Нона поздравляю вас с праздником Весны
Дневничок Ноны
Сообщений 181 страница 210 из 812
Поделиться1812012-03-08 18:06:16
- Активный участник
- Откуда: Амурская область Белогорск
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +2
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-11-28]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
2012-12-17 04:34:15
Поделиться1822012-03-09 09:10:36
Лариса Спасибо!
Девочки, всем Доброго утра!
Думала, посплю хоть сегодня по-дольше, а то уже хроническое недосыпание. Так ведь школьника надо было отправлять в школу, а потом и маленькая встала. 
В садик утром не добудешься, а как выходные - в 8 утра уже мультики смотрит.
На сегодня планирую:
виноград(немного) - рискну съесть до завтрака безо всего, посмотрю, как моя поджелудочная себя поведет.
Через 20 мин - морковь, овсянка с творогом.
о. салат(редис, пекинка, огурец,помидор,сельдерей черешк.)с кефиром, лосятина отварная,туш.овощи(стр. фасоль,брокколи)
у. салат тотже с ЛМ, сельдь в рукаве
Поделиться1832012-03-09 10:20:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утро,Нона! Мы ещё не знакомы.Меня Леной зовут!
Будем знакомы!Полистала ваш дневничёк.Вы такая настойчивая и целеустремлённая!
Как вы с сослуживцами праздник отмечали-просто достойно уважения!
Я такая же -за праздничным столом со своей едой!Забегайте ко мне _буду рада!
я буду стройной!
Поделиться1842012-03-09 10:23:05
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Нона
Нона написал(а):
Меню не комментирую, молодец!
Доброе утро! Благодарю тебя, что сподвигла меня посчитать БЖУ.
Посмотри, как будет время. Успехов тебе, не знаю, почему, как буд-то я знаю тебя давно.
Поделиться1852012-03-09 11:26:29
бирюза
Леночка, приветик! Очень приятно!
Екатерина Дмитриева
Катюш, ты просто молодчинка! Забегу, посмотрю твои БЖУ. Спасибо за видео!
Девочки, для всех вас, мои дорогие
Отредактировано Нона (2012-03-09 11:52:38)
Поделиться1862012-03-09 13:17:52
Ноночка, приветики.
А я выспалась, детей малых нет, никто не разбудит..., боятся, что тогда как тигра накинусь))
Поделиться1872012-03-09 14:19:29
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Нона
Ноночка с праздником тебя солнышко ты и вправду умница!!!
Поделиться1882012-03-09 16:05:50
if
Наташа, спасибо за видео! 
Вот такие мы будем к купальному сезону!
Худеющая мамочка
Анютка!, спасибо за добрые слова!
Отредактировано Нона (2012-03-09 16:06:34)
Поделиться1892012-03-09 17:31:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 227
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-06-15]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2012-10-31 18:52:38
Нона написал(а):
Единственное, что меня беспокоит-это то, что кожа везде стала очень сухой.
Вероятно жиров не добираете 
Поделиться1902012-03-09 17:36:33
- Активный участник
- Откуда: Амурская область Белогорск
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 258
- Уважение: +2
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-11-28]
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
2012-12-17 04:34:15
Ой ёё Нона чего я сегодня наелась и что у меня теперь + будет да? Я ведь сомневалась как раз нас чет яйца ну блин взяла и добавила .Еще такая довольная думаю ой так вкусно..Поела.
Поделиться1912012-03-09 18:18:47
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Ноночка, привет! Красоты и здоровья! У меня с компом проблемы были, поэтому я выпала из общения. Но сегодня ура я вернулась! 
Косячила по черному! Ела, а главное ПИЛА! С понедельника на 3Д. Что то будет? Как у вас на побережье сегодня? У нас передали штормовое предупреждение, но подруга позвола погулять. Пойду в 7 вечера хмель вчерашний выдувать.
Поделиться1922012-03-09 18:25:06
ларисаль1
Лариса, не переживайте так, прибавки в весе может и не быть, ведь дело-то было в обед.
Людочка-стройняшка
Людочка, привет! У нас на побережье все летает. Собралась в магазин, так муж отговорил, сказал, что взрослых мужиков с ног сносит. Сидим дома, вчера в сопках нагулялись.
Поделиться1932012-03-10 10:30:32
Девочки! Всем доброго утра!
Решилась все-таки на "Дружественный пинок". И хоть Анютка(Худеющая мамочка) меня отговаривает от этого дела, ну уж я такая, если что в голову взбредёт, ничем меня не свернёшь. Вес мой стоит уже недели 3(плюс минус 200г), и объемы практически не изменились(ну может на 1см везде), да и до ДД я несколько лет была на раздельном питании.
"Дружественный пинок" - это 4 дня, первые 2 дня из которых - полностью вегетарианские, 2-ые - прием только животных белков+сырые овощи.
Мое меню на сегодня (1 день ДП) Не для новичков!!!:
1з. яблоки
через 15 мин овсянка с 1 ст.л. кунжутных семечек
2з. салат(морковь, свекла,пекинка,б\к капуста,редис) запр. 1 ст.л. ЛМ,тушеные овощи(капуста, брокколи, стр. фасоль,перец,помидор),гречка
о. салат тотже с ОМ,тушеные овощи, гороховое пюре
у. салат овощной с 1ч.л. тыквенных семечек и 1 ст.л ЛМ
Отредактировано Нона (2012-03-10 10:32:48)
Поделиться1942012-03-10 14:19:10
Привет Нона! Да, меню такое креативно-овощное, я пока на такое не способна, я все-же мясоед. Ну ты молодец, интересно какой будет отвес? Тебе совсем капельку надо сбросить. Удачи!
Поделиться1952012-03-10 14:25:19
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Нона
Ну мой хороший я же не знала что вес стоит... тогда дерзай... только без фанатизма пожалуйста хоть ты и привыкшая ко всему, но все равно пожалуйста будь осторожна ладно?
Поделиться1962012-03-10 15:59:02
Катини написал(а):
Да, меню такое креативно-овощное, я пока на такое не способна, я все-же мясоед
Я тоже мясоед,но думаю 2 дня выдержу, тем более что ем и гречку и бобы. Зато в следующие 2 дня оторвусь!
Худеющая мамочка написал(а):
только без фанатизма пожалуйста хоть ты и привыкшая ко всему, но все равно пожалуйста будь осторожна ладно?
Постараюсь, моя хорошая. Буду прислушиваться к своему организму.
Поделиться1972012-03-10 17:34:17
- Активный участник
- Откуда: г.Бор
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1009
- Уважение: +18
- Позитив: +108
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-03-28]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-09-02 19:57:56
Нона, скажи, пожалуйста, мне уже можно вес в табличку сдавать? Или рано ещё? А то там так строго!
Поделиться1982012-03-10 17:39:06
- Активный участник
- Откуда: Мурманская область
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 685
- Уважение: +6
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-07-14]
- Провел на форуме:
5 дней 17 часов - Последний визит:
2012-05-16 21:28:06
Ноночка, успехов в пинательном процессе! Я в догонку за тобой с понедельника на 3Д. Не похудею, так хоть почищусь после загула. 
Крепись, потом расскажешь как успехи будут? У нас так красиво сегодня, иду гулять! 
Поделиться1992012-03-10 19:20:36
Ноночка, спасибо за поддержку. Мне она, как подарок, значит, я правильно мыслю. Мы, женщины, все равно умнее мужчин и сумеем найти всегда правильное решение житейских проблем.
Поделиться2002012-03-10 21:23:57
- Активный участник
- Откуда: Ростовская обл.
- Зарегистрирован: 2012-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 66
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-05-22]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2012-08-09 14:37:27
Нона написал(а):
Решилась все-таки на "Дружественный пинок"
Нона, удачи тебе! Я уверена, что все у тебя получится!
Поделиться2012012-03-10 21:58:53
Ну, что, Нона, удачи тебе! Совсем чуть-чуть до цели. А я завтра на ЗД. Надо с праздниками заканчивать. А летом хочется попробовать АЦ. Надеюсь к тому времени доберусь до цели. Буду заглядывать! Удачи!!!
Поделиться2022012-03-11 06:38:18
Нюся2 написал(а):
Нона, скажи, пожалуйста, мне уже можно вес в табличку сдавать? Или рано ещё? А то там так строго!
Анют, если честно, я не знаю. Напиши Fretke в ЛС.
Людочка-стройняшка
Роза Львовна
Nafanya
olniga
Девочки, спасибо всем!
Поделиться2032012-03-11 06:44:56
Девочки! Всем Доброго утра!
Сегодня мой 2-ой день на ДП.
Меню:
з.салат(морковь,свекла,капуста)с 1ст.л. кунжутных семечек и ЛМ, овсянка
2з. фрукты
о. салат тотже с 1ст.л. ОМ, гречка, тушеные овощи
у. салат(пекинка, огурец,помидор,лук,редис) с 1ч.л. тыкв. семечек и ЛМ
Поделиться2042012-03-11 07:50:57
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Ноночка!У тебя стоит вес, а у меня то туда то сюда, а результат по нулям.Вчера 91.5 а сегдня 91.9.Откуда?Ведь не косячишь?
Ты решила принять меры?И как самочувствие?
Поделиться2052012-03-11 09:54:49
Нона написал(а):
Я тоже мясоед,но думаю 2 дня выдержу, тем более что ем и гречку и бобы. Зато в следующие 2 дня оторвусь!
Что съешь кабана на вертеле? Что самое вкусное из мяса? Я с удовольствием на ужин ем несоленую рыбу и ужин из ДД больше всего нравится.
Поделиться2062012-03-11 21:51:36
ТАРОМА написал(а):
Ты решила принять меры?И как самочувствие?
Да, Татьян, решилась. Вот думаю, подпихну вес чуть-чуть и перейду на поддерживающий рацион. Чувствую себя нормально, но если честно, жду не дождусь завтрашнего дня, когда и мясо и рыбу можно!
Катини написал(а):
Что съешь кабана на вертеле? Что самое вкусное из мяса? Я с удовольствием на ужин ем несоленую рыбу и ужин из ДД больше всего нравится.
На ужин я обычно тоже рыбу ем, но по мясу скучаю. Для меня самое вкусное - это ребрышки(бараньи или свиные). Но пока я такое не ем. Вот стабилизирую вес, тогда на обед можно.
Поделиться2072012-03-11 21:56:53
Девочки, мое меню 3-его дня ДП:
з. салат(морковь, свекла,б\к капуста) с кефирной заправкой, омлет из 2 яиц, 30 г сыра (на ДП можно любой сыр!)
о. салат тотже, заправленный мягким творогом, отварная курогрудь
п. творог с зеленью
у. салат(пекинка,огурец,помидор, чер. сельдерей) с лимоным соком, сиг паровой
Поделиться2082012-03-11 22:03:03
- Активный участник
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1691
- Уважение: +24
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-06-05]
- Провел на форуме:
8 дней 16 часов - Последний визит:
2012-10-25 08:47:42
Нона
Умничка ты какая... я на ЗД тоже мяса хотела..а рыбы еще больше... ничего ты справишься.. тем более завтра тебе уже рыбку и мяско можно Да?
Поделиться2092012-03-12 11:46:44
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Ноночка!Как дела?Результаты уже есть?
Поделиться2102012-03-12 20:03:36
Худеющая мамочка
ТАРОМА
Добрый вечер, девочки!
Сегодня ела и курицу и рыбу! Правда хотелось жирной рыбы, но на ДП можно мясо и рыбу только нежирные.
Взвешиваться буду на 5 день, т.е. послезавтра. Тогда и отчитаюсь.
Завтра меню такое же.