У меня все нормально! Движемся потихоньку в правильном направлении. Ленюсь писать менюшку. Косячить не косячу, но чего то хочется какого-то разнообразия. Сегодня на ужин ела кету, приготовленную по рецепту ДД. Отрыгивается зараза.
Дневник Ленаники
Сообщений 451 страница 480 из 972
Поделиться4512012-03-13 19:32:02
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Поделиться4522012-03-13 19:43:57
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Ленаника написал(а):
Косячить не косячу, но чего то хочется какого-то разнообразия. Сегодня на ужин ела кету, приготовленную по рецепту ДД. Отрыгивается зараза.
А у меня в начале икота после еды была, вся икота в трубу ушла. Что-то сопротивляется нашему ДД. Все уладится.
Это для ТЕБЯ ЛЕНОЧКА!
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-13 19:44:54)
Поделиться4532012-03-13 22:02:14
Ленаника написал(а):
Ленюсь писать менюшку.
Я чет тоже уже редко пишу. И тоже ищу разнообразия, а получается безобразие...
Спокойной ночи!!![взломанный сайт]
Поделиться4542012-03-14 04:27:39
- Активный участник
- Откуда: Амурская область Белогорск
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +2
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-11-28]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
2012-12-17 04:34:15
Привет Лена ,спасибо за позитив мне как раз кстате у мамы в субботу юбилей идем в ресторан придется там так делать как в этом анекдоте .Ты что -то где то пропала давно на связь не выходила я тебе писала.А как у тебя процесс идет?
Отредактировано ларисаль1 (2012-03-14 04:28:56)
Поделиться4552012-03-14 05:17:17
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
У меня весь процесс на первой страничке! Так вся динамика в графике! А так я практически целый день на форуме. Все доммашние дела заброшены.
Поделиться4562012-03-14 06:44:23
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-05]
- Провел на форуме:
11 часов 22 минуты - Последний визит:
2012-07-12 19:15:35
Утро доброе! Спасибо за советы, я стараюсь изо всех сил. Все учту, масло с обеда выкинула уже, рыбки прибавила, я ж тут еще пыталась ккалл не перебрать. Вообщем стараюсь изо всех сил. Вчера, кстати, у меня рекорд, я впервые 2,5 л воды выпила, а то только 1 л, да 1,5 л. А сегодня у меня маленький юбилей - пятый день на диете. И небольшой отвесик. Вес - 101,5 кг. Здорово. И сладкого совсем не хочется.
Поделиться4572012-03-14 07:43:41
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
noi2012 написал(а):
я ж тут еще пыталась ккалл не перебрать
Ккалории мы не считаем. Если будете следить за белками и жирами, то Ккал всегда будут в порядке.
Поделиться4582012-03-14 09:48:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Ленусик.доброе утро!Забежала на минутку.
Спасибо что заглянули ко мне!
я буду стройной!
Поделиться4592012-03-14 10:22:41
Доброе утро, Леночка-соседка. Я долго жила по соседству, во Фрунзе. Приходилось бывать и в Алма-Ате, очень красивый город. До сих пор в памяти чемпионат по конькобежному спорту на Медео.
Отредактировано Роза Львовна (2012-03-14 10:23:07)
Поделиться4602012-03-14 10:29:14
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
olniga написал(а):
И тоже ищу разнообразия, а получается безобразие...
Да уж!Ты у нас славишься разнообразием!!! 
Привет Ленчик!Как отвесики?
Поделиться4612012-03-14 10:39:54
- Участник
- Откуда: Алматы
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-05-14]
- Провел на форуме:
8 часов 20 минут - Последний визит:
2012-05-01 09:31:58
Ленаника
Приветик я ответила тебе в своем дневничке 
Поделиться4622012-03-14 10:43:30
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Моя менюшка на 14 марта:
1з: салат (морковь+свекла+ ЛМ). каша геркулес на кефир 150 + 50йогурт+50 творог 0%
2з: Груша (в животе разговаривает)+ 20гр. фундук
3О: салат 200 (редис +огурец)+ тушеные овощи: кабачок+баклажан+фасоль зеленая+капуста цветная+помидор+лук и чеснок; + 150 индогрудь
4У: салат 200(огурец+помидор+болгарский кр. перец)+рыба кета 150г. в духовке томленая в укропно-чесночном маринаде;
Поделиться4632012-03-14 12:21:45
Леночка, привет! У тебя хорошие отвесики. Тоже себе на ужин рыбу запекла, только скумбрию.
Поделиться4642012-03-14 17:17:04
Ленаника
Леночка, добрый вечер!
Ленаника написал(а):
20гр. фундук
Это не много? Это 10 штук столько весят? У меня весы стрелочные, я такие маленькие граммы взвесить не могу, ем по штукам.
Поделиться4652012-03-14 18:09:25
- Активный участник
- Откуда: Новосибирская область
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 151
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-08]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 17:27:12
Спасибо, Ленаника, что заглянула ко мне в дневничок. Но я пока новичок, поэтому пока делаю только первые шаги. Не знаю с чего начать.Читаю дневники других, просматриваю форумы. Стараюсь как могу составлять меню . И результаты уже есть - 4 кг за 4 дня (но на линеечке я пока этого не хочу указывать, а то вдруг потом привес попрет). Пока мне все нравится (хотя почему пока - думаю это навсегда)
Поделиться4662012-03-14 18:25:31
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Нона написал(а):
Это 10 штук столько весят? У меня весы стрелочные, я такие маленькие граммы взвесить не могу, ем по штукам.
Это точно! взвешивала! Только фундук у меня не очень крупный, такой средненький...
Поделиться4672012-03-14 19:11:31
- Активный участник
- Откуда: ЯНАО
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 143
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-08-16]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2012-12-06 16:11:38
Леночка, дорогая, огромнейшее вам мерси, за помощь. Теперь уж точно всё получилось. Еще вопрос на засыпку, а сыр твердый можно кушать и с чем? А то я никак книгу не прочитаю. С одной стороны плохо что нельзя распечатать. Целый день за рулем, бывает очень долго стоишь, можно почитать, а нет. Вот и ломаю голову, с чем можно сыр и когда лучше употреблять. В какой половине дня.
Поделиться4682012-03-14 22:17:16
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
супруночка написал(а):
Еще вопрос на засыпку, а сыр твердый можно кушать и с чем?
честно говоря,я бы посоветовала от сыра отказаться совсем на 1-2 месяца! Это не тот продукт, о котором приходится сожалеть. В сыре очень много жира и соли. Если помните, в санаториях была курсовка - 21 день, в книге говорится 4-6 недель, т.е. идет перестройка организма, в эти сроки происходит привыкание организма к новым условиям питания. У каждого это занимает разные сроки, говорят до полугода случается. Но если очень хочется... это как вопрос о кофе... можно в первой половине дня, в количестве не превышающем 1-2 костяшки домино. Есть сыр, кажется , Остермани, жирность которого 17%. Но еще раз повторюсь, это не тот продукт, который нам необходим, особенно на этапе активного похудания. Решать вам. У меня был печальный опыт в применении сыра: я присыпала тертым сыром курогрудь, готовящуюся в духовке. Так вот, я чуть не умерла. у меня были такие боли в кишечнике, вам не передать. Больше мне даже нечего добавить. Мне -пока- достаточно творога. Никогда раньше я не ела столько творога.
Поделиться4692012-03-15 09:40:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе,утро! Забежала поздароватся и пожелать хорошего дня!
я буду стройной!
Поделиться4702012-03-15 10:19:43
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 510
- Уважение: +3
- Позитив: +30
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-07-02]
- Провел на форуме:
3 дня 1 час - Последний визит:
2012-09-23 14:09:30
Ленаника написал(а):
А так я практически целый день на форуме. Все доммашние дела заброшены.
Привет.Дела забрасывать не надо,а с сайта действительно трудно уйти.Затягивает.
Ленаника написал(а):
Никогда раньше я не ела столько творога.
А я никогда не ела столько рыбы.Я понимаю,что рыбка полезная.Но я и к мясу и к рыбе равнодушна.И получалось,что мясо ела (в доме одни мужчины и приходилось готовить),а вот рыбу-раз в месяц в лучшем случае.А сейчас ем каждый день и не то что надоела,а наоборот-привыкаю.Причём готовлю то её очень просто:или на пару или запекаю,почти без всего.Салаты забодали,а вот рыбка на ура идёт.
Поделиться4712012-03-15 12:15:40
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленаника написал(а):
Мне -пока- достаточно творога. Никогда раньше я не ела столько творога.
Привет Ленчик!А я никогда не ела столько овощей!Скоро и вставные зубы сотру!И рыба1Никогда не ела столько рыбы.Просто не любила.А теперь только дай!Сразу схрумкаю!
Поделиться4722012-03-15 12:30:10
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
L.Qolubchik написал(а):
А я никогда не ела столько рыбы.Я понимаю,что рыбка полезная.Но я и к мясу и к рыбе равнодушна.И получалось,что мясо ела (в доме одни мужчины и приходилось готовить),а вот рыбу-раз в месяц в лучшем случае.А сейчас ем каждый день и не то что надоела,а наоборот-привыкаю.Причём готовлю то её очень просто:или на пару или запекаю,почти без всего.Салаты забодали,а вот рыбка на ура идёт.
ТАРОМА написал(а):
И рыба1Никогда не ела столько рыбы.Просто не любила.А теперь только дай!Сразу схрумкаю!
Аналогично! Ела борщ, плов, картошку и колбасу с сыром....
Поделиться4732012-03-15 15:21:17
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 163
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1961-01-05]
- Провел на форуме:
4 дня 2 часа - Последний визит:
2012-08-18 16:52:25
Лена привет!К нам приезжает Татьяна,группа на тренинг уже набрана,по словам организатора будут книги,или у тебя есть?
Тел 701 715 57 54-ЛЕНА,организатор,может пригодится.
Поделиться4742012-03-15 16:37:13
- Активный участник
- Откуда: Селенгинск
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 355
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1965-01-12]
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
2013-06-09 16:05:39
Лена, привет1 Забежала поздороваться, в своём дневнике тебе ответила. У тебя хорошие отвесы. У меня пока не очень. я даже не подаю в таблицу, нечего подавать. Вес то туда, то обратно хулиганит. 
Поделиться4752012-03-15 18:05:19
- Активный участник
- Откуда: Новосибирская область
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 151
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-08]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 17:27:12
Привет, Лена! Ответила в своем дневнике. Почитай, если будет время
Поделиться4762012-03-15 18:39:51
- Активный участник
- Откуда: ЯНАО
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 143
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-08-16]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2012-12-06 16:11:38
Леночка привет! Спасибо за внимание. Но на счет сыра я спросила просто из любопытства. У меня не бывает так, что я хочу чегото просто умираю. Отношусь ко всему равнодушно, терпеть не могла сельдерей в любом виде, но потом настроила себя, что это полезно и его нужно кушать, ем с удовольствием.Если я решаю питаться как-то по особому, то мне не составляет это никакого труда. Сегодня встала на весы утром и аж душа улыбнулась 108.7. Но только вот пыталась в подписе поменять цыфру, поменяла, обновила, пропала линеечка полнотью, пришлось все по новой создавать. Вот так и живем. Рыбу любила всегда и в любом виде и любую, морскую, речную, озерную, мне без разницы ем с удовольствием, салаты тем более. Всем удачи и хороших результатов.
Поделиться4772012-03-15 18:53:55
- Активный участник
- Откуда: ЯНАО
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 143
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-08-16]
- Провел на форуме:
2 дня 0 часов - Последний визит:
2012-12-06 16:11:38
Ленчик, я прочла ваше меню на 14, уменя такой вопрос, у вас на обед овощи туш. в том числе и фасоль(это раст. белок) а с курогрудью как-же, или в незначительных количествах допустимо?
Поделиться4782012-03-15 19:01:44
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Лена, привет! Забежала на огонек, а тебя и дома нет! Разница во времени!
супруночка написал(а):
Ленчик, я прочла ваше меню на 14, уменя такой вопрос, у вас на обед овощи туш. в том числе и фасоль(это раст. белок) а с курогрудью как-же, или в незначительных количествах допустимо?
Извините, что хозяйничаю в чужом доме! очевидно, имеется в виду стручковая фасоль. Она не относится к бобовым, условно относится к овощам. Белка там еще не выросло!
Поделиться4792012-03-15 20:21:18
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +1
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-10-27]
- Провел на форуме:
2 дня 7 часов - Последний визит:
2012-11-26 19:22:23
Лена, здравствуйте! Зайдите, пожалуйста ко мне, посмотрите моё меню. Я здесь прочла, что фасоль нельзя. А с чем мы едим отварную фасоль?
Поделиться4802012-03-16 07:02:08
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
супруночка написал(а):
о только вот пыталась в подписе поменять цыфру, поменяла, обновила, пропала линеечка полнотью, пришлось все по новой создавать. Вот так и живем.
А-а-а! Вы думали что у нас все с первого раза получалось? Я уже линейки три сменила!