Привет Нончик!У меня сегодня вес стоит.Организма все по новым полочкам раскладывает! 
Дневничок Ноны
Сообщений 361 страница 390 из 812
Поделиться3612012-04-01 09:21:03
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Поделиться3622012-04-01 09:21:09
Девочки, всем Доброго утра и хорошего дня!
Отредактировано Нона (2012-04-01 09:27:31)
Поделиться3632012-04-01 09:33:06
ТАРОМА написал(а):
У меня сегодня вес стоит.Организма все по новым полочкам раскладывает
Танюша, привет! У меня тоже стоит, хоть и грейп вчера ела!
Мое меню на сегодня: 
з. морковь, свекла тертые с ЛМ, овсянка
2з. грейпфрут, 10 миндалек
о. салат(морковь, свекла, б\к капуста) с кеф. заправкой, голубы паровые(кура, лук, цветная капуста, специи - завернуто в листья пекинки)
у. салат(пекинка, огурец, лук, редис,сельдерей) с ЛМ, сельдь в рукаве
Поделиться3642012-04-01 11:55:33
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Ноночка, приветы1 
Пусть раскладывает по полочкам, лишь бы полочки были в нужном месте. Вот бы взять так перед зеркалом и приказать свойм накоплениям по телу прошвыруться в нужном направлении. Я бы себе бедрышек добавила, грудь маленько подкачала, щёки оставила, губки подкачала. 
Поделиться3652012-04-01 12:29:02
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Нона
Привет! С Днем смеха тебя. Смейся от души. Радости побольше тебе.
Меню мне нравится.
Поделиться3662012-04-02 12:54:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нона написал(а):
Танюша, привет! У меня тоже стоит, хоть и грейп вчера ела!
Мое меню на сегодня:
Посмотри как дальше будет.У меня там про фрукты написала.Посмотри .Может пригодится.
Поделиться3672012-04-02 21:56:31
ТАРОМА написал(а):
Посмотри как дальше будет.У меня там про фрукты написала.Посмотри .Может пригодится.
Танюша, спасибо, почитала. Пока ощутимых результатов на грейпфруте нет.
Поделиться3682012-04-03 09:07:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Нона
Доброе утро! Забежала с ответным визитом. Спасибо тебе.
Читаю текст, которую записала на вебинаре, все понятно как будто, а проходит время и все забывается.
Наверное со временем все уляжется, выработаются привычки, и будем действовать как на автомате.
Ноночка, удачи и настроя прекрасного. тебе от всей души. Забегай, как позволит время.
Поделиться3692012-04-03 09:09:52
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Нончик!Как дела?Зашла поздороваться.чмоки!
Поделиться3702012-04-03 16:51:59
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Нона, привет! Сама не пойму куда информация про налима сплыла. 
Пишу здесь. Я налима обмазываю пожирнее самодельным кетчупом и в пароварку. "Кетчуп" (ну это я его так называю)-перекручиваю на мясорубке помидоры, чеснок, корень хрена, перчу побольше, вчера свежий укроп и петрушку добавила в эту смесь. Пааахнет как вкусно! 
Делаю не много, думаю без соли может забродить, невзирая на антимикробные свойства хрена и чеснока. Храню в холодильнике дня 2-3. Муж теперь тоже пристрастился к этому горлодёру (это он так называет мой безобидный кетчуп) 
Вчера им обмазывала курогрудь и запекала, тоже ничего так.
Поделиться3712012-04-03 18:54:07
Екатерина Дмитриева
ТАРОМА
Людочка-стройняшка
Девочки, всем добрый вечер! 
Поделиться3722012-04-03 18:56:28
Екатерина Дмитриева написал(а):
Читаю текст, которую записала на вебинаре, все понятно как будто, а проходит время и все забывается.
Катюш, я книжку переодически открываю и все как-будто в первый раз!
ТАРОМА написал(а):
Как дела?Зашла поздороваться.чмоки!
Чмоки и тебя, Танюша.
Людочка-стройняшка
Людочка, спасибо за рецепт!
Поделиться3732012-04-03 22:10:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нона написал(а):
Леночка, приветик!
На фото очень хорошо выглядишь! Сразу видно, женщина ухоженная, следящая за собой.
Приветик,Нончик! Спасибо,дорогая!кажется,что здесь собрались,все кто так или иначе следит за собой!
Но всёравно безумно приятно!Спасибо что не забываешь.Я теперь тоже буду почаще в гости забегать!
я буду стройной!
Поделиться3742012-04-04 09:18:56
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Нончик1Хорошего тебе дня.У меня без особых изменений.Сегодня - 200.Завтра наверно опять простой будет!Картика подходит к твоей аватарке. 
Поделиться3752012-04-04 09:50:52
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нончик,привет!Хорошего тебе настроения на целый день!
Поделиться3762012-04-04 11:33:12
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Ноночка, приветы!
Поделиться3772012-04-04 15:35:01
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Нона написал(а):
Сейчас пробежалась по теме менюшек, опять у девочек спор - можно ли ЛМ в салат и при этом сухофрукты в кашу? Я что-то уже не соображу, мозга за мозгу зашла.(Я утром масло вообще редко ем, так морковь грызу). Ты как считаешь?
Ноночка привет! Прости , что запоздала с ответом. Я и масло и сухофр. добавляла особенно на начальном этапе, т.к. очень хотелось сладенькой каши.
Для снижения ГИ можно заправить кашу чайной ложкой нерафинированного льняного масла. (стр.278. пункт 3)
Кашу можно слегка "подсластить" измельченнами сухофруктами: курагой, инжиром, черносливом, и др., но не следует употреблять финики, изюм, обладающие высоким ГИ.
Другой способ разнообразить утреннюю кашу - добавить в нее немного ягод (можно использовать замороженные): и вкусно, и не очень сладко, и безопасно для поджелудочной железы. Только не забудьте учесть утренние сухофрукты или ягоды при подсчете общего кол-ва фруктов, съеденных за день. (стр.279)
Я добавляю немного масло в салат, и немного в кашу (если мне очень хочется), и если нет животного жира, и если не превышает допустимый жир.
Когда ну очень хочется я добавляю и сухофр. в кашу и смакую для удовольствия.
Но помню, что для лучшего результата по стройности, лучше сухофрукты заменить натуральными фруктами во фруктовом прием пищи.
Надеюсь , что понятно.
Поделиться3782012-04-04 18:42:57
бирюза
ТАРОМА
Нюся2
Екатерина Дмитриева
Девочки, всем привет! Спасибо, что не забываете!
ТАРОМА написал(а):
Картика подходит к твоей аватарке.
Спасибо, Танюш. Правда подходит.
Екатерина Дмитриева
Катюш, спасибо за разъяснения!
Поделиться3792012-04-05 12:59:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Ноник!Напоминаю-сегодня сдаем замеры.В пятницу вебинар.
Поделиться3802012-04-05 19:58:05
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Нона
Нона, привет!!! Желаю тебе успехов.
Поделиться3812012-04-05 19:58:32
Танюша, приветик!
ТАРОМА написал(а):
.В пятницу вебинар.
Ты идешь? Я вот все еще думаю.
Поделиться3822012-04-06 03:55:18
Нона, доброе утро!
Придумано кем-то
Просто и мудро
При встрече здороваться:
- Доброе утро!
- Доброе утро!
Солнцу и лицам.
Доброе утро!
Улыбчивым птицам.
И каждый становится
Добрым, доверчивым...
Пусть доброе утро
Длится до вечера!
Поделиться3832012-04-06 06:41:30
Роза Львовна
Доброе утро! Приятного Вам дня!
Девочки, всем Доброго утра!
Вчера вечером накосячила после ужина, сидела с документами по работе, а передо мной стояла тарелка с виноградом, пока туда-сюда, виноград закончился. Вроде и есть то не хотелось. 
А сегодня на весах привес!
Поделиться3842012-04-06 09:00:33
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нона написал(а):
Ты идешь? Я вот все еще думаю.
Записалась, оплатила , а там как сложится.Буду отгонять мужу от компа.У нас так.Если нет рыбалки, то виснем на компе!
Поделиться3852012-04-06 15:57:17
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Нона
Приятных выходных!!!
Поделиться3862012-04-06 18:40:29
- Активный участник
- Откуда: Астрахань
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 172
- Уважение: +1
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 16 часов - Последний визит:
2012-11-17 21:20:38
Ноночка, спасибо,что ответила, вот только в поисковике НЮСЯ-2 никак не находится.
Поделиться3872012-04-06 21:25:51
Ноночка! Добрый вечер и с наступающим Благовещением!
Поделиться3882012-04-07 09:11:37
ТАРОМА
Екатерина Дмитриева
luda10109
Роза Львовна
Девочки, спасибо, что не забываете! 
luda10109 написал(а):
, вот только в поисковике НЮСЯ-2 никак не находится.
Люда, на этой же странице посмотри пост 376, там ссылочка на ее дневничек.
Девочки, поздравляю всех с праздником Благовещенья!
Отредактировано Нона (2012-04-07 09:12:14)
Поделиться3892012-04-07 09:20:53
Ноночка, доброе утро, солнца, радости.
У нас начинается отличный солнечный день, уже +8, сегодня обещали +16, ДА!
Девочки, обьясните пожалуйста: Благовещение и Вербная? разные праздники?
Поделиться3902012-04-07 09:32:56
if написал(а):
Ноночка, доброе утро, солнца, радости.
Наташа, спасибо, дорогая.
if написал(а):
Девочки, обьясните пожалуйста: Благовещение и Вербная? разные праздники?
Разные. Сегодня Благовещенье, завтра Вербное.