Здравствуйте, Помогите Пожалуйста Разобраться , Дневник Сделал А Адрес Забыл Указать,теперь И Сам Найти Его Не Могу ,что Делать Не Знаю. Попытался Сделать Табличку Меню На День С Указанием Количества Белка . Жира ...пытался Скопировать И Выложить Не Получилось . Как Она Делается И Откуда Берут Другие Не Пойму.
Дневник Ленаники
Сообщений 871 страница 900 из 972
Поделиться8712012-06-27 14:28:06
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-06-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1960-09-02]
- Провел на форуме:
3 дня 4 часа - Последний визит:
2013-10-30 23:39:36
Поделиться8722012-06-27 18:08:56
Ленаника написал(а):
Я вчера тока инфу почитала матчасть (стр342-359)... составила меню на 4 дня, а моя организьма напужалась
и сёдни отвес: -800!
Надо взять на вооружение...
Поделиться8732012-06-27 18:54:16
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
gluc60
Ответила Вам в ЛС.
Поделиться8742012-06-27 18:56:04
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
MiledyElena написал(а):
Надо взять на вооружение...
Ленчик, сама не ожидала!
Поделиться8752012-06-27 23:04:40
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-06-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1960-09-02]
- Провел на форуме:
3 дня 4 часа - Последний визит:
2013-10-30 23:39:36
Добрый Вечер , Ленаника ! Я Очень Благодарен Вам Что Откликнулись,и Дали Ценный Совет. Приятно Было Познакомиться И Хотелось Бы Подружиться. Будем Вместе Учиться Правильно Питаться. С УВАЖЕНИЕМ ВИКТОР.
Поделиться8762012-06-28 00:30:30
- Активный участник
- Откуда: Гомель, РБ
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 502
- Уважение: +29
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-16]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2012-11-02 22:31:49
Леночка, привет ночной. Предлагаю познакомиться. Меня зовут Тамара. Возраст у нас одинаков, да и профессия тоже. Я бухгалтер (правда уже 2 год не главный). Отдаю должное твоему профессионализму -четыре фирмы это показатель. Молодец. Пробежалась по твоему дневничку. Произвел очень приятное впечатление - спокойно, дружелюбно. Поздравляю с хорошим результатом. Я уверена, что ты возьмешь заявленный вес. Просто организм уже пришел в себя от потрясений и вес двигается с чувством, толком, расстановкой ))). У меня тоже бывают отклонения (праздники или перед КД) Иногда поддаюсь, иногда "задурю" как-либо. Но наиболее строгое следование ДД было конечно в первый месяц. Потом несколько расслабилась. Хотя система тем и уникальна, что перестроенный организм все равно отдает лишнее. Так что все будет отлично. Рада знакомству.
Поделиться8772012-06-28 05:22:20
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
gluc60 Привет, Виктор! [взломанный сайт]
[взломанный сайт] ТамараВик Привет,Тамара!
Очень рада знакомству! Давайте стройнеть вместе!
Поделиться8782012-06-28 05:26:38
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
ТамараВик написал(а):
Просто организм уже пришел в себя от потрясений и вес двигается с чувством, толком, расстановкой )))
Не знаю, не знаю.... чего-то он дурил почти месяц! Сегодня еще минус 400! На пинок еще тока собираюсь............
Поделиться8792012-06-28 11:17:58
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленаника написал(а):
Не знаю, не знаю.... чего-то он дурил почти месяц! Сегодня еще минус 400! На пинок еще тока собираюсь............
Зачем тебе пинок?Вес двинулся уже!Молодец!Поздравляю![взломанный сайт]
Поделиться8802012-06-28 12:34:17
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
ТАРОМА написал(а):
Зачем тебе пинок?Вес двинулся уже!Молодец!Поздравляю!
Привет, Леночек! Присоединяюсь к Тароме - зачем тебе пинок? Это же когда вес стоит, а он двинулся, на крайняк попробуй 3Д.
А я ведь вчера закончила вышивать картинку с букетом сирени, меньше месяца ушло, и даже вчера растерялась, что заняться нечем. Сегодня постираю - отглажу, надо про рамочку подумать. Следующую хочу на икону замахнуться, но надо у батюшки спросить.
Поделиться8812012-06-28 13:59:59
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
ТАРОМА написал(а):
Зачем тебе пинок?Вес двинулся уже!
Маринона написал(а):
Присоединяюсь к Тароме - зачем тебе пинок? Это же когда вес стоит
Девчонки, привет! А куда ж теперь продухты девать? Я ж с вечера на работу наготовила 
..... Теперь же продухты нямать надо!
У мене сегодня - овощной день с углеводами и раст. маслом!
Поделиться8822012-06-28 14:26:58
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленаника написал(а):
А куда ж теперь продухты девать? Я ж с вечера на работу наготовила ..... Теперь же продухты нямать надо!
Ну если только что б продукты не переводить... 
Поделиться8832012-06-28 15:09:04
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Ленаника написал(а):
( а картинку то покажи! - заценим)
Обязательно покажу!
Ленаника написал(а):
У мене сегодня - овощной день с углеводами и раст. маслом!
Ну, тогда пинайся на здоровье!
Поделиться8842012-06-28 19:17:28
- Активный участник
- Откуда: Гомель, РБ
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 502
- Уважение: +29
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-02-16]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2012-11-02 22:31:49
Лена, привет
Ленаника написал(а):
чего-то он дурил почти месяц! Сегодня еще минус 400!
Так вот же: думал, думал и надумал.)))
Ленаника написал(а):
Давайте стройнеть вместе!
Давайте. При чем серьезно. Как-то почти две недели не было доступа в инет - прям ломка началась.Настолько привыкла к сайту, вроде бы ни с кем не общалась, но очень многие такие родные ))) Да и за успехами посмотришь у народа и дух соревновательный как-то как воспрянет, как замотивирует, ого-го ))) И информация опять же. У меня не было ( я так думала) возможности купить книгу - проблемы с оплатой. Тыкалась я мыкалась, а на днях спросила в банке как это можно сделать и девочка-умница дала мне дельный совет. Сегодня просто на раз-два купила электронную версию. Вот изучаю. А то молчу, что без книги. Как-то не комильфо получается)))
Я один раз пробовала 3Д. Не ради уменьшения веса, чисто из очистительных возможностей. Как-то не впечатлило. И очистки как я бы хотела не было. Пока не буду повторять. А тебе - удачи. Попробуй. Это тоже нужно, чтобы знать.
Поделиться8852012-06-28 19:36:15
- Активный участник
- Откуда: ХМАО-Югра
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2756
- Уважение: +46
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-12-09]
- Провел на форуме:
24 дня 12 часов - Последний визит:
2014-01-22 12:01:43
Ленаника написал(а):
Поздравляю вас с окончанием определенного пути и вступлением на новый неизведанный!
И дальнейших успехов!
Спасибо, тезка! я правильно поняла, ты тоже Елена? и за пожелания спасибо!
Поделиться8862012-06-29 04:54:29
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
alenka09
Ага, я тоже Лена. Нас тут много"ленок".....Я у тебя часто бываю, тока не отмечаюсь (вроде, как-то не хорошо, но как есть.... уж так получается)
Поделиться8872012-06-29 05:02:33
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Меню на вчера (1 день пинка)
завтрак: морковь, свекла, капуста; зерно овсянное с ложкой кунжутного масла;
ланч: абрикосы и грейпфрут +фундук;
обед: салат огуречно-помидорный, с листьями салата и зернами горчицы + масло тыквы; тушеная капуста с кабачком и болг. перцем; фасоль отварная с помидором+ч. л. оливкого масла
Ужин: салат огуречно-помидорный с тертым хреном, базиликом, семечками тыквы и ЛМ
Сегодня 109,7 -400= 109,3
Поделиться8882012-06-29 08:42:21
Доброе утро!Вот пришла с утра с визитом,посмотреть,как идут отвесы,стимул заполучить...
Толькопочему-то не готова я ещё ни на АЦ,ни на 3Д сходить...
Хотя целлюлит не спит,уже вижу,за меня принимается!
Хочу солнца,отпуска,(получится ли АЦ забацать или просплю весь отпуск в кроватке?)много - много спать!!!
Поделиться8892012-06-29 08:51:16
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленаника написал(а):
Сегодня 109,7 -400= 109,3
Молодец! 
Поделиться8902012-06-29 10:03:44
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Ленаника написал(а):
Сегодня 109,7 -400= 109,3
Привет, Леночек! Поздравляю! А у меня что-то сегодня по нулям, 5-й день сегодня на АЦ, за три дня -1400, а за 4-й ноль. Ну, ладно, пусть постоит!
Поделиться8912012-06-29 20:39:32
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Маринона написал(а):
А у меня что-то сегодня по нулям, 5-й день сегодня на АЦ, за три дня -1400, а за 4-й ноль.
Марин, разве 1400 за 3 дня мало? Это ж отлично!!!!!
Поделиться8922012-07-01 09:16:29
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться8932012-07-01 20:18:54
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-06-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1960-09-02]
- Провел на форуме:
3 дня 4 часа - Последний визит:
2013-10-30 23:39:36
Ленаника , Добрый Вечер !! Вот Пришел К Вам За Советом. Сегодня Пришел С Суток ,первый Завтрак Как Положено,потом Второй ,а Обед Проспал И Приступил Уже К Ужину . Это Не Криминал ?
Поделиться8942012-07-01 20:32:19
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
gluc60 написал(а):
Это Не Криминал ?
Я думаю, что криминала здесь ни в коем случае нет. Просто вы постепенно подладите систему под свой распорядок дня и будете питаться результативно и функционально. А пропуск обеда Вы увидите на очередном взвешивании. ( исходя из собственного опыта - самое большее чем это гррозит, это отвес будет меньше прогнозируемого. Конбат, это джентельмен худеющий здесь на системе, роводил анализ и выяснил что мужчины сбрасывают вес быстрее чем женщины. Например, женщины за неделю сбрасывают в среднем 1,4 кг, а мужчины 1,7. Если я не ошиблась в цифрах. Это не столь важно.)
Поделиться8952012-07-02 08:27:11
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-06-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 64 [1960-09-02]
- Провел на форуме:
3 дня 4 часа - Последний визит:
2013-10-30 23:39:36
Ленаника , Доброе утро !! спасибо , успокоили.
Поделиться8962012-07-02 08:32:26
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленаника написал(а):
. Просто вы постепенно подладите систему под свой распорядок дня и будете питаться результативно и функционально.
Согласна.Организм со временем привыкнет к режиму и не даст проспать обед.
Поделиться8972012-07-03 15:07:01
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Ленаника написал(а):
Марин, разве 1400 за 3 дня мало? Это ж отлично!!!!!
Привет, Леночка! Завтра последний день АЦ, отвес -2кг. А как твой пинок? Получился? Или ты решила не мучить организму?
Поделиться8982012-07-04 19:31:09
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Маринона
Привет! Общий отвес за предпиночное и пинок - 2кг. Эту неделю опять +/- 200, стоит. Ничего, я все равно его (лишний вес) побеждю!!!
ТАРОМА написал(а):
.Организм со временем привыкнет к режиму и не даст проспать обед
точно, Танюшка, уж теперь организьма знает когда и сколько ей нужно!
Щас на форуме почти не бываю- ищу место для отдыха. Что-то кроме Турции ничего не находится.... грустно.... Очень далеко до всех пляжей мира... и дороговато! Из Москвы и СПб все гораздо дешевле. Не теряйте меня
Поделиться8992012-07-05 11:31:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленаника написал(а):
Щас на форуме почти не бываю- ищу место для отдыха. Что-то кроме Турции ничего не находится.... грустно.... Очень далеко до всех пляжей мира... и дороговато! Из Москвы и СПб все гораздо дешевле. Не теряйте меня
Когда и куда собирашься?Хорошего тебе отдыха!
Поделиться9002012-07-05 14:04:36
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Ленаника написал(а):
Что-то кроме Турции ничего не находится.... грустно.... Очень далеко до всех пляжей мира... и дороговато! Из Москвы и СПб все гораздо дешевле. Не теряйте меня
Привет, Ленусь! Когда в отпуск-то собираешься и куда?
Я с понедельника в отпуск, но я скромненько: на 3 дня в Москву к подруге съезжу, а потом, если получится, на озеро Свято (это в 20 км от Мурома в сторону Нижнего Новгорода).