"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Здравствуйте

Сообщений 451 страница 480 из 570

451

Маракуйя написал(а):

В шоколаде ведь гормон счастья присутствует)))) Вот этого счастья и не хватает???
Ну а если это только из-за режима, то худеть буду долго)) Хотя первые пять килограмм я скинула без режима, на одном питании.

Если судить по так, то тебе надо посмотреть в каких продуктах содержатся эндорфины.И ввести их в рацион побольше.
Целую.

0

452

Привет, Ленусик!

бирюза написал(а):

Надо в этот момент себя чем-нибудь загрузить,отвлечь.

Спасибо за совет, Ленусик, но не помогает(( Пробовала уже. Помогает только само сладкое))) Я же пишу, что когда не ем шоколадку, то желудок скручивает не по детски. Даже когда лежу (ходить и что-то делать при такой боли просто физически не могу) он болит и сердце начинает колоть((( Уж не знаю, какие процессы там происходят внутри, но вот так получается по ощущениям.

0

453

ТАРОМА написал(а):

ввести их в рацион побольше.

Привет, Татьянка! Да это мои предположения только))) Может так, а может и не так. Желудок болит сильно, когда не ем сладкое. Это самое противное. И вес наращивать не хочется. Надо что-то придумать...

Выработке эндорфинов также способствуют темно-зеленые продукты, содержащие селен: спаржа, брокколи, шпинат. Немедленный прилив счастья вызывает стакан свежевыжатого апельсинового или морковного сока. Делают свое дело блюда из яиц, сыра, молока и морепродуктов. Повышают настроение специи: мускатный орех, карри, гвоздика, перец. Уж они-то точно не добавляют калорий.

Нашла))) Буду потреблять то, что не претит ДД в больших количествах))) В крайнем случае куплю селен в виде витаминов.

Отредактировано Маракуйя (2012-05-20 18:11:58)

0

454

Маракуйя написал(а):

В крайнем случае куплю селен в виде витаминов.

Марочка!Лучше бразильский орех.В нем много селена.

0

455

Марачка, доброе утро, дружочек.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6305/36461238.1db/0_6afa1_a5fd5fd9_-2-L.jpg

Как самочувствие?

0

456

Доброе утро, Марачка!!!
Чудеснейшего тебе дня !!!

http://uploads.ru/i/y/2/C/y2C4V.gif

0

457

ТАРОМА написал(а):

Лучше бразильский орех.В нем много селена.

Вот пока нигде не видела этот орех. Вернее видела зимой и даже покупала и ела, а сейчас куда-то пропал((( В ашане продавали, но и оттуда куда-то делся... Но попробую найти. Я сейчас за рулём-то сама не часто езжу, только в виде пасажира, с дочерью, а у неё свои заботы... Когда хочет, когда не хочет ехать никуда. Но найду!!!

if написал(а):

доброе утро, дружочек.

Привет, Натуська!!! Иде пропадаешь, хулюганка?!?! Рада тебя видеть!!!

Айзилина написал(а):

Чудеснейшего тебе дня !!!

Доброе утро, Люсенька!! И тебе - дня отличного и достижений новых!!!)))

0

458

Домашний крем для молодости кожи.

Смешайте 1 ст.л. меда, 1 ст.л.касторового масла, 1 ч.л. вазелина и 1-2 капли (не больше) йода. В емкость, в которой будете смешивать компоненты, прежде всего капните йод, а затем добавляйте все остальное. Хранить крем можно в любом месте. Перед применением размешать и нанести на очищенную кожу лица. Держать от 15 минут до 2-х часов, снять влажной салфеткой. В результате применения кожа станет мягкой, эластичной, исчезнут шелушение и стянутость, а самое главное - разгладятся морщины.

Омолаживающая маска от морщин.

Секрет омолаживающей маски. Возьмите по 1 ст. ложке льняного и касторового масла, жидкого вазелина, консервированного сока алоэ и 3 ст. ложки меда (дозировку можно уменьшить, взяв 1 ст. ложку меда и по1 ч. ложке всех остальных компонентов). Все перемешайте и слейте в баночку из-под крема. Перед употреблением тщательно размешивайте.
Консервированный сок алоэ для маски можно приготовить так: 3-летние нижние листья растения срезать, тщательно протереть от пыли, завернуть в хлопчатобумажную ткань и положить на нижнюю полку холодильника на 2 недели. Затем перекрутить через мясорубку и отжать сок. Чтобы сок не испортился, добавить в него медицинский спирт в соотношении 2:1 (2 части сока алоэ и 1 часть спирта). Применяйте маску так: нанесите состав на чистую кожу лица и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и промокните полотенцем. После этой маски крем наносить не надо. Хранить крем в холодильнике. Банки крема хватает на несколько месяцев. Пользуйтесь регулярно, по вечерам, вместо ночного крема. Кожа станет эластичной, шелковистой, исчезнут морщинки, особенно мелкие возле глаз.

Розмарин от морщин.

Если долго пользоваться настойкой розмарина, протирая 2 раза в день, вместо тоника, то лицо ваше очень долго будет оставаться молодым. Готовится настойка так: 1 ст.л. листочков розмарина с веточками залить 1 стаканом сухого красного вина (для сухой и нормальной кожи) или водкой (для жирной кожи). Бутылку с настойкой каждый день встряхивать. Через 6 недель процедить. Хранить в сухом и прохладном месте.

Крахмал вместо ботекса.

Сегодня мы уделим внимание коже лица, а именно уходу за зрелой кожей лица.
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 стол. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.
Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.

Отредактировано Маракуйя (2012-05-21 11:06:03)

0

459

Марочка!Зашла поздороваться.Как дела?

0

460

ТАРОМА написал(а):

Зашла поздороваться.Как дела?

Привет, Татьянка! Спасибо, что прибегаешь!! Нормально дела, отвесов нет, есть небольшие привесы))) Но меня это почему-то не расстраивает))) Вес в пределах 61кг с копейками и я рада)) Но своих 58кг всё же добьюсь!!! Просто немного темп сбавила... Тяга к шоколаду немного прошла, надеюсь, что совсем пройдёт со временем.

0

461

Маракуйя написал(а):

, отвесов нет, есть небольшие привесы)))

У меня тож сегодня привесик+200.Проверяю, может все таки от морской капустки.Хоть и вымачиваю.Попробую дня 3.Посмотрю будут ли еще привесы.

0

462

Марочка салют ну ты как у меня за прошлую неделю +500 охренела я что то вообще, никак до 80 не дойду https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/516-1.gif

0

463

Маракуйя написал(а):

Как дела? После юбилея головушка не болит)))))?

Привет,Марачка!Да нет слава Богу не болит-несчего..Основное торжество мы перенесли на субботу 26 мая.
Соберётся компашка друзей и родственников больше 22 человек.Так что я только начинаю подготовку
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln54/ves546471_64,5.png
я буду стройной!

0

464

Марочка, приветиК!!!! как самочувствие??? я всеж считаю очень важным режим... и режим дня и питания... отсутствие своих отвесов свожу к этому.

0

465

ТАРОМА написал(а):

Домашний крем для молодости кожи

Приветик Марочка.....Как дела твои???7
Классная маска))))надо поделать....

0

466

Доброе утро, Марачка !!!
У меня новый дневничок !!!
Адрес моего первого дневничка в моей подписи,
там же и адрес нового дневничка
"продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина"
новый дневник.
Жду в гости !!! [взломанный сайт]
Здесь мой прежний дневник  [взломанный сайт]

А здесь мы с Таней поем [взломанный сайт]

0

467

Марочка!Привет!Как самочувствие?

Маракуйя написал(а):

а, надеюсь, что совсем пройдёт со временем.

Если режим будешь соблюдать, то работа поджелудки наладится и желания разные пройдут.

0

468

Марочка,добрый вечер! Как настроение?

0

469

Привет, Марачка!!!
Приятных тебе выходных !!!

http://uploads.ru/i/p/7/t/p7t9q.gif

0

470

natalia kin написал(а):

у меня за прошлую неделю +500 охренела я что то вообще, никак до 80 не дойду

Привет, Наташенька! Рада тебя видеть!!! Я не знаю, какой у тебя рост, а +500 и у меня было)) И +1кг тоже было)) У меня всегда вес так качается перед тем, как совсем уйти. прощается так со мной))) Может у тебя тоже так?

бирюза написал(а):

Основное торжество мы перенесли на субботу 26 мая.
Соберётся компашка друзей и родственников больше 22 человек.Так что я только начинаю подготовку

Рада тебя видеть, Ленуська!! Это у тебя всё впереди было?!!)) Ну я завтра к тебе заскочу, спрошу, как ты?))) Я тоже на дачу уезжала, только вернулась и сюда, к вам. Правда, я ездила с дочкой и без шашлыков. У меня мама на даче, продукты ей отвозили, ну и погостили немного.

iriska.kiska написал(а):

я всеж считаю очень важным режим... и режим дня и питания... отсутствие своих отвесов свожу к этому.

Привет, Иришка! Да не расстраивают меня мои привесы то))) Если бы сильно расстраивали, давно бы есть перестала. У меня как ушли мои 7 кг почти, так мне и хорошо и ногам моим больным тоже легко стало) Так я теперь и порхаю счастливая))) А режим летом трудно соблюдать: то на дачу, то с дачи, то по магазинам перед дачей... Это зимой я не выездная, а летом навёрстываю упущенное)))

лисица написал(а):

Приветик Марочка.....Как дела твои???7

Привет, Оксаночка! Хорошо, что не забываешь меня!))

Айзилина написал(а):

У меня новый дневничок !!!
Адрес моего первого дневничка в моей подписи,

Привет, Люсенька! Я всё поняла, забегу...

ТАРОМА написал(а):

Если режим будешь соблюдать,

Не, Татьянка, не буду соблюдать))) не моё это, я анархистка по жизни...

Юнесса написал(а):

Как настроение?

Привет, Танюша!! всё нормально у меня)))

0

471

Марачка,приветик! Я наконецто с вами.Праздник закончился.Всё хорошо.Но привесы кажный день.
Вот еслиб убавлялось так...Буду старатся!
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln55/ves552225_65,9.png
я буду стройной!

0

472

Маракуйя написал(а):

Не, Татьянка, не буду соблюдать))) не моё это, я анархистка по жизни...

хулюханка!А надо!Иначе опять тяжко будет!
Привет Марочка!Как самочувствие?

0

473

Марачка,доброе утро,дорогая!Как ты? Как настроение?
У моей кошечки-котятки.Заходи ко мне я там фотки карапузиков выложила.
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln55/ves554143_65,9.png
я буду стройной!

0

474

бирюза написал(а):

Праздник закончился.Всё хорошо.Но привесы кажный день.

Привет, Ленусик!! Хорошо, что праздник закончился)) А с привесами... Может что не то и не так ешь? Хотя, кто бы говорил это, только не я))) Я сама режим нарушаю))) Водичку пью, и принцип питания соблюдаю, но... Бывают косячки иногда. По-этому и отвесы медленные. Привесы, правда, кончились. Сейчас вес 61.500. В принципе я вполне довольна. Ещё пару-тройку килограмм скину и совсем хорошо. А если честно, то лишь бы этот вес не полз к прибавкам.

ТАРОМА написал(а):

хулюханка!А надо!Иначе опять тяжко будет!

Привет, Татьянка! Я тоже рада тебя видеть!)) Не, ну если дуло пистолета к виску приставят, то тогда я первая буду по минутам спать ложиться))) А так, пока отвесы идут и слава богу. А режим... Ну как соблюдать? У меня собака рожала с 8 вечера до
8 утра. Пришлось сидеть и ждать. Сами они конечно могут родить, но выживут щены или нет - точно не скажу)) А когда следишь, то и поможешь выжить... И что делать в этом случае??? А иногда получается, что они каждую неделю рожают, друг за другом. Собака то не одна. А выставки когда, то что делать? Эти мероприятия на целый день почти... Выставляешь не одну собаку, а две-три и не одна на выставке, там и другие со своими питомцами. там олько и смотри, чтоб твоих не затоптали и не съели нечаянно...))) Вобщем, это, конечно, мелочи, но портящие режим основательно))) Кто эту специфику проходил, тот знает))))

ТАРОМА написал(а):

Как самочувствие?

Самочувствие оставляет желать лучшего, где-то продуло, теперь шея не вертится.

0

475

лисица написал(а):

Классная маска))))надо поделать....

Олесик, это не у меня маски классные, это Таня-Тарома для нас инфу где-то добывает))) У неё много ещё там хорошего есть. что-то только что сообразила про маски то я, присвоила себе Танины заслуги и сижу помалкиваю)))

0

476

http://uploads.ru/t/J/d/0/Jd0CQ.jpg
Помните слепышей? А это они же, только сейчас и по одному)))
http://uploads.ru/t/e/F/f/eFfcA.jpghttp://uploads.ru/t/e/B/6/eB6ki.jpg
http://uploads.ru/t/m/a/r/marxp.jpghttp://uploads.ru/t/f/o/5/fo5E0.jpg
А это ещё, только глаза пооткрывали...
http://uploads.ru/t/f/H/0/fH0VT.jpg

0

477

Приветик Марочка!!!!
Вот заскочила к тебе в гости,А тут такая красота!!!!
Какие классные собачки(люблю я это дело)Просто обожаю))))

0

478

Маракуйя написал(а):

У меня собака рожала с 8 вечера до
8 утра. Пришлось сидеть и ждать.

Шой то у всех начали рожать питомцы!Они такие у тебя смешные!!!На третьей фотке такая маська!Сла-а-а-а-денький!!!!

Маракуйя написал(а):

, где-то продуло, теперь шея не вертится.

Ты там поаккуратнее!Лето на дворе, болеть нам только не хватало!

0

479

Марачка, привет !!!
С ДНЕМ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ !!!
Бодрости, энергии, счастья и радости  !!!

http://uploads.ru/i/b/t/I/btIqX.gif

0

480

ТАРОМА написал(а):

Шой то у всех начали рожать питомцы!Они такие у тебя смешные!!!На третьей фотке такая маська!

Привет, Татьянка! На третьей фотке с какого краю?)))) Да они все смешные и сладкие, пока маленькие))) Вырастают и становятся обычными чихуахуа)))) Ну а рожают у нас почти каждый месяц, а то и неделю каждую. Как складывается...

ТАРОМА написал(а):

болеть нам только не хватало!

Ну болеть то я и не переставала, да и к боли привыкла уже. Просто когда к основному приклеивается ещё что-нибудь, то прям совсем не "комильфо" становится...

лисица написал(а):

Вот заскочила к тебе в гости,А тут такая красота!!!!

Привет, Олесенька! А ты почаще заскакивай, недельки через две ещё один выводок покажу))))

Айзилина написал(а):

С ДНЕМ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ !!!

Спасибо, Люсенька!!!

0