Дневник Ленаники
Сообщений 271 страница 300 из 972
Поделиться2712012-02-28 09:55:36
- Активный участник
- Откуда: г. Канск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-10]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2012-12-12 16:08:41
Поделиться2722012-02-28 09:58:01
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Доброе утро!
Поздравляю с прекрасным отвесом. А на счет отрубей, я их для работы кишечника использовала, давно советовали.
Но теперь я их использовать не буду, лучше включу побольше овощей с грубой клетчаткой. Это полезнее.
Рада была видеть тебя. Заходи, я жду.
Поделиться2732012-02-28 10:00:40
- Активный участник
- Откуда: г. Канск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-10]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2012-12-12 16:08:41
Здравствуйте Лена! Объясните мне пожалуйста, почему нельзя кефир на ужин и на ночь? Я на форуме где то читала что можно!?
Поделиться2742012-02-28 10:33:15
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Альфия-85 написал(а):
Здравствуйте Лена! Объясните мне пожалуйста, почему нельзя кефир на ужин и на ночь? Я на форуме где то читала что можно!?
Вопрос возникает,Альфия, ты голодна вечером? Если ты голодна значит надо пересмотреть свое меню. Кефир на ночь допускается лишь в начале пути, не более 100 гр. съедается маленькой ложечкой, смакуя, когда организьма еще не перестроилась, и не отладился ритм приема пищи. Всё- таки у нас режим дня! А если просто так, по привычке - то это отдельный прием пищи , а худеющим этот прием пищи не к чему. Худеющим это противопоказано. Можно тем девочкам кто достиг желаемого результата и если не вредит фигуре и идет на пользу здоровью.
Отредактировано Ленаника (2012-02-28 10:52:45)
Поделиться2752012-02-28 12:21:28
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
nataz написал(а):
Отвешивательные овощи: зеленые - содержат тартроновую кислоту, которая тормозит переработку углеводов в телесный жир.
Тартроновая кислота при термической обработке разрушается.
Таким образом, на ужин хороши:
капуста - белокачанная
огурцы
сельдерей
листовой салат
баклажаны их сырыми не едим)
Салат- Айсберг, содержит тартроновую кислоту , но меньше, чем капуста)
чем же ценны овощи?
Источник витаминов
клетчатка
ферменты (энзимы)
Сырые овощи смещают кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону! А это -здоровье!
Поделиться2762012-02-28 15:59:37
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Ленаника
Леналика, спасибо, что помните обо мне. Это подбадривает. Как настоение, что нового?
Поделиться2772012-02-28 16:51:14
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
Ленаника написал(а):
Опа! у меня сегодня отвес -800!
ПОЗДРАААВЛЯЯЯЮЮЮЮ.
Поделиться2782012-02-28 21:08:16
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Весь вечер на др. форумах и сайтах - выбираю йогуртницу. Решила себя побаловать.
Поделиться2792012-02-28 21:16:48
Добрый вечер. Я к вам с ответным визитом. Такой чудесный отвесик!!!! Поздравляю. Просто чудеса 
Поделиться2802012-02-29 04:12:02
- Активный участник
- Откуда: Испания
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 189
- Уважение: +3
- Позитив: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-11-12]
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2012-06-29 00:13:58
Ленаника написал(а):
Опа! у меня сегодня отвес -800!
Леночка, поздравляю с отвесиком!!!
Отличный результат!!![взломанный сайт]
Поделиться2812012-02-29 09:05:26
Леночка доброе утро!
Давно не виделись. Соскучилась. Как настроение? Думаю хорошее, с таким то отвесом 
Поделиться2822012-02-29 09:42:45
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 608
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Провел на форуме:
9 дней 11 часов - Последний визит:
2013-04-15 17:34:58
Ленаника написал(а):
Ленаника
Привет!
Вот зашла в гости, спасибо за поддержку. У меня дела идут в гору...или с горы 
, сегодня отвесик составил 600г. Шлаки меня покидают и я доволньна. Если так дело пойдёт, то скоро и жирок таять начнёт.
Поделиться2832012-02-29 10:02:04
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Лена! Доброе утро!
Вчера у тебя был праздник (отвес), много гостей, со всеми успела пообщаться. Молодец. Заходи ко мне.
Поделиться2842012-02-29 10:50:54
Ленаника написал(а):
Опа! у меня сегодня отвес -800!
С отвесиком!!! И меня поздравьте: -1кг300г)))) Давно ко мне не заходили. Почему?((( 
Поделиться2852012-02-29 11:03:51
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Лена спасибо за помощь. Пока я писала и отсылала, а ты уже оперативно все сделала. Молодец. А я все пока делаю медленно.
Давление низкое и самочувствие подводит. Заходи. Приятно с тобой общаться.
Поделиться2862012-02-29 12:26:34
Доброе утро Лена. Хорошие у тебя отвесики. Молодец!!!! Мы, когда то давно (в Советском Союзе) жили в Павлодаре. Вспоминаю то доброе время.Остались там родственники, но ездим редко. Успехов тебе!!!
Поделиться2872012-02-29 15:35:15
- Активный участник
- Откуда: Селенгинск
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 355
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1965-01-12]
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
2013-06-09 16:05:39
Лена, привет! Зашла к тебе поздороваться, почитала у тебя. Я сырую белокочанную капусту вообще не люблю, знаю что полезная. Айзберга у нас нет.Сельдерей хоть появился и огурцы немного подешевели.
Поделиться2882012-02-29 19:25:29
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 726
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1970-08-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2012-10-26 15:10:52
Ленаника написал(а):
Опа! у меня сегодня отвес -800!
Поделиться2892012-02-29 20:18:07
Ленаника!Здравствуйте!Приму к сведению ваши советы обязательно!А еще хочу поделиться радостной новостью:Я убавила 900гр.!Это за 5 дней!Расскажу что я сегодня ела. значит сначала стакан воды. на завтрак огурец, помидор, вареное яичко.все без соли!Зеленый чай с мелиссой. на обед салат свекла с чесноком и сыром+ 100гр. грудки, на ужин салат из капусты огурца зеленого лука, укроп+ 100гр. рыбки на пару горбуша.
Поделиться2902012-02-29 20:20:24
Helen46 написал(а):
Лена, привет! Зашла к тебе поздороваться, почитала у тебя. Я сырую белокочанную капусту вообще не люблю, знаю что полезная. Айзберга у нас нет.Сельдерей хоть появился и огурцы немного подешевели.
Ой!А я очень могу, но зато я не могу кефиром салат, бяка!
Поделиться2912012-02-29 20:25:01
Ленаника написал(а):
Весь вечер на др. форумах и сайтах - выбираю йогуртницу. Решила себя побаловать.
Ленаника!Напишите пожалуста можно молоко пить?И еще йогурт можно?Какой?
Поделиться2922012-03-01 11:55:52
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-06-28]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2012-11-23 15:15:57
Ленуся, привет, солнышко! Побродила по твоему дневничку, почитала. Ты умничка! Столько кг уже сбросила! А я вот рыбку обожаю на пару. Покупаю горбушку, пангасиуса, минтай тоже вкусный если правильно приготовить. Вчера делала творожную запеканку на кефире с сухофруктами - это сказка!!! Так как я люблю сладкое, то всёже добавила чуть-чуть (растворила в водичке) сахарозаменитель. Очень вкусно! Со мной ели и пальчики облизывали муж с дочей, а старшая в институте была не смогла тёпленькой запеканочки попробовать. У меня вопросик, а сметану не жирную нам можно?
Поделиться2932012-03-01 12:45:17
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Ленаника
Лена, привет с весной тебя.
Поделиться2942012-03-01 13:16:22
Лена, привет! С весенним днем, тебя!!!!
Поделиться2952012-03-01 13:40:07
С первым днем весны [взломанный сайт]
Поделиться2962012-03-01 15:13:46
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
ВЕСНА! Спасибо всем, а то и не заметила что весна пришла!
Поделиться2972012-03-01 15:51:12
Лен, привет, пришла по ссылке, а открылась то не последняя страница. Читаю - пишешь, что вес стоит. Я давай делиться своими соображениями и -опа - оказывается у тебя уже все хорошо!!! С Весной тебя календарной, скоро и настоящая придет!!!
[взломанный сайт]
Поделиться2982012-03-01 16:20:24
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Ленаника
Спасибо! Еше раз с весной и новыми успехами. Ты у меня первым гостем былы. Знаешь сколько радости в душе было.
А сейчас где находишься? Поделись своим опытом. А то я торчу в одном месте.
Приходи в гости.
Поделиться2992012-03-01 17:00:38
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 510
- Уважение: +3
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-07-02]
- Провел на форуме:
3 дня 1 час - Последний визит:
2012-09-23 14:09:30
Леночка,привет.Какие у тебя пошли отвесики замечательные.Очень рада за тебя.По себе знаю,как отвесы воодушевляют.А я сегодня пенделя получила,отвес всего 100г. за неделю.Почему так получилось я знаю и буду исправляться.
Очень рада,что тебе понравились мои картины.Сегодня я пол дня перед мольбертом,начала новую работу.Вот только д.Жора покоя не даёт.Правда к вечеру успокоился.Поужинала,как задумала и ещё с мужем сходили в сосновый бор,погуляли.Так что сегодня я молодец.
Поделиться3002012-03-01 17:06:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Леночек!