Добрый день Светочка! Я тут у тебя пару рецептиков в свою копилочку стянула.. Спасибо!
И хотела тебя спросить- ты в астрологие сильна, мне нужны пару советов?
Записки Ветерана
Сообщений 211 страница 240 из 1000
Поделиться2112012-02-19 15:51:13
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 995
- Уважение: +27
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-01-01]
- Провел на форуме:
18 дней 4 часа - Последний визит:
2013-08-05 18:15:02
Поделиться2122012-02-19 17:46:47
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
Добавлено:Svetilnik 777 -ЗДРАВСТВУЙТЕ. У меня ещё нет своего дневничка.Пока не получается.Всё читаю дневники девочек.Мне тоже лет немало-61,так хочется быть полегче .НАЧАЛА С 10,012012Сейчас вес как у вас..Прошла т.ж все ДИЕТОКРУГИ-но увы...К счастью встретила ТАТЬЯНУ !!!
Поделиться2132012-02-19 18:25:48
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
ГАЛИНА1
Если что-то не получается, поможем. Если хотите завести дневник, скажите!
У вас уже есть хорошие результаты. Желаю вам успехов!
Поделиться2142012-02-20 10:29:30
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Меню на сегодня
Завтрак: Омлет с льняной мукой
2 завтрак: Яблоко, апельсин + 10 миндалин
Обед: Салат "Метелка", курогрудь гриль, баклажаны туш. с луком, перцем, брокколи и стручковой фасолью.
Ужин: салат из огурцов, помидоров, черешкового сельдерея и зелени, горбуша запеченная.
Воды 2.5 литра.
отвес за неделю всего 700 гр, но были гости 2 раза, были косяки. В общем, процесс идет. От максимального веса не менее 33 кг.
Отредактировано Svetilnik 777 (2012-02-20 10:32:51)
Поделиться2152012-02-20 10:35:22
- Активный участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 2012-01-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 233
- Уважение: +5
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-11-21]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2013-01-09 04:06:55
Svetilnik 777
здравствуйте! зашла к Вам сказать - СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! есть моменты, когда так тошно, даже удивительно как пару добрых слов меняют ситуацию на 180 градусов, я вчера и на себя злилась и на весь мир обижалась( хотя знаю, что это глупо), сегодня не удержалась - заглянула - и воспряла духом! ЕЩЁ РАЗ - СПАСИБО!!!! 
Поделиться2162012-02-20 12:38:30
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
Svetilnik 777 написал(а):
отвес за неделю всего 700 гр
Светуля а в день организм сжигает только 100гр. жира если больше то это может быть мышечн. масса и т. д. ты просто выпустила этот факт из виду.мне бы тоже хотелось быстрее худеть но вспоминаю мудрость .ДОХОДИТ ДО ЦЕЛИ ТОТ КТО ИДЕТ ПОСТОЯННО И МАЛЕНЬКИМИ ШАЖКАМИ.Ах как хочется уже быть стройной это я про себя.когдаж мы с тобой пересечемся.
Поделиться2172012-02-20 13:29:40
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
аляl
Привет! Как дела, как самочувствие?
Поделиться2182012-02-20 17:50:39
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
аляl
Люда! Слушаю твой концерт, какой мощный голос, что мороз по коже! Тебе надо было в оперу идти.
http://www.youtube.com/watch?v=_OU6eO8EUEE
Поделиться2192012-02-20 17:57:51
- Активный участник
- Откуда: Ростовская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 158
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-11-20]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2012-08-30 10:33:53
Света, подскажите какой веб адрес надо копировать в подпись?
Поделиться2202012-02-20 18:13:00
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Злата
На правах модератора подправила, теперь ссылка работает. Просто не было пробела перед ссылкой.
Поделиться2212012-02-20 18:29:58
Вот сижу читаю, так это мативирует.Мативации много а силы воли мало)) может посоветуете как бороться с соблазном.У нас на работа хачапурину с сыром приносят((вот она моя беда . От нее и не могу отказаться терплю три дня.Надеюсь,и верю что все получится!!!!
Поделиться2222012-02-20 18:33:21
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Animalliberty
Попробуйте набраться силы воли дня на три, и питаться о Диете Дружбы. Как убегут первые килограммы, так и мотивация укрепится, и хачапури не захочется. Я их тоже обожаю, но здоровье дороже!
Поделиться2232012-02-20 20:35:36
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Светлана, привет! Прочитала твой отчет за прошедший месяц, чуть не прослезилась... Ты молодца!!! 
Поделиться2242012-02-20 20:49:47
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Svetilnik 777 написал(а):
аляl
Люда! Слушаю твой концерт, какой мощный голос, что мороз по коже! Тебе надо было в оперу идти.
http://www.youtube.com/watch?v=_OU6eO8EUEE
Действительно, очень сильный голос, и ролик отличный! Слушала с удовольствием!!!! Сейчас это большая редкость- такой репертуар! Брава!!!!!
Поделиться2252012-02-20 20:51:27
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Заберу к себе ссылочку, можно?
Поделиться2262012-02-20 22:16:07
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
У вас уже есть хорошие результаты
ДА, ДА С 10.01- 8 КГ.СПАСИБО ЗА УЧАСТИЕ.
Поделиться2272012-02-20 23:27:56
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
МЕНЮ НА ЗАВТРА:
Завтрак: тертая морковь с чесноком и имбирем, овсянка с курагой, 100г обезжиренного творога.
2 завтрак: яблоко, апельсин, 10 миндалек.
Обед: салат "метелка", чечевица с грибами.
Ужин: салат из огурцов, помидоров и зелени, скумбрия запеченная.
Воды - сколько влезет. А влезает иногда до 3-х литров!
Поделиться2282012-02-21 00:44:21
- Новичок
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 часа 7 минут - Последний визит:
2012-07-31 00:28:16
В программе "Пусть говорят" вечером будет передача по методике Т. Малаховой! СМОТРИТЕ!!!
Поделиться2292012-02-21 01:53:54
- Активный участник
- Откуда: Израиль Нетания
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 217
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 79 [1945-04-27]
- Провел на форуме:
3 дня 21 час - Последний визит:
2012-09-25 18:35:58
Светочка, привет! Как жизнь молодая? В одном из твоих менюшек видела льняную муку. Скажи мне, она не горчит?
Поделиться2302012-02-21 09:05:17
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Льняная мука мне понравилась. Добавляла ее в кашу и в омлет.
Поделиться2312012-02-21 13:00:00
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
светочка а ты что масла не добавляешь или просто не написала.
Поделиться2322012-02-21 13:04:46
- Активный участник
- Откуда: Tallinn
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 380
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-04-22]
- Провел на форуме:
12 дней 13 часов - Последний визит:
2013-02-19 23:46:50
удачи в няньках это тоже счастье.и спасибо за заботу передачи обе посмотрю всего самого хорошего.людмила.
Поделиться2332012-02-21 14:35:51
- Активный участник
- Откуда: Смоленск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 414
- Уважение: +8
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-06-17]
- Провел на форуме:
7 дней 5 часов - Последний визит:
2013-07-11 12:25:17
Здравствуйте Светлана! Увидела, что создали тему для новичков, которые появятся завтра, и хотела сказать Вам большое спасибо за поддержку. Благодаря Вам на этом сайте появляются новые друзья и единомышленники. Я здесь с 7 января, на мой первый пост сразу же откликнулась Фетка. Это так воодушевило! Я тоже постараюсь кого-нибудь поддержать. Сейчас стараюсь проводить "просветительскую" работу вокруг себя.
Поделиться2342012-02-21 14:53:46
Приветствую Всех! Прочитала до последней строки! Молодцы! Стаж ожирения 53 года(с 6 лет).Можно написать многотомный труд по расставанию с лишними кг..!
Соль не употребляю 46 лет, сахар в чистом виде 17-19 лет(вжэ забываю). Мой режим питания очень близок с ДД. Худею при минимальных калориях, например в путешествии...
Когда приезжаю домой, начинаю входить в свой режим питания и всё...вес прибывает. Такое впечатление, что можно питаться солнечной энергией..но это жаркие страны:)))!
Поделиться2352012-02-21 15:03:09
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Minaksha
Мы калории не считаем, мы сыты. В этом и есть суть метода! Главное - правильное сочетание продуктов и время их употребления, и будет результат. Присоединяйтесь!
Поделиться2362012-02-21 15:50:57
Светлана,а вы можете выслать мне книгу ВЫ НЕ БОЛЬНЫ,У ВАС ЖАЖДА! но у меня есть проблемма вообще я очень много пью нособенно вечером но с выведением лишней воды проблема,так вот и не знаю толи она во благо,а может вредит.
Поделиться2372012-02-21 15:59:09
Спасибо за понимание. Я может неправильно написала, я не считаю калории. И не голодаю. Есть условия: длительные походы, а тем более в тех странах, где нет желания есть и нет возможности(передвижение на транспорте, лошадках). Там столько света, солнца, любви, природа прекрасна, вокруг тебя энергия..! Кушаешь только утром и вечером. Я прочитала ваше прекрасное меню, я всё это кушаю и люблю, когда наконец прибываю домой. Режим питания схож с ДД. Но, вес убывший, удержать не могу. Единственное моё чревоугодие: я люблю свежезаваренный чай: чёрный, зелёный+конфетка - с горячим молоком, массалу, чай с имбирём и лимоном! Попив чаю-Поправляюсь от одного наслаждения! Спасибо за приглашение. Конечно я присоеденилась!
Спасибо за понимание! Успеха всем!
Поделиться2382012-02-21 17:52:05
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-06-03]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2013-11-03 00:07:53
Светлана,забежала и убегаю на просмтр(осталось 10 мин.)потом зайду,можно?
Поделиться2392012-02-21 21:59:05
Мне кажется что это очередная болтология, которая НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИВЕДЁТ! НЕ ВЕРЮ!!! Прошлась по сайту, ничего полезного не нашла, кроме разговоров от желающих похудеть.
Поделиться2402012-02-21 22:19:57
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
velna написал(а):
Мне кажется что это очередная болтология, которая НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИВЕДЁТ! НЕ ВЕРЮ!!! Прошлась по сайту, ничего полезного не нашла, кроме разговоров от желающих похудеть.
Значит, плохо искали. Просто вчера и сегодня обвал на форуме, и все погребено под сообщениями новичков.
Не хотите, не верьте, а мы тут подсчитали, что вместе сбросили за январь 2 тонны веса!!!