-05-23 12:08:21)
оГРОМНОЕ СПАСИБО СВЕТОМИЛЕ ЗА ВКУСНЕНЬКИЙ МАРИНАД К РЫБКЕ!!!
Делюсь)))) Чеснок пропустить через чеснокодавку, добавить смесь молотых душистых перцев, можно добавить смесь паприки сушеной, влить 2-3 ложки оливкового масла, выжать от 1 до 2 лимонов, в зависимости от кол-ва рыбы, добавить чуть-чуть морской соли или сухой морской капусты, ложку кунжутных семян, все тщательно смешать и растереть деревянной ложкой, настоять не менее получаса, потом потрошеную, вымытыю и ОБСУШЕННУЮ бум.полотенцем скумбрию обмазать смесью внутри и снаружи, обсыпать зеленью (петрушка-укрушка, базилик) и оставить на несколько часов...я делала на ночь...можно сделать в обед, а к ужину уже запечь. Перед готовкой в брюшко рыбке натолкать зеленушки, кусочки лимона и помидорки (по желанию) и запечь в духовочке или в аэрогриле. У Татьяны духовка с конвекцией, поэтому она и получилась такая "загорелая", я думаю в аэрогриле тоже такая будет. Приятного аппетита))))
Привет,Нинуль,спасибо,что в гости забежала!
А я вот дурью маюсь...
Собиралась с утра на работу,а базина отмашку дала: с обеда...
Сижу ,ем за компом.... 
Решила второй завтрак перенести на полдник...
с моей работой не знаешь как на организме отразится...
А я вот дурью маюсь
ДА,УЖ ЛЕНУСЯ,ПРИХОДИТСЯ ТЕБЕ ПОДСТРАИВАТЬСЯ!а ЧТО ПОДЕЛАТЬ??!!
МОЯ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ:
з.ТВОРОГ 60,КЛУБНИКА 40,ОВСЯНКА НА ВОДЕ 50 
2З.ГРУША+ЯБЛОКО-320,МИНДАЛЬ 10 ГР
О.САЛАТ 280,ИНДОПЕЧЕНЬ ТУШЕНАЯ 100,ЦВЕТН.КАПУСТА НА ПАРУ 114
У.САЛАТ 300,ОМ 10,КАМБАЛА В МВ 200 (НЕМНОГО ПЕРЕБРАЛА)
Б - 69.3 И Ж - 41.5
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ,СЛАДКИХ СНОВ!!ЗАВТРА С УТРА БУДУ В ТЕПЛИЦЫ ВЫСАЖИВАТЬ ТОМАТЫ И ПЕРЦЫ,НЕ ЗНАЮ КАК ПО ВРЕМЕНИ,А ТАК ХОЧЕТСЯ ПОДОЛЬШЕ НА ФОРУМЕ
ПООБЩАТЬСЯ!!
Отредактировано ляксевна (2012-05-23 17:29:39)
!ЗАВТРА С УТРА БУДУ В ТЕПЛИЦЫ ВЫСАЖИВАТЬ ТОМАТЫ И ПЕРЦЫ,
Привет Нина!!!!Спасибо что заглянула ко мне в гости))ПРиятненько,не забываешь!!!1
Я уже на той недели высадила в теплицу помидорки с перцем...бум ждать урожай!!
Как у тебя с режимом,вроде читаю..смотрю не косячишь!!!Молодец....а я только стараюсь есть всё сочитаемое)))) с сочитаемым!!!
Отвесики есть???А я и не взвешиваюсь..судя по одежде их нет....
НАТАШЕНЬКА,И ТЕБЕ МОЯ ДЕВОЧКА-ВСГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Мой домик-дневник