ЛЮДМИЛА ФЕДОРОВНА
Вы знаете я стала питаться на этой системе со сломанной ногой. Двигалась только до туалетной комнаты, больше вес мешал тяжело было а спустя две недели правильного питания я просто летала по квартире на костылях. Если задаться целью то у Вас обязательно всё получиться.

На здоровье))) Но хотелось бы с отчетом: фото "до" и "после", и желательно сюда http://bud-stroynoy.ru/uspehi/foto - внизу страницы форма, которая поможет отправить всё по нужному адресу http://bud-stroynoy.ru/uspehi/foto/foto-do-i-posle.html
Друзья, ну почему вы игнорируете возможности сайта, который я каждый день для вас стараюсь усовершенствовать?

Так, и еще одна идея. Хочу открыть тему в "Наших успехах": Я достиг(ла) своей цели! Сейчас сделаю. И те, кто попал в эту категорию и не отписался в этой теме ... В общем, могут не рассчитывать на мою благосклонность.

ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА,захожу на форум чтоб закончить домашнее задание №-9(капельку осталось) и выложить фото"ДО"и"ПОСЛЕ"ну ни как не получается,что ни вечер так на форуме новые усовершенствования  ,пока все прощупаю на зубок да на глазок  ((нам за Вашей скоростью   не угнаться )не в оправдание пишу,три дня себе отвожу-закончить урок и выложить фото,а то что получается?очень не красиво с нашей стороны,Вы для нас же и стараетесь,дай бог Вам терпения ,нянчитесь с нами,где такое еще возможно??конечно только там где все это стоит ОЧЕНЬ ДОРОГО,да и не всегда за очень ДОРОГО будут так нянчится!Татьяна Владимировна,все Ваши благие дела небесная канцелярия фиксирует,все Вам вернется с Троицей!!

девочки, подскажите неграмотной как сюда отослать фотки.

Попробовала антицеллюлитную диету.
Она действительно антицеллюлитная.
Через месяц-полтора хочу еще раз посидеть, глядишь, совсем его не останется.
Только очень скучная диета, и к концу вообще есть не хотелось. А первые дни все время представляла разные мясные вкусности.
В самом конце приболела.
Вместе с выходом начала колоть антибтотики, плюс прописали гормональные курсами по 10 дней в течение 3 месяцев.
С тех пор стрелка весов, сдвинувшаяся было к 74,5, застыла на 75.
Лекарства влияют негативно на процесс похудания, я правильно поняла?
И что теперь делать? Не пить не рискую, слишком серьезные могут быть последствия.

В ближайшем времени обещали просмотреть мое письмо. Так что заходите и посмотрите на меня. Может, это только мне кажется, что я сильно изменилась?

Первый день на 3д прошел отлично, с овощаи, маслицем и орехами совсем не голодно, комфортно. Сегодня позавтракала фруктиками.

Забавно. Никогда не думала, что какая-то диета может быть нескучной... Вроде бы цель любой  диеты - отнюдь не в веселье, а в получении определенного результата. АЦ его не просто обещает, но и приносит.

То самое освобождение от пищевой зависимости, ради которого у Борменталя и т.п. люди за немалые деньги занимаются какими-то аффирмациями, мотивациями и прочими техниками, направленными на отвращение к еде (мне рассказывали, что в одной из клиник группу людей заставляют пережевать любимую еду и выплюнуть ее в общий тазик, а потом из этого тазика покушать). Метод не отличается гуманностью. 

Отлично, поздравляю!!! И жду здесь http://bud-stroynoy.ru/uspehi/foto
galina51 и вас - тоже.

Ничего подобного: перемены фантастические. Скоро добавим фото и отзыв о системе в галерею))) Мне очень хочется, чтобы наша галерея соответствовала масштабу наших успехов, а то кому ни расскажи про систему - все первым делом хотят увидеть чужие результаты, а их пока накопилось не так много, как могло бы. Помогайте.

Финишировала АЦ.
Итого потерянного веса - 1,8 кг.
Обхват талии и бедер - минус 2 см.

Об ощущениях:
Бодрость, энергичность.
В последние дни слабый аппетит или его полное отсутствие.
Три дня болят ноги, до этого полностью переставшие болеть на ДД.

Поздравляю !!! Результат супер.

Поздравляю, Надюша, отличные результаты! Я сегодня первый день на АЦ, всё прошло замечательно, 5 раз в день ела. 3 раза я ела овощи с семечками и орехами, льняным маслицем сдабривала и 2 раза я ела фрукты с орехами. Очень сытно и комфортно. Орехов и семечек за день - 55 г, растительного масла - 35, овощей - 1,5 кг, фруктов - 900 г (перебор! надо, чтоб фруктов было вдвое меньше, чем овощей, только вечером подсчитала и увидела свою ошибку. Грустно...) Думаю, что 4-разовое питание было бы для меня лучше. Но так же хотелось фруктов! Вот завтра буду фруктами объедаться.

Спасибо, Татьяна Владимировна, за быстрый ответ. Вы так о нас заботитесь, просто неудобно даже, спасибо, спасибо, спасибо, спасибо,  спасибо... бесконечное число раз!

Нет, я же уже проходила на 3Д фрукты, это был мой любимый день!

Да, я помню и знаю, Вы меня уже приглашали туда заглянуть, отписаться и фото выставить. Я торжественно обещаю, что обязательно всё выполню на этой неделе.  Уже вчера сфоткалась. Но последние дни свет отключали, какая-то авария произошла, и у меня руки не доходили, выходные ещё... А сегодня мы болеем за Россию по футболу, тоже спешу успеть.

Я закончила АЦ диету!!!Хочу поделиться своими результатами,впечатлениями,наблюдениями,сомнениями!!!!

1 день-вес:81,6,фрукты,овощи,орешки,ЛМ.Все хорошо,физически ощущала,как что-то "тает" внутри(трудно описать),вода,наверное,выходила,т.к. вес вечером был ниже утрешнего.Но вечером появилось ощущения холода,не могла согреться.Это реакция моего организма на понижения питания мне знакома,но не приятно.
2 день-вес:80,6;отвес-1кг!!!Фрукты,фрукты,фрукты,...думала умру!!Очень тяжелый день,не думала-фрукты люблю!!Были приступы голода,вечером на фрукты смотреть не могла!Опять не могла согреться!!!Ночью снилось мясо!!!
3 день-вес:79,8;отвес-0,6кг!!Фрукты на завтрак есть не могла,после вчерашнего,позавтракала овощами,на следующий прием пищи и фруктики пошли!!!Сырые овощи с маслицем-ничего,уже привыкла,даже вкусненько!!!Немножко болела голова,была раздражительна.В постели, чтобы согреться, даже теплое одеяло не помогает(муж спасает!)
4 день-вес:79,8;отвес-0!фрукты,овощи,орешки(30),к обеду добавила после салата тушенных цукини с перловкой(100),это не замысловатое блюдо показалось мне верхом кулинарного искусства-вкуснятина(изголодалась).К вечеру мучил голод ,но в целом настроение и самочувствие боевые!!!
5 день-вес:79,0;отвес-0,8кг!!! День прошёл отлично,голода не чувствовала,правда все ровно хочется чего нибудь "съестного-мясного"!!Холод так меня и не покидает!!!Но идем дальше,отступать некуда!!
6 день-вес:78,8;отвес-0,2кг!!Сегодня грилили!Смотря на шмотки мяса, мне его совсем не хотелось,зато с удовольствием поела паприку и баклажанчик с гриля-вкуснятина!!(Вот что значит себя настроить!!)Вечером затопили сауну:ничего, немного кружилась голова,ну совсем немного,но я выше 80° не нагревала,зато не было чувства холода!!
7 день-вес:78,3,отвес-0,5кг!!Поела два раза фруктики с орешками,да вечером салатик,и есть совсем не хотелось.А да,забыла, выпила вчера грамов 100 кофе,было низкое давление,болела голова!!
8 день-вес:77,7;отвес-0,5кг!!Все хорошо!!Голода как такового нет,но кушать хочется!!Но я заметила,что по четным дням,после обеда (салат,тушенные овощи,крупа) он просыпается быстрее!!Чувства холода тоже нет!!Не думала,что дойду до конца,но я терпеливая,хотя,только первые 3 дня были тяжёлыми!
9 день-вес:77,6;отвес-0,1 кг.Последние два дня больших результатов не принесли,но я рада,что дошла!!!
Результаты:
-вес уменьшился на 4кг!!!
-объёмы в среднем на 2-3 см!!!
Но,...самое главное это удержать!!Сегодня пошёл уже небольшой привес!!(стараюсь потихоньку набирать белки)
Выводы:(мои выводы)
Хорошая вегетарианская диета!!!Большое значение имеет для чистки организма!!
Лучше равномерно,правильно питаться!!Мне было не совсем легко!!Я ощущала не столько физической голод (когда сосет под ложечкой),но больше я страдала от "психологического"голода (желудок полный,а голова кушать просит).
Не знаю,повторю ли ее еще раз!!!
Желаю всем АЦешкикам здоровья,комфортного похудания;дойти до конца АЦ и правильно выйти!!

Отредактировано Ingrid (2012-06-14 13:43:24)

Девочки, пошел 3 день АЦ.Чувствую себя превосходно, есть совсем не хочется, легко и радостно! Веселее стало жить!Порхаю!На весы не встаю, хочу продлить удовольствие и , когда встану ,испытать восторг от увиденного!Работаю в мужском коллективе, народ стал замечать мои успехи и делать комплименты!Приятно, однако! Слежу за лицом и телом, естественно. Благодарю за это нашу кудесницу Светлану.Столько полезных советов она нам дает-молодец. По совету Тьаны (Татьяны), стала читать книгу Соловьева, о том как он худел. Позновательно, легко читаеться, так смеялась читая, что хотела даже выйти из вагона метро, смех душил! Так, что окей! Уверена, вначале хотела написать "надеюсь", но решила что нужно писать УВЕРЕНА, что добьюсь того чего хочу.