Вот это самое важное,а не кг.Если его нет ,этого голода зверского,значит мы на верном пути и ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ(сели в правильный поезд...у всех СВ,а у нас БС(будь стройной)!

10й день АЦ подходит к концу.Самочувствие нормальное, настроение тоже. Жду не дождусь завтрашнего дня. РЫБЫ ХОЧУ!!!

Класс! Даже завидно, но чувствую что к АЦ пока не готова.

Это самое главное. Очень рада за Вас.

Лена, полностью согласна с Вами.

Ого!!!

Себя вспомнила. Такой трогательный момент.

По другому и не может быть!

Сегодня 6 день.Настроение отличное,мысли о еде все так же не посещают.Не устаю удивляться,и радуюсь(тьфу,тьфу,тьфу...)У меня по плану чечевица(футбол).Вот такая,я ее уже у себя" пиарила".. в дневничке,очень вкуснаяПокупала зеленую,не такая нежная,и разваривается медленно.И  о черном рисе-(у меня китайский),мне показалось  по вкусу чем-то напоминает пророщенную пшеницу,на обычный рис не очень похож,вода при варке становитстся черного цвета,вообщем вполне съедобно.

Добрый день, подружки по АЦ!
за вчера еще минус 300 гр.,, сегодня ночью проснулась от головной боли, видимо я вчера перепарилась то в баньке, но выпила водички и снова в люлю, утром встала, как огурчик, " с желтой попкой"...шучу, наоборот, чувствую себя на 30 лет, все еще впереди! у все у меня получится!
сегодня 7 день -нечетный фруктово-овощной,
с утра, водички, через 20 минут-фруктовый салатище из персиков, груш, киви и нектаринов, с 1 ст.л. кунжута, -наелась!!
в обед -большой салат из всего что есть дома с миндальными орехами и 1 ст.л. ЛМ,
на полдник -снова фруктовый салат из клубники, груши, киви, нектаринов с орехами,
ну а на ужин снова -овощное ассорти с орехами и маслицем, норму орехов 50-70 гр помню, ну и масла до 3 ст.л. в день! - все идет просто замечательно!!!
всем соратницам желаю того же и всех с ПРАЗДНИКОМ! С ДНЕМ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ!

Добрый, день девочки! Я созрела, с сегодняшнего дня на АЦ. Не стала ждать понедельника.
8-00 водичка 300гр.
8-30 - Завтрак: Фруктовый микс ( грейпфрут, киви, клубника, кунжут 1 чл) Вкусненько
Плантрую в 12-00 Обед: Салат большой (листья салата, огурчики, перец болгарский, помидоры чери, 1 ст.л ЛМ, 20 гр миндаля молотого)
Полдник фруктовый салатик (посмотрю из чего, всего много купила)
18-00 Ужин: овощной салат с орешками и льняным маслицем.

Шестой день АС.

завтрак: 8.30 клубника,вишня 400гр+1чл кунжута
Ланч:     11.30 салат(помидор,огурец,сл.перец,укроп,петрушка,зел лук)400гр+ миндаль20гр+1ст.л ЛМ
Обед:    15.00 салат (кольраби,огурец,много зелени,редис+1ст.лЛМ+кунжут 10гр),100гр цв.капуста на пару и 1ст.л (сухого)геркулеса запаренного
Ужин:    18.00 салат сборный с зеленью+1ст.л ЛМ +15гр миндаля
Воду стараюсь пить 2 литра,правда особого желания столько пить нет,но надо Федя!

У меня 5-й день на АЦ.

Встала бодренько, в 6 часов. Позавтракаю и поеду на дачу "постись".

Сегодня ведь сырой растительный день.

Сегодня 10-й (четный) день.
Завтрак: фруктовый микс - нектарин, слива красная, абрикос, груша - 300г. Присыпала тертым миндалем и фундуком - 15г.
Жалко, что АЦ заканчивается, уж  очень комфортно на такой еде. И, лёгкость необыкновенная.

Нет))))Можно и не есть)))А можно и попробовать поесть....Выбор за тобой)

Ну так можно и не заканчивать)))Майская АЦ прошлого года у меня затянулась на всё лето))))Только можно вот чечевицы поболе кушать, орешков оычную норму  белок-то организму нужен, как ни крути-и для иммунной системы, и в качестве строительного материала...)))

Девочки! Кто закончил АЦ - поздравляю! Берегите себя, не делайте резких выходов из неё, я уже писала что белковый удар на выделительную систему нам ни к чему.
Не всем смогла ответить, или прокомментировать - не обижайтесь, вы все большие умницы, настроение я вижу - отличное, работоспособность у тех, кто на 6-м и далее днях отличная - потому что большинство токсинов уже выведены из организма, и тело способно к полноценной активности)))). Те, у кого сонливость, слабость, головные боли - не отчаивайтесь, это лишь временные неприятности, при соблюдении всех рекомендаций к АЦ вы очень скоро о них забуете!

Что касается меня - у меня 8й день, кашки, туш.овощи..... Голова давно не болит, самочувствие отличное , Фретка перенесла поездку на следующие выходные, поэтому на эти я рванула в Углич, отдохнули, погуляли....В очередной раз боролась с искушением съесть кусок шашлыка (вот тут не очень понимаю позицию родственников....конечно же я уже привыкла к тому, что они вечно  пытаются "накормить", жалеют и учат жизни....но зачем перед носом мясом водить, когда русским языком сказано что я не буду его есть...мне хочется, но я не буду! И вот смотрят на то как я терплю, пытаются соблазнить и выглядит это не как шутка же, а как  издёвка... )

А что ела ДО этого салата? Такой моментальной реакции, по-моему, не должно быть.... Я бы всё-таки не грешила на огурцы, а посчитала бы, что это просто такое проявление чистки, не у всех она начинается на первых днях, у кого-то  организм к такому подготавливается и дольше.....Не болела ли раньше печень? Тушёные овощи на 8м дне - есть норма. Слабость и понижение давления - результат обезвоживания. Пей больше воды, увелич количество овощей с содержанием натрия (свекла, редька, репа, сельдерей, лук-порей, шпинат. И особенно много – в чесноке (120 мг) и хрене (140 мг). Гаспачо в таком случае (с чесноком) вполне сгодится, но смотри - острое оно, как среагирует желудок....

Ну вот я бы подумала на черешню, ей-Богу!  Ты её поела, пока она в тебе там варилась, потом ты поела ещё раз, перистальтика усилилась - вот тебе и итог....У меня такое обычно на фруктовом дне, и не с самого утра, а ближе к 3м часам дня, и продолжается до часов 4-5 следующего дня....Пока там все фрукты проползут по моим  4м метрам кишочек.....Вот ещё и по этому я 2й день не люблю, а на 3м дне самочувствие у меня не фонтан, мягко говоря.....
Вот, что касается черешни, к слову сказать:
Черешня стимулирует работу почек, оказывает мочегонное действие, способствует снижению веса, улучшает общее состояние организма. Стимулирует пищеварение, снимает боли в желудке, а так же оказывает обезболивающий эффект при артрите, подагре, ревматизме. Снимает отеки.
Черешня улучшает состояние кожи, потому что осуществляет быстрый вывод вредных шлаков из организма. Кожа становится привлекательней и выглядит моложе, а из мякоти черешни можно также делать маски для лица.
При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, запорах, полезно кушать ягоды черешни в целом виде и пить черешневый сок. - надеюсь, не стоит объяснять с помощью чего помогает черешня от запоров))))
Тушёные овощи на ужин....ну попробуй, лучше конечно на обед.....но раз такое дело.....Можешь кстати сбланшировать овощи для салата....не критично.

Лучше сбланшируй овощи для салата, а тушёные овощи всё-таки лучше на обед.