Мара, добрый день, как настроение?
Какая вкусная картинка от Наташи!!!! ммм!!! хочется в лето!!!!
Привет девочки!!!!
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Здравствуйте
Мара, добрый день, как настроение?
Какая вкусная картинка от Наташи!!!! ммм!!! хочется в лето!!!!
Привет девочки!!!!
Доброго утречка всем сюда входящим!!! Меню на сегодня:
1З: салат из морковки+свекла+фасоль стручковая с яйцом ( что-то так захотелось!!!! вообще стручковую фасоль люблю...)
О: салатик с огурчиком-помидорчиком+зеленушка разная+куроножка(без шкурки)+тушоные овощи(без масла: капустка+морковка+лучок+помидорчик)
У: салатик тот же+тушоная рыбка(треска)
Водичка, если успею, то на ланч будет кефир с черносливом...
Еду за собакиным своим на другой конец Москвы(от моего местанахождения). Надо к 16 часам, значит выеду часа в два и вернусь по пробкам - одному Богу известно когда....
Спасибо, что не забываете меня, девушки!!!!!!!!!))))
то на ланч будет кефир с черносливом...
Сухофрукты только в очень крайнем случае.Нужно свежие.Привет Марочка!Хорошего тебе дня!
Привет Мара вот забежала пожелать хорошего дня
Сухофрукты только в очень крайнем случае.Нужно свежие.Привет Марочка!Хорошего тебе дня!
Это и был крайний случай, я осталась без обеда и ужина(((
Это и был крайний случай, я осталась без обеда и ужина(((
Енто кто же тебя без еды оставил?Привет Марочка!Объявись!!!!!
Енто кто же тебя без еды оставил?Привет Марочка!Объявись!!!!!
Из дома уехали в 14 часов, а вернулись в 20 часов... Какой обед и ужин?((( На МКАДе магазинов нет, к сожалению. А в машине, за рулём, есть не очень удобненько. Там или руль держать или кушать... Так-как с дитёнком ездили, то мысли были только одни: быстрее домой... Бывают такие заморочки иногда. Не часто, но бывают...
Марочка, доброе утро.
Меню на сегодня:
З: морковка+свекла+овсянка(запаренная)+3 кураги+3чернослива+творог=400г
О: салат(огурцы+помидоры+лук-репка+айсберг)+тушеные овощи(капустка+морковка+лучок+помидорчик)+куроножка(без шкурки)=450г
У: салатик(как и в обед)+ЛМ+рыбка варёная(треска)
Сегодня ещё не успею, а завтра обязательно на второй завтрак фрукты будут)))
Маракуйя
Хоошее меню!!!
тушеные овощи(капустка+морковка+
только морковку не туши. у ней ГИ высокий уже. Морковь только в свежем виде! приятного аппетита!!!
Я тут немног косячу, только не в плпне еды, а скорее - не еды))) Предпочитаю остаться голодной, чем переесь. Вчера полдня за рулём, так вот не ела и не пила.
Марачка, категорически запрещено остаться голодной, обязательно нужно что-то сьесть, пусть порция будет маленькая, и воду обязательно.
Могла бы остановиться и 5 мин посвятить приему пищи, уж фрукты или овощи, не обязательно в салате, а в прикуску , могла бы сьесть, или сначала орешки, а потом фрукты, и сытно и прием пищи не пропустила, так же творожок в дороге можно сьесть, ту же отварн.грудку или кусок рыбы, просто не подумала заранее, не приготовилась, только и всего))
Знаешь же, что голод организм воспримет, как оставить про запас...потом приучай снова...я же выложила про косяки инфу, новый жир притянет непреодолимый жор.
Могла бы остановиться и 5 мин посвятить приему пищи
Поверьте на слово - не могла((( Вы же не знаете всех моих заморочек)))) Воду пить тоже не могла. Где я на МКАДе туалет искать буду в потоке машин....
Вобщем, случилось то, что случилось.
новый жир притянет непреодолимый жор.
Не, я к пище вообще никак не отношусь))) Что есть, то и ем. Когда голодные времена были в моей жизни, то только чай и сухари ела)))
Но каюсь и больше постораюсь не косячить.
Смотри, улыбается солнышко!
Звенит хрусталями весна!
Сегодня так сказочно, словно бы,
Проснулась любовь ото сна!
Пусть день будет много счастливее,
Чем мы представляли в мечтах…
Пускай будут речи красивыми,
И рифмы пусть будут в речах!
Пусть милые, добрые, нежные,
Восьмого не будут грустить!
С любовью, и с верой, с надеждою,
Надеяться, верить, любить!!!
Дмитрий Румата
Марочка!А вы в Москве живете? И в каком районе?
Марочка!А вы в Москве живете? И в каком районе?
Я живу на две квартиры, в Москве и Долгопрудном. Москва-центр, рядом с нашим Белым домом. Долгопрудный-новый район. Мотаюсь то туда, то обратно... Но ни там, ни там я не живу по своему уставу((( Приходится подстраиваться под домочадцев и под их распорядок дня.
Что-то на меня весенний авитаминоз накатил((( Хандра в гости заглянула и не уходит((( Что-то так-то всё не там и не так(((
Отредактировано Маракуйя (2012-03-07 15:27:00)
Что-то на меня весенний авитаминоз накатил((( Хандра в гости заглянула и не уходит((( Что-то так-то всё не там и не так(((
В утренний творожок добавь немного порошка какао.У меня мама рядом с Дмитровкой в Бескудниково живет.На праздники поедем проведать.Эти дни наготовлю и в дорогу.Она у меня старенькая.Продукты и готовое иногда им привозим.
Привет!
С наступающим праздником)))
В утренний творожок добавь немного порошка какао.У меня мама рядом с Дмитровкой в Бескудниково живет.На праздники поедем проведать.Эти дни наготовлю и в дорогу.Она у меня старенькая.Продукты и готовое иногда им привозим.
У меня тоже в центре мама старенькая живёт. И собачка старенькая с ней))) Вот 9 марта к маме, а 10 марта собачку оперировать будут(онкология). Мне бы всё это пережить как-то... Ладно, будем живы - будем жить...
С 9 марта выходить в "эфир" буду реже. Не забывайте, заходите. Всегда рада.
Поедете к своей маме, заезжайте в гости, познакомимся)))
Вчера было -600г. Было 66кг, сейчас 65.4кг.
Отредактировано Маракуйя (2012-03-07 16:49:31)
С небес полночных падает звезда,
И птицы улетают в край далекий,
Но с вами остается навсегда
Свет женщины, прекрасный и высокий.
От сердца к сердцу, от мечты к мечте
Свет женщины проложит путь незримый,
Открытый только вечной Доброте,
И Правде, и Любви неповторимой…
Воистину бессмертные слова:
«Без этого пленительного света
Не кружится от счастья голова,
Не будет ни героя, ни поэта».
Сверкают росы, тают облака,
Приходит новый день обыкновенно.
И светится Вселенная, пока
Свет женщины расплескан во Вселенной!
ВСЕХ СЮДА ВХОДЯЩИХ - С ПРАЗДНИКОМ!!!!!
Привет!!!!С праздником..!!!Любви и всего самого доброго
Марочка!С праздником!
МЕНЮ:
З1: салат(помидорка+огурчик+айсберг)+гречка(размоченная в ночь)+3кураги+3чернослива+творог=450г
З2: яблоко+8 орешков(миндаль)+кефир 1%=400г
О: салат как и утром+тушеные овощи(капуста,лук)+куроножка(без шкуры)=450г
У: салат утренний+ЛМ+пангасиус(запечённый в горшочке)=400г
Праздничного стола не будет, гости не намечаются. Так что косяки в этот праздничный день исключены
Мара, с праздником! Любви и радости!
Мой вес на четверг, 8 марта - 65.4 кг.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Здравствуйте