МИЛЫЕ МОИ ,РОДНЫЕ МОИ ДЕВОЧКИ! КАК ЖЕ Я ТРОНУТА ВАШИМ ВНИМАНИЕМ !Svetilnik 777 организовала мне прописочку(я не сообразила как это сделать.)
Вы все такие радушные!От эмоций,которые получила сегодня после передачи и от внимания вашего,не имею права утром не выдать отвес.Вот и посмотрю,что со мной делают эмоции.Проверочка организму.

КОСЯЧЁК ,МОЙ ОТВЕС СКУШАЛ!!!!!!!!

Вера

ДД- это "ешь и худей", а не "меньше ешь и будь что будет!

У МЕНЯ ЭТО "  МЕНЬШЕ " -пошло в догонку рыбкой и бульоном ,к сожалению.

    Ну вот и я,как сказала  бы Света,набомжевалась и пришла в коллектив..
       Моя визитка и послужной список.
Лет- 61(может я среди вас и матрона,но молода душой ).рост –был 159-стал -156 (жир расплющивает, ) вес- 128.8 –был-стремлюсь к 80кг,
СТРЕЛЕЦ-ТИГР.Всегда деятельная –голова осталасьтакой же,а вот ноги-проблема.
Послужной список. .Букет болезней-гипертония.стенокардия,сах диабет 2типа.остеоартроз,холецистит(нет желчного ),панкреотит.Не буду занимать ваше внимание ещё уймой очень серьёзных диагнозов.К моменту выхода телепередачи 03 янв 2012г с Т М алаховой,я весила 128.8 кг.  К 40  годам вес  уже 80кг.( жаль тогда не было ТАТЬЯНЫ.) И ,НЕСМОТРЯ НА МНОГООБРАЗНЫЕ ДИЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ вес стремительно рос.Лежала три раза в клинике"ГЕНЕТИКИ и ГИГИЕНЫ ПИТАНИЯ"Результаты были ,но незначительные.А т.к.это опять диеты и жёсткие ограничения,то от одной мысли-ДИЕТА-сводило скулы.Врачи мне объяснили,что с моими обменами выпитый  стакан  воды переходит в жир.ВОТ И РОС МОЙ ЖИРОК и БОЛЯЧКИ КРЕПЧАЛИ.Результат  128,8 К тому времени,когда я услышала о Татьяне,думала уже не о диетах,а о том ,как вместиться в гроб с такими объёмами и как  его поднимут...То,что я услышала от Татьяны о её методике, дало  мне надежду на ЗДОРОВЬЕ. И не напрасно-за 1  МЕСЯЦ и две недели.- 8.4 кг. Для меня важно,что это не диета с подсчётами калорий ,что это не драконовские ограничения,а даже интересные рецепты-рацион .ДД. и ,что очень важно, это общение с вами,участие.Я уже не думаю о гробе,а отмечаю ,что мне легче жить.И я смогла вернуться к своим увлечениям-рисованию,поэзии .Люблю я и спорт,правда с экрана.Вот похудею и  побегу по гаревым дорожкам. Во чудо будет ! А сколько у меня друзей образовалось !!!! А моя семья-муж ,два сына, три невестки( все дружим) и трое внуков.Взрослые очень рады за меня и поддерживают.

  МЕНЮ на завтра-утро-салат-свекла,морковь, сельд корн,лм ,семечки подсолн, овсянка запареная-3 ложки,творог 80-100, 10 миндалек
2 з -кефир-0,через 20м яблоко большое
ОБЕД-салат тот же, кабачки+шампиньоны+лук+зелень-ПРИТУШ
.Полдник в 16-00- 180г-2,0% йогурт. Ужин в 18.30-калуста пекин+мо+сёмга.Вода по ДД.

Отредактировано ГАЛИНА1 (2012-02-23 01:09:05)

А вот " стебок "на злобу дня.
   ОДА ДДешнице.
ВОТ БЫВАЕТ КАК,КАК СЛУЧАЕТСЯ,ЧТО ОТВЕС НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ..
ДАЖЕ ЕСЛИ ДИЕТА СТРОГАЯ-НЕДОТРОГА Я ,НЕДОТРОГА Я.
ВСЁ СВОЁ НАКОПИЛА,ЧТО РАНЕ-НА БОКАХ НОШУ ,НЕ В КАРМАНЕ.
ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ЖИВУ "ПО НАУКЕ" И ЗА ВЕСОМ СЛЕЖУ НЕ ОТ СКУКИ.
СТРОЙНОЙ БЫТЬ Я ХОЧУ,БЫТЬ ЗДОРОВОЙ,А  НЕ  ЖИРНОЙ И ТОЛСТОЙ КОРОВОЙ.    ХА-ХА-ХА.

Отредактировано ГАЛИНА1 (2012-02-23 16:55:09)