Скажите, если норма потребления воды -1,5 -2 литра ежедневно (кроме той, что поступает с пищей) ,то почему организм не испытывает жажды, если не получает такого количества воды? Проводились ли тщательные клинические исследования, которые подтвердили бы необходимость для организма такого количества воды?

Когда требует, тут вопросов не возникает. А если не хочется пить, нужно ли себя заставлять? С трудом смогла влить 1,5 литра, потом плохо было до тошноты, надо ли так себя насиловать? Хотя в жару, когда организм требует, 1.5 литра спокойно можно выпить.

Я раньше тоже не могла много пить,тоже до тошноты было , а теперь появилась жажда и даже ночью во рту сухость и хочется пить.правда  незнаю хорошо ли это.А  воду беру в церкви,заказываю молебны.

Насиловать себя не надо, просто пейте воду мелкими глотками, а не залпом, и не холодную, тогда не будет неприятных явлений!
Если будете соблюдать правильный режим питания, то и пить будете достаточно, всё очень взаимосвязано!

Надо не заставлять, а приучить свой организм к правильному питьевому режиму.О том что надо выпивать 2-2.5 литра воды в день говорят на каждом шагу.Я вот тоже сама с юга и приучила себя наоборот пить меньше воды что бы не потеть и когда в жару перетерпиш потом уже пить не хочется,а теперь вот переучила свой организм и пью на ура.

А как приучить, если огромные отеки. Соль уже совсем не употребляю, все равно отеки из за лимфостаза. Пробовала пить хотя бы 1,5 л, на следующий день приходится пить диуретики.Кстати, я тоже с югов, но совсем не потею...

У меня были отеки сильнейшие, особенно ноги! Но как только начала правильно пить и питаться, так отеки сошли совсем. Сейчас вечером, после ужина,  выпиваю минимум литр, и нет отеков вообще, даже на лице! Но как косану хоть чуть-чуть, так щиколотки сразу реагируют, чуть отекая... Надо совсем исключить соль и не пить воду залпом, а только мелкими глотками, и НЕ холодную!!!

Еленочка, у Вас и вес другой. Здесь ведь, роль играет не только питание, а и состояние сосудов. Для себя решила, что буду пить потихонечку, пусть не 2, 2,5 , 3 л. а хотя бы 1 л.Вот сегодня у меня даже литра не получилось, к сожалению...

А у меня есть такой аппарат, купила года 2 назад.
Периодически пользуемся: неделю-две пользуемся, потом неделю-две перерыв. Пьем живую водичку, а мертвую очень мало используем - иногда для примочек, иногда для полоскания горла (особенно, если начинает болеть).
Живая вода очень приятная  -мягкая.
Надеюсь,  что организму от неё хуже не становится.

Все как-будто про меня.Воды не пила вообще - не хотелось, только кофе, чай , соки 3-х литровыми банками. Отеки постоянно, потела жутко, всегда было жарко, даже суровыми карельскими зимами ходила без головного убора и все равно волосы были как после "мокрой" химии/они у меня вьются от природы/. Сейчс с удовольствием пью больше 2-х литров воды. Отеков нет, не потею и, о чудо! стала мерзнуть! А ведь еще эту зиму проходила в толстовке/даже без подкладки/ и в футболке на голое тело. Вот что с нами делает вода и ДД !!!

Нютуня
любочка52
Это здорово, что вы пьете в удовольствие. Но вот что делать, если не лезет? В том и вопрос, понятно, когда хочется пить - пьешь, а когда не хочется, надо ли вливать в себя насильно? И есть ли именно медицинские рекомендации выпивать 1.5 и больше литров воды независимо от того, требует организм или нет ( то есть хочется пить или не хочется).

Отредактировано Невероятно (2012-05-08 08:31:58)

Значит у вас серьезные проблемы со здоровьем,а эта система для условно здоровых людей.Вам надо к врачу.Человек должен потеть.

Но ведь люди никогда не пили и не пьют каждые 15 минут, и пьют разное количество воды, по потребности. Так зачем искусственно приучать организм пить так часто и так много, чем доказано, что это полезно? Хотелось бы быть уверенным, что это действительно правильно и большое количество воды не принесет вреда здоровью.

Отредактировано Невероятно (2012-05-08 09:43:56)

Я вот смотрю, вы зарегистрированы 23 февраля, всего на 3 дня позже, чем я... Но у вас ни результаты, но даже пол не указан, и ник среднего рода. Вы здесь поболтать ни о чём и поспорить?
Какие нужны вам научные выкладки помимо уже давным давно известной, что человек на 90% состоит из воды?
И вообще, мы же никому не навязываем ничего, мы только делимся своими достижениями в процессах похудения и оздоровления!
А вы сидите и анонимно под...калываете (мягко выражаясь)... Цель-то какова? Устроить скандальчик? Не дождётесь!
Одним из "побочных" результатов соблюдения Системы питания и жизни от Татьяны Владимировны является не только хорошее настроение, но и отсутствие раздражительности)))

Отредактировано Елена Блонди (2012-05-08 09:51:32)