"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневничок Ноны
Ирина Васильевна 2012
ТАРОМА
Девочки приветик!
Вчера с утра не смогла зайти на сайт, а вечером все как-то некогда было.
на пасху будешь бяку кушать
Танюш, яица поем в обед, а кулич с утра после салатика и каши.
Хоть сегодня и пятница 13, желаю всем приятного дня!(А гороскоп на сегодняшний день предсказывает мне одни неприятности)
Танюш, яица поем в обед, а кулич с утра после салатика и каши.
А лучше вместо каши!Привет Нончик!
Доброе утро Ноночка! 
Отличного дня тебе! Хорошего настроения!
Ноночка, доброе утро, отличного настроения и погодки!
ТАРОМА
бирюза
if
Девочки, приветик! 
А лучше вместо каши!
Танюш, точно! Сначала салат, потом кулич.
Ноночка, спасибо за открыточку. 
Ну, пожалуйста, научи отправлять открытки! Вернее, я знаю КАК это сделать, НО я не знаю ГДЕ их взять!
Ноночка,доброе утро! Хороших выходных!
Отличного предпраздничного настроения!
я буду стройной!
! Вернее, я знаю КАК это сделать, НО я не знаю ГДЕ их взять!
Ирин, написала в твоем дневничке.
Девочки, всем Доброго утра!
Сегодня опять взвешивалась, вес стоит. В принципе, вес меня устраивает, но фигура нет! Выпирает живот... Даже утром, натощак, как-будто мячик проглотила...Кошмар какой-то! 
Я похожа на рахитика! И объем живота под пупком у меня не уменьшается...Вот какой был при весе 58, вот такой и сейчас...Девочки, что делать? И еще заметила, что если ужинаю до 18, часов в 9 вечера начинает хотеться чего-нибудь съесть(обычно тянет на фрукты).
Мое меню на сегодня:
з. морковка, овсянка с 2 черносл, творог 0.1%
2з. брусника, яблоко, 10 минд
о. салат(капуста б\к, редис. огурец) с кеф., кура в рукаве
у. салат(пекинка, редис, огурец, лук) с ЛМ, сельдь паровая
доброе утро! Хороших выходных!
Леночка, спасибо!
Я так понимаю, что на фото - твое произведение. Очень красиво. А мы наклейки на яички только сегодня клеить будем.(У меня этим муж с дочкой занимаются).
Привет, Нона! Всё-таки методом проб и ошибок я научилась отправлять открытки. Вот 
Выпирает живот... Даже утром, натощак, как-будто мячик проглотила...Кошмар какой-то!
Вот у меня та же ерунда...
И еще заметила, что если ужинаю до 18, часов в 9 вечера начинает хотеться чего-нибудь съесть(обычно тянет на фрукты).
А меня тянет на орехи почему-то
Ноночка! 
Это для поддержания нашего девиза "БУДЬ СТРОЙНОЙ"
Отредактировано Роза Львовна (2012-04-14 13:41:57)
Нона
Ноночка!!! С ПАСХОЙ!!! Успехов во всем!!!
От всей души вас с Пасхой поздравляю!
Христос Воскрес – я вам хочу сказать,
Добра и мира, радости желаю,
И счастье бесконечное познать.
Пускай мечты у вас осуществятся,
Желаю никогда не унывать,
Прекраснейшим событиям случаться,
На Господа по жизни уповать! 
я буду стройной!
Ирина Васильевна 2012
Екатерина Дмитриева
бирюза
Девочки, всех с Праздником!
Христос воскрес! Опять с зарёю
Редеет долгой ночи тень,
Опять зажёгся над землёю
Для новой жизни новый день.
Ноночка! Христос Воскресе!
Нончик!С праздником тебя!
Ноночка, ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
Роза Львовна
ТАРОМА
Нюся2
Девочки, спасибо!
Пробежалась по дневничкам, такое ощущение, что я одна сегодня нарушаю ДД. 
(С утра после овощей ела кулич, потом еще конфеты"Птичье молоко") Ну и ладно, завтра исправлюсь.
С ПРАЗДНИКОМ, ДОРОГАЯ! ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
Христос Воскрес!
Ноночка, я тоже с утра кулич ела, вернее кекс самопальный, почти по ДД (только мёд был лишний), и пасху низкокалорийную ела, там тоже только мёд и обезжиренный творог, орехи, чернослив, курага, какао порошок. Сейчас вот яйцо с курогрудью стрескала. На удин лосось ждёт. У меня всё вписалось по БЖУ.
Отредактировано Нюся2 (2012-04-15 15:17:57)
Dominika
if
Девочки, Воистину Воскресе!
У меня всё вписалось по БЖУ.
Вот видишь, какая ты молодец! А у меня сегодня жиры зашкаливают! Завтра норму жиров надо уменьшать.
Ноночка, со светлым праздником пасхи!
ы молодец! А у меня сегодня жиры зашкаливают! Завтра норму жиров надо уменьшать.
Ну иногда моно себе позволить.Главное на завтра все соблюдать.
Nafanya
ТАРОМА
Девочки, приветик!
После вчерашних косячков, вес прибавился на 500г. Хорошо хоть не на больше. Сегодня питаюсь по ДД.
После вчерашних косячков, вес прибавился на 500г. Хорошо хоть не на больше. Сегодня питаюсь по ДД.
Ничего!Сбелым другом по душам поговоришь , водичку сольешь и будет все впорядке.
Девочки, всем приветик!
Сбелым другом по душам поговоришь , водичку сольешь и будет все впорядке.
Танюш, сегодня не удержалась, опять залезла утром на весы. Привес пока не ушел. Стараюсь пить сегодня побольше воды, к белому другу летаю постоянно.
Мое сегодняшнее меню:
з. морковь, овянка с 2 черносл., творог 1% 20г
2з. яблоки, 10 миндал.
о. салат(перец, пекинка,огурец, сельдерей)с ЛМ, греча, грибы
у. салат тотже без заправки, сельдь паровая
Наверно, опять перебор по белкам. Надо посчитать БЖУ.
Наверно, опять перебор по белкам. Надо посчитать БЖУ.
Не с чего быть перебору.Не волнуйся так.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневничок Ноны
