Татьяна,здравствуйте! Очень бы хотелось записаться на покупку Вашей книги в типогрфском исполнении! Ее удобнее читать, чем на компьютере! Как это сделать! Очень хочется похудеть! Как это сделать?

Татьяна Малахова
У меня только вебинар-консультация начнется 19;59 и всё ,а дальше?

Я очень рада, что мне удалось принять участие в вебинаре. Очень беспокоилась, сумею ли войти, каким будет качество связи ( у меня медленное соединение). Все получилось. 
КНИГИ у меня пока нет, заказала, жду. Пока читаю сайт, пробую питаться согласно ДД. Вебинар помог мне найти ответы на многие вопросы, а главное - я получила поддержку, почувствовала, что я не одинока на этом пути. Я верю, что у нас все получится,  и спасибо огромное за это Татьяне. Ольга

Только что с вебинара- консультации. Как всегда сплошной позитив и масса полезной информации.
Пока помню:
1. Льняное семя нельзя с йдсодержащими продуктами
2. Хурму можно, но без фанатизма. Лучше с другими фруктами, имеющими более низкий ГИ: хурма+яблоко+груша+кунжутное семя. Приятного аппетита!
3. Пророщенные зерна и семена приравниваются к овощам, поэтому добавляем их везде, так же, как овощи.
4. С фруктами жиры не едим, в том числе и жирный творог.
5. Чтобы не болели суставы, надо совершенно исключить животные жиры, максимально сократить прием Омега-6 и максимально увеличить прием Омега-3. Таким образом, те. у кого болят суставы должны употреблять льняное масло и жирную рыбу, разумныефизические нагрузки (ходьба).
6. Питание по ДД и разумные физ. нагрузки позволят избежать заболевание осеопорозом.
6. Чем мы худеем: жиром, водой, висцералкой, мышечной или костной тканью? Если питаться по нашей системе, похудательный процесс идет правильно, и худеем мы жиром.

Если что упустила, девочки, думаю, добавят.
Спасибо, Танюша!

Отредактировано клюква (2012-01-31 22:59:31)

Прошло больше двух часов, как закончился вебинар - консультация, но я всё ещё нахожусь под впечатлением услышанного!!!!!!!
Спасибо, ВАМ ТАТЬЯНА, что вы организовали такие консультации)))
Сколько полезной информации мы получили!!!!!!!!!! Каждый вопрос не остался не обсуждённым, девочки задавали наболевшие вопросы, а Татьяна чётко и ясно давала профессиональные ответы)))
Вопросы были разные и о здоровье и о питании, и о том, что делать если мёрзнишь, и о том, чем заменить изюм, и о том, можно ли есть мясо с грибами , можно ли тушить овощи на льняном масле,  и о том, что изредка можно есть макароны , что соус должен быть из авокадо с базиликом, можно есть Адыгеский сыр и добавлять в салаты кунжутное масло, что репу нужно есть с листовым салатом, а авокадо употреблять в любой приём пищи!
Вопросы сыпались со всех сторон, отведённое для конультации время подходило к финишу, а нам не хотелось отпускать Татьяну!!!!!!
Все остались довольные, воодушевлённые и на нужной волне))))))))
Татьяна, от всех девочек я Благодарю вас за ваш труд, за то , что столько людей вы сделали счастливыми и здоровыми!!!

Очень рада что попала на вебинар! Большое вам Таня спасибо!!! Вебинар дал мне очень много! оставил во мне очень приятное впечатление, как будто я побывала на каком то таинстве, если я раньше все порхала по форуму везде выбирая себе важные полезности- то теперь открылось понимание того -что, с чем, когда и как!  Очень рада вопросам что задавали девочки, потому что многие из них хотелось и мне задать, но всё сразу не вспомнишь, а так получился исчерпывающий диалог! Спасибо Татьяне и Спасибо всем участникам! До следующей встречи!

nataz, так поделись информацией с вебинара, что делать если мерзнешь? На вебинар не получилось попасть, а это для меня очень насущный вопрос, т.к. постоянно руки и ноги как лед и внутри холодно?

клюква
Спасибо, что поделилась информацией
nataz
Можно осветить вопросик для мерзлявых? 
Мне не удалось попасть на вебинар - 20 часов ну очень не удобное время.

Девочки!!!! Если вы мёрзните, перещитайте белки , жиры и  углеводы... Съеште орешки... Добавьте их к еде! И семечки! Так сказала Татьяна)))))))

Девочки я тоже кое-что запомнила с вебинара- с удовольствием поделюсь:

1) Льняное семя и капусту белокач.нельзя с йодосодержащими продуктами
2. Хурму можно, но осторожно. Лучше с другими фруктами, имеющими более низкий ГИ: хурма+яблоко+груша+кунжутное семя.
3. Пророщенные зерна и семена приравниваются к овощам, поэтому добавляем их везде, как овощи.
4. С фруктами жиры не едим, в том числе и жирный творог.
5. Чтобы не болели суставы, надо исключить животные жиры- об этом догадалась уже давно и придерживалась,так как у неня Артрозы дальше некуда, а таблетки особой помощи не давали, я стала обрашать внимание на еду и заметила, что после мяса,  мучного, и солённого суставы больше болят
6) Надо до миниума сократить прием Омега-6 (подсолнечн.масло, животные жиры)и  увеличить прием Омега-3 Значит надо  употреблять льняное масло и жирную рыбу!
7) Воду пить не залпом а глотками
8) грибы с мясом нежелательно
9 )если чувствуешь озноб -надо пересмотреты кол-во белкое и жиров
10) Обьем белков считать в готовом виде.
11)Макароны с низким ГИ можно иногда, только соусы должны быть овощные.

Огромное спасибо Татьяне за вебинар!!! Действительно расставаться не хотелось, а хотелось слушать и слушать Татьяну, как она понятно и четко обо всем рассказывала.
Мне кажется, что больше всего мы совершаем ошибки на совместимости продуктов. Татьяна обмолвилась, что об этом нужен отдельный вебинар. Да, очень хотелось бы его прослушать.
Девочки много написали о том что рассматривалось на вебинаре, а я хочу добавить, со слов Татьяны, что на льняном масле ни в коем случае тушить овощи нельзя!!! выделяются вредные вещества. Льняное масло надо обязательно держать в темноте и использовать в течение 3-х недель только в "сыром" виде.