ТАРОМА написал(а):
Значит еще и запасик есть
Танюша, приветик! Это я в книге вычитала, что женщинам после 40, оптимально 1.2 на кг веса, больше не рекомендуется.
Дневничок Ноны
Сообщений 571 страница 600 из 812
Поделиться5722012-05-18 06:50:40
Девочки, всем привет и приятной пятницы!
У меня сегодня поход в гости. Чем закончится - не знаю, потом отчитаюсь.
Поделиться5732012-05-18 07:35:38
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нона написал(а):
У меня сегодня поход в гости. Чем закончится - не знаю, потом отчитаюсь.
дА УЖ!рАССКАЖИ ЧЕМ ПОБАЛОВАЛАСЬ!!!
Поделиться5742012-05-18 08:59:10
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нона написал(а):
. А то что это 80 г рыбы - ты этим наедаешься?
Привет.Нончик! Ты знаешь,вечером я ужинаю и мы с Дашулькой сразу топаем гулять.И собственно,
когда я нахожусь вне дома,я про еду даже и не вспоминаю. Чаще кушать хочется днём.Так и манит ,что то куснуть вкусненькое.
Тогда спасает вода ,я же знаю,что это не голод,а противный аппетит.
А ты "гульни" сегодня.Расслабляйся и получай удовольствие! Удачно отдохнуть!
я буду стройной!
Поделиться5752012-05-18 23:30:30
ТАРОМА
бирюза
Девочки, приветик!
ТАРОМА написал(а):
дА УЖ!рАССКАЖИ ЧЕМ ПОБАЛОВАЛАСЬ!!!
Танюш, побаловалась всем! Начала с овощей(помидор, огурчик), потом ела греческий салат (он конечно не совсем ДД-ный, т.к. брынза с оливками и ОМ не дружат, но это было самое лучшее по сравнению с майонезными салатами, тем более в состав входил черешковый сельдерей, кстати очень вкусно с ним...я такой вариант ела в первый раз). Потом ела оливки и маслины, а потом всякое мясо, выбирала постное. Самое ужасное, что где-то через час после этого я съела маленький кусочек торта. 
Ну, уж что сделано, то сделано.
бирюза написал(а):
когда я нахожусь вне дома,я про еду даже и не вспоминаю. Чаще кушать хочется днём
Ленусь, у меня тоже самое. Самое тяжелое для меня, когда я весь день дома.
Поделиться5762012-05-19 08:59:24
Девочки, всем Доброго утра и приятных выходных!
После вчерашнего застолья встала вся отекшая, сказалось то, что все было подсоленое плюс еще дорвалась до маслин с оливками. За сегодняшний день надо слить всю воду!
моя менюшка на сегодня:
з. морковь, овсянка, творог 0.3%
2з. брусника, виноград - 350г +10 миндаля
о. салат(пекинка, редис, огурец, сельдерей), паровые котлетки(кура, лук, капуста цветная)
у. салат тотже с 5 г ЛМ, сельдь паровая 100г
Поделиться5772012-05-19 10:04:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нона написал(а):
Я после вчерашних гостей не взвешиваюсь, т.к. чувствую что сильно отекла, п
Приветик,НОночка!Молодец,чтоб не расстраиватся,да?А я вот всёравно бы залезла![взломанный сайт]
Нона написал(а):
За сегодняшний день надо слить всю воду!
Поделишся,что делать будешь,чтобы лучше "сливалась"?А то у меня на той неделе юбилей,буду готовить,ну и естественно пробывать придется.
Так думаю возникнет такая же проблема.
Удачных выходных!
я буду стройной!
Поделиться5782012-05-19 12:26:56
бирюза
Леночек, привет!
бирюза написал(а):
Поделишся,что делать будешь,чтобы лучше "сливалась"?
Лен, пищу сегодня не подсаливаю(а то давление низкое, так в обед иногда подсаливаю), и воды постараюсь побольше выпить. Завтра посмотрю результат.
Поделиться5792012-05-20 08:32:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нона написал(а):
е выпить. Завтра посмотрю результат.
Приветик,Нончик! Ну и как?Хорошо "Слилось"?Отёки прошли?
Поделиться5802012-05-20 08:43:57
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нона написал(а):
Лен, пищу сегодня не подсаливаю(а то давление низкое, так в обед иногда подсаливаю), и воды постараюсь побольше выпить. Завтра посмотрю результат.
Нончик!Привет!Как самочувствие?И как слив прошел?
Поделиться5812012-05-20 08:46:26
бирюза написал(а):
Приветик,Нончик! Ну и как?Хорошо "Слилось"?Отёки прошли?
Леночек, привет! Отеков сегодня нет и привесов тоже нет. Отвешивать мой организм видимо больше ни в какую не желает. Если только толчок ему какой дать. Но что-то я на 3Д пока не настроена.
Поделиться5822012-05-20 08:49:09
ТАРОМА написал(а):
Нончик!Привет!Как самочувствие?И как слив прошел?
Танюша, приветик! Самочувствие хорошее, отеков нет. На хлеб меня больше не тянет, зато на сладкое потянуло. Сегодня черносливчику побольше в кашу положила.
Поделиться5832012-05-21 07:39:06
Девочки, мои дорогие, всем Доброго утра и Хорошего дня!
Не теряйте меня, я сегодня отбываю в отпуск! Постараюсь выйти оттуда на связь(но не обещаю, как получится)
Желаю всем не сворачивать с правильного пути(и сама постараюсь...хотя отпуск есть отпуск)
Всех целую, до встречи![взломанный сайт]
Поделиться5842012-05-21 08:25:53
Нона написал(а):
Какие там у тебя новости про подругу? Ждем продолжения...
Ноночка, про бабушку новостей нет, собачка выздоравливает, в пятницу швы сняли, стала хорошо кушать, аппетит появился, стала охранять свою еду и за кошками бегать, уже просилась у калитки на прогулку в лес, НО, подруга боится клещей))
Нона написал(а):
Самое ужасное, что где-то через час после этого я съела маленький кусочек торта.
А чЁ маленький-то?! уж сьела бы тогда БОЛЬШОРЙ! косячить...так косячить... 
Нона написал(а):
я сегодня отбываю в отпуск!
Отлично отдохнуть!
Поделиться5852012-05-21 09:56:30
- Активный участник
- Откуда: г.Камышин Волгоградская обл.
- Зарегистрирован: 2012-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1005
- Уважение: +13
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-12-25]
- Провел на форуме:
13 дней 5 часов - Последний визит:
2015-03-12 20:45:05
Заходила с ответным визитом, надеюсь отдых будет замечательным. 
Поделиться5862012-05-21 12:12:43
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Будем ждать.Дай знать когда появишься.
Поделиться5872012-06-06 10:21:37
Ноночка, доброе утро, как отдыхаешь?
Поделиться5882012-06-19 10:19:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Привет,Ноночка! Уже скоро месяц как ты в отпуске.Дай знать когда появишся.Нам же интересно,
как отдохнула.Делись впечатлениями!
Поделиться5892012-06-19 10:56:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нончик!Ты еще отрываешься?Покажись!
Поделиться5902012-07-09 10:40:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нончик,приветик! Ты что то нас совсем забыла...Покажись нам ...
Поделиться5912012-07-10 21:37:05
Девочки, приветик мои дорогие!
Я вернулась и окунулась сразу с головой в работу, поэтому времени пока особо нет.
Отдохнула хорошо(насколько это возможно одной с 2 детьми), наела в отпуске 1 кг, т.к. питалась не по ДД-ному. Черешню, персики и дыни ела килограммами, разумеется безо всяких орехов. А еще баловалась выпечкой(по утрам), не могла себе отказать - уж больно вкусные десерты готовит наша хозяйка! 
Теперь пытаюсь вернуться к правильному питанию, но что-то тяжеловато дело идет. Очень хочется кушать вечером, поэтому пока грешу, пью чай зеленый с сухофруктами(кисломолочка что-то не идет).
Поделиться5922012-07-11 11:26:59
- Активный участник
- Откуда: Новосибирская область
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 151
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1980-03-08]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 17:27:12
Ну, наконец-то, вернулася наша отпускница! 
И хде фотки с отдыха? Поди уж загорели, отдохнулииииииии.... 
Поделиться5932012-07-15 09:00:55
Ирина Васильевна 2012 написал(а):
Ну, наконец-то, вернулася наша отпускница! И хде фотки с отдыха? Поди уж загорели, отдохнулииииииии....
Ирочка, привет! И загорели, и отдонули. Отпуск пролетел как один день.
Девочки, всем Доброе утро!
Появляюсь редко - нет пока времени, еще никак вещи после отпуска не разгребу, все перестирываю, дома вчера целый день все намывала, да еще на работе запарка - все в отпусках.
Питаться стараюсь правильно, но желудок, привыкший к килограммам фруктов, и моя поджелудочная никак не хотят теперь питаться по ДД. С утра и в обед - все нормально, вечером начинается ЖОР. Закупила кефир, буду пока вечером маленькими глоточками пить, если кушать захочется.
Поделиться5942012-07-15 09:18:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утро,ноночка! 
Мы уж по тебе скучали! Ничего страшного,что прибавила немножко! Возьмёшь себя в руки и быстро сбросишь!
Главное .что хорошо отдохнули!!А фотки есть?Мы ж такие любопытные... 
Поделиться5952012-07-15 10:28:05
бирюза написал(а):
Доброе утро,ноночка!
Леночек, привет! Фото есть, но не очень хорошего качества. Может потом выложу чего-нибудь.
Да, мы же уезжали 5-го числа с Анапы, а 6-го там уже все размыло. Если б на день позже, застряли бы там.
Поделиться5962012-07-15 10:43:59
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нона написал(а):
С утра и в обед - все нормально, вечером начинается ЖОР. Закупила кефир, буду пока вечером маленькими глоточками пить, если кушать захочется.
Ничего!3 дня на восстановление и неделя для закрепления привычки.Главное продержаться!Ноночка!С возвращением!
Поделиться5972012-07-15 22:37:55
Здравствуйте, Нона! Приятно познакомиться. Я Людмила. Прочла о Вашей стойкости во время застолья. Восхищена. Я бы не смогла так. Мне, если сильно хочется чего-то, то никакие уговоры не помогут. Я съем это. Вот и после ЗД никак не могу вернуться на ДД. Косячу. Как Ваши успехи?
Нона написал(а):
С утра и в обед - все нормально, вечером начинается ЖОР. Закупила кефир, буду пока вечером маленькими глоточками пить, если кушать захочется.
Желаю поскорее справиться с этим.
Поделиться5982012-07-16 09:32:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Ноночка,доброе утро!Как настроение?
Пусть всё у тебя будет хорошо!
Поделиться5992012-07-17 10:18:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Ноночка,доброе утро! Желаю тебе отличного дня!
Везде успеть и исполнить всё задуманное!
Поделиться6002012-07-17 11:44:52
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Нончик!Зашла поздороваться!Как дела?С дядей Жорой справилась?