"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » дневник Лены К. открыт для всех

дневник Лены К. открыт для всех

Страница:   1 2 3 4 … 11  

Сообщений 31 страница 60 из 309

31

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42

esk-06
Ты такая красивая.... Умница!!!!

0

32

  • Автор: Провизор
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Провизор
  • Откуда: г. Москва
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2344
  • Уважение: +62
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 68 [1956-03-17]
  • Провел на форуме:
    27 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2016-01-26 17:14:13
esk-06 написал(а):

ВОТ ТОЛЬКО РАСШИФРУЙ ПРО НОЖНИЦЫ, НИКАК НЕ ДОГАДАЮСЬ

Ну как же - ножницы в молоке (отрезали уголок у пакета с молоком).

esk-06 написал(а):

функцию "сам себя"

А на компе нет камеры?
А с вытянутой руки или через зеркало? https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/726-1.gif

0

33

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42

esk-06
Спокойной ночи и отвесиков побольше!!!

0

34

  • Автор: Маринона
  • Активный участник
  • Маринона
  • Откуда: г. Муром
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1093
  • Уважение: +15
  • Позитив: +20
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-11-30]
  • Провел на форуме:
    16 дней 5 часов
  • Последний визит:
    2014-07-21 08:26:06

Здравствуйте, Леночка! Зашла в гости. Почитала, посмотрела фотки - просто красавица! А что будет, когда похудеешь! Ого-го! Впечатлилась и решила, что надо тоже запечатлеть свои уже 97 кг. Приглашаю в гости!

0

35

  • Автор: Петрова Катя
  • Активный участник
  • Петрова Катя
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2012-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 435
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 46 [1978-05-03]
  • Провел на форуме:
    2 дня 15 часов
  • Последний визит:
    2015-01-02 00:23:33

Привет! Заглянула познакомиться и пожелать удачи!

0

36

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ! С УДОВОЛЬСТВИЕМ К ВАМ ЗАГЛЯНУ!
А РЕЗУЛЬТАТ НА СЕГОДНЯ -1КГ! УРА!

0

37

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

НИНОЧКА ПРОВИЗОР ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ СТАТУСОМ! ЗАХОДИТЕ КАК ВРЕМЯ БУДЕТ, МНЕ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫ ВАШИ КОММЕНТАРИИ!
АНЮТКА, СПАСИБО ЗА ПОЖЕЛАНИЯ! БУДУ СТРЕМИТЬСЯ!

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
ВОДА

ЗАВТРАК
ОВСЯНКА+ЧЕРНОСЛИВ 5 ШТ+3МИНДАЛЯ
ВОДА

ОБЕД
КАК ВЧЕРА СУП САЛАТ ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ
ВОДА

УЖИН
САЛАТ ПЕКИНКА+ПЕРЧИК+ЗЕЛЕНЬ+ЛС+КЕФИРЧИК+ЛИМ.СОК И ГРУДКА НА ПАРУ
ВОДА

А ВОТ ЧТО ЗАВТРА БУДЕТ ПОКА НЕ РЕШИЛА.
А ДОМА КОМП СТАЛ БАРАХЛИТЬ - ВКЛЮЧАЕТСЯ С 7-9 РАЗА :(
ТАК ЧТО ЕСЛИ СОВСЕМ НЕ СЛОМАЮ, ТО ПРИДУ И ЗАВТРА.А ЕЖЕЛИ НЕ ПОЧИНЮ - ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА

0

38

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42
esk-06 написал(а):

А РЕЗУЛЬТАТ НА СЕГОДНЯ -1КГ! УРА!

Это за недельку?

0

39

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

Худеющая мамочка
ДА, АНЮТ - ЭТО ЗА НЕДЕЛЬКУ. У МЕНЯ ВЕСЫ ХОТЬ И ЭЛЕКТРОННЫЕ, НО КАКИЕ-ТО ДОПОТОПНЫЕ ПОКАЗЫВАЮТ ТОЛЬКО КГ. ВОТ Я И РЕШИЛА ВЗВЕШИВАТЬСЯ РАЗ В НЕДЕЛЮ. СЕГОДНЯ У МЕНЯ КОЛЕБАЛОСЬ 104-105, ВЫБРАЛА БОЛЬШЕЕ, ЧТОБ УЖ НАВЕРНЯКА!

0

40

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42

esk-06
Ну молодец! Хороший отвесик!!! Странно я думала все электронные веся граммы показывают....

0

41

  • Автор: lena6907
  • Активный участник
  • lena6907
  • Откуда: Харьков,Украина
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 195
  • Уважение: +5
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 55 [1969-02-07]
  • Провел на форуме:
    2 дня 13 часов
  • Последний визит:
    2012-06-07 19:43:05

привет тезка!!! и красавица к тому же!!! меня муж поддерживает( о продуктах беспокоится,воду мне тоскает) хотя и ни когда не говорил "пора бы подхуднуть", наоборот всегда говорил (по поводу диет) "не майся дурью..." А тут проникся...И все время удивляется - как от такого колличества еды еще и худеют...

0

42

  • Автор: olniga
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-12
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1797
  • Уважение: +14
  • Позитив: +0
  • Возраст: 66 [1958-03-06]
  • Провел на форуме:
    16 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2012-10-13 13:16:58

ОЛЬ, А КАКОЙ МАРКИ ФОТИК? ВДРУГ ЗАОЧНО СМОЖЕМ ВМЕСТЕ РАЗОБРАТЬСЯ
Да у меня Canon PowerShot A630/ Уже в инете инструкцию нашла, полистала - не нашла такой функции  :no:  Куды девалась?
Я тебе в первом сообщении написала про фасоль с грибами - уже на вебинаре девочкам сказали, что низяяя или редко. Отобрали опять вкусненькое.
А делала так: притушивала лучок с грибами на оливковом масле и бросала туда отвареную фасоль. Чуть томатика,специй...ммм

+1

43

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
olniga написал(а):

А делала так: притушивала лучок с грибами на оливковом масле и бросала туда отвареную фасоль. Чуть томатика,специй...ммм

Сегодня такое ела.Точно мням.

esk-06 написал(а):

У МЕНЯ ВЕСЫ ХОТЬ И ЭЛЕКТРОННЫЕ, НО КАКИЕ-ТО ДОПОТОПНЫЕ

Антиквариат!Срочно новые!Нам точно нужно знать : сколько ты весишь в граммах? :D

+1

44

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42

Худеющая мамочка
Леночка спокойной НОЧИ!!!

+1

45

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33
lena6907 написал(а):

меня муж поддерживает( о продуктах беспокоится,воду мне тоскает) хотя и ни когда не говорил "пора бы подхуднуть", наоборот всегда говорил (по поводу диет) "не майся дурью..." А тут проникся...И все время удивляется - как от такого колличества еды еще и худеют...

повезло тебе , тезка! ведь горы свернуть можно с такой поддержкой!

olniga написал(а):

Да у меня Canon PowerShot A630/ Уже в инете инструкцию нашла, полистала - не нашла такой функции  :no:  Куды девалась?

привет, Олечка! я вижу, что все же справилась и фото сделала!и что-то ты подозрительно не полная какая-то....может в весе ошиблась? ;)

ТАРОМА написал(а):

Антиквариат!Срочно новые!Нам точно нужно знать : сколько ты весишь в граммах? :D

Тань, боюсь, что на мой вес в граммах ни у одних весов циферок не хватит!  :crazyfun:

а у меня беда - комп сломался.перестал включаться, зараза. попросила соседа глянуть, говорит блок питания полетел. :( а я так хочу на вебинар! с работы это сделать проблемно - трафик лимитированный..

девочки, вчера наготовила себе вкусняшки! сделала пиццу по Анюткиному рецепту, скубрию на пару с травками и специями, супчик с красной рыбой (ха ха громко я сказала.. просто купила на рынке обрези семги , забацала бульончик, кинула туда пшенца немножко и зелень с приправками - надеюсь, это можно? а то такой запах! про вкус после обеда скажу, вчера не пробовала)
меню на сегодня 13.02.2012
вода
завтрак
овсянка+3миндаля+4 чернослива кефир не добавляла, мне с ним кисловато
вода

2завтрак
яблоко+апельсин+миндаль 4-5шт
вода

обед
салат огурец+помидор+перчик болг+редька+пекинка+лим.сок+кефир
суп и скумбр
вода

ужин
салат пекинка+перчик+ЛС+кефирчик
пицца

эх, жизнь хороша! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-2.gif

стала по утрам зарядку делать. пока мин по 5-7, но к лету время увеличу  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/516-4.gif

Отредактировано esk-06 (2012-02-13 09:41:52)

0

46

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33
olniga написал(а):

А делала так: притушивала лучок с грибами на оливковом масле и бросала туда отвареную фасоль. Чуть томатика,специй...ммм

спасибо за подробности! не каждый день, а разок в месяц, думаю, не навредит :)

Отредактировано esk-06 (2012-02-13 09:41:19)

0

47

  • Автор: Dominika
  • Активный участник
  • Dominika
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2012-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1508
  • Уважение: +77
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-11-30 07:44:19

Посмотрела фоты... Хороша!

0

48

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42

esk-06
Привет!!!! Доброе утро... Докладываю тебе что на свой страх и риск(из за дочки)взяла заказ на свадебное платье от знакомой на 10000 уже хорошо... У меня есть три недели думаю успею...  Буду пораньше втавать и шить каждый день по маленьку пока дочь не проснулась... Уже вперед...

0

49

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33
Dominika написал(а):

Посмотрела фоты... Хороша!

СПАСИБО, КАТЬ! СРАЗУ УЛЫБКА, ПЛЕЧИКИ РАСПРЯМИЛИСЬ-НАДО СООТВЕТСТВОВАТЬ ;)

Худеющая мамочка написал(а):

Докладываю тебе что на свой страх и риск(из за дочки)взяла заказ на свадебное платье от знакомой на 10000 уже хорошо...

АНЕЧКА, У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ПОЧЕМУ-ТО Я В ЭТОМ УВЕРЕНА. А ДОЧУРКЕ В МОМЕНТЫ БОДРСТВОВАНИЯ КАКИХ НИБУДЬ ЛЕНТОЧЕК ОБРЕЗКОВ БЛЕСТЮЧИХ В РУЧКИ ДАЙ - ГЛЯДИШЬ И ЗАИНТЕРЕСУЕТСЯ ХОТЬ НА ПОЛЧАСИКА :)

0

50

  • Автор: Т@тьян@
  • Активный участник
  • Откуда: Кострома
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 875
  • Уважение: +14
  • Позитив: +3
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-09-30]
  • Провел на форуме:
    11 дней 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-28 21:30:04

Привет Лена! На фотках ты супер... то ли еще будет.

0

51

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

Т@тьян@
спасибо! а почему Ваша линеечка не работает? хотела тоже в гости забежать

0

52

  • Автор: Худеющая мамочка
  • Активный участник
  • Худеющая мамочка
  • Откуда: Самара
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1691
  • Уважение: +24
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 34 [1990-06-05]
  • Провел на форуме:
    8 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-10-25 08:47:42
esk-06 написал(а):

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ПОЧЕМУ-ТО Я В ЭТОМ УВЕРЕНА.

Получится конечно... иначе бы не взялась..

0

53

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

сегодня стала на весы ура! -1 кг. даже покачалась на них - мне не показалось!
освоила дневник питания на диетс.ру правда здесь все очень приблизительно
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0214/400463.png?rnd=1691
но даже по этим приблизительным вижу, что жиров как-то маловато...

0

54

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

дорогие девочки! всех поздравляю с днем влюбленных! это всех касается! мы все влюблены -кто поменьше, а кто и побольше! а поэтому , давайте забудем сегодня мелкие неприятности и будем просто радоваться жизни! у Татьяны Малаховой на диетс есть очень хороший рассказ, вот ссылочка http://www.diets.ru/post/359045/

http://gifzona.ru/i/valent/105.gif

0

55

  • Автор: if
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1549
  • Уважение: +16
  • Позитив: +33
  • Провел на форуме:
    9 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-10-20 14:30:12

esk-06, с днем влюбленных!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6005/28371255.9f/0_5a7ab_8f2c8fea_L.jpg

0

56

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

if
спасибо за поздравления очень приятно!

0

57

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

esk-06
Леночка!Еще раз поздравляю!
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/319/82319866_702.gif

0

58

  • Автор: esk-06
  • Активный участник
  • esk-06
  • Откуда: Воронежская обл.
  • Зарегистрирован: 2012-01-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 368
  • Уважение: +6
  • Позитив: +7
  • Пол: Женский
  • Возраст: 48 [1976-12-08]
  • Провел на форуме:
    3 дня 17 часов
  • Последний визит:
    2012-10-07 17:21:33

ТАРОМА
Тань, какая красота!спасибо!

0

59

  • Автор: Madlena
  • Активный участник
  • Madlena
  • Откуда: Омск
  • Зарегистрирован: 2012-01-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 264
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 46 [1978-06-23]
  • Провел на форуме:
    3 дня 0 часов
  • Последний визит:
    2012-04-30 19:34:12

Ленусь, ты будешь сногсшибательна с такими данными есяцев через несколько!!! Открытое и красивое личико....Ты прелесть ))

С праздником тебя
http://mirgif.com/serdce/animacija-serdce.gif

0

60

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
esk-06 написал(а):

рынке обрези семги , забацала бульончик, кинула туда пшенца немножко и зелень с приправками - надеюсь, эт

Низя!Не сочетаем рыбу и пшенцо.Надо было рыбный с овощами.

0

Страница:   1 2 3 4 … 11  

Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » дневник Лены К. открыт для всех